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墨鱼炖瘦肉的做法大全家常做法大全
墨鱼瘦肉白萝卜汤简单做法标签：白萝卜墨鱼
墨鱼具有丰富的营养，不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，有较高的营养价值，而且富有药用价值 。值得一提的是：它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品 。
今天给大家介绍一道墨鱼汤，墨鱼瘦肉白萝卜汤，材料简单 ， 做法简单，而且汤美味清甜 。
材料：墨鱼干一条，瘦肉适量，白萝卜一条，生姜适量，花生油，盐，电饭锅一个 。
清洗准备材料：
第一，把墨鱼干用热水浸泡十五分钟，然后清洗干净，切成小条状；
第二、瘦肉洗余扒干净，切成丝状；
第三、白萝卜把皮去掉，切成小块状；
第四、生姜洗干净，切成丝状 。
开始动手做墨鱼瘦肉白萝卜汤：
第一、电饭锅内放适量的水，将生姜丝一起放进去，按煮饭键 ， 等到水烧开后，把墨鱼干放进去；
第二、当水又一次沸腾时，把瘦肉和白萝卜放进电饭锅内，盖上锅盖；
第三、当水再次沸腾时，按煮汤键 ， 煮上一个小时候后，香喷喷的墨鱼瘦肉白萝卜汤就煮好了，再往汤中放花生油和盐即可 。
墨鱼炖肉汤的做历毁哪法与功效
【原料】墨鱼1条，瘦肉100克，苍术10克，佛手10克，海带、海藻各25克 。
【做法】墨鱼、瘦肉以及各中药洗净，加水6碗提出味肢码，文火约2小时，连同墨鱼、瘦肉一齐吃 ， 中药材勿服 。
【功效】苍术含有大量维生素A，《神农本草经》谓久服轻身延年，此药配合海带、海藻、佛手等可宽中行气，健脾祛湿 ， 将体内积聚过多的脂肪除去，达到减肥的目的 。
墨鱼炖瘦肉的做法大全家常做法大全图片
墨鱼炖肉原料：干墨鱼、瘦肉、莲子、枸杞、盐、运纯鸡精 。
做法步骤：
第1步、准备好食材
第2步、墨鱼泡发好
第3步、肉和墨鱼切块
第4步、肉冷水下锅焯水
第5步、稍煮后，过凉水洗干净浮沫
第6步、准备丛局好炖盅，莲子清洗干净
第7步、炖盅入放莲子
第8步、加入墨鱼
第旁郑咐9步、加肉
第10步、加水
第11步、放入电高压锅 ， 隔水炖40分钟
第12步、加一点点盐和鸡精调味（也可以不加，就吃原味的 ， 也不错）
第13步、好了 。
墨鱼味甘咸、性平;可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血 。墨鱼功效具体可以表现为：健身、壮阳、补血、补肾、健胃，除了这些之外，墨鱼还具有安胎、通经、催正梁乳等功效 ， 墨鱼炖肉口感更醇香，一年举灶运辩庆四季都可以烹饪来食 。
墨鱼炖肉最简单的做法
食材明细：主料：墨鱼适量、五花肉适量 。
辅料：春砂仁适量、红枣适量、姜适量、葱适量、盐适量 。
1、备料 。姿兄
2、墨鱼放在火上烤一下，容易脱骨 ， 烤的时候很香，胡须弯曲了就行了 。
3、放入冷水中泡半小时后，洗净切丝宏余备用 。
4、切记墨鱼骨留着一起炖 。五花肉切厚点，姜和葱切好放入电压力锅里，炖二十分钟 。
5、二十分钟过后，阀门落下，打开盖，把墨鱼骨夹出 。
6、锅内加入盐 。
7、加迹绝袭入胡椒 。
8、加入葱即可出锅 。
9、成品 。
猪肉墨鱼汤的做法
主料猪肉
200克
香菇
8朵
墨鱼
80克
辅料
生姜
适量
盐
适量
白开水
步骤
1.香菇，墨鱼，生姜准备好 。
2.猪肉切块洗净，再切入几片生姜乎睁放在装有猪肉的碗里备用 。
3.香菇泡发后改刀链顷碰一分为二 。
4.再把香菇，墨鱼一起先放入砂锅中 。
5.在下入猪肉和生姜 。
6.锅中加入开水 。
7.开水淹没食材即可 。
8.准备好食盐 。
9.取适量食盐放入锅中，这是为了让食材先入味，利用食盐让食材里的营养慢慢炖出来，其次它的鲜味也会慢慢的流出来了 。
10.把锅盖盖好，等待2小时就ok啦 。
11.这就是刚出锅的香菇墨鱼猪肉汤，即可享用吧 。
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【墨鱼炖瘦肉的做法大全家常做法大全图片 墨鱼炖瘦肉的做法大全家常做法大全】制作很简单就是把食材都放入砂锅要记得放开水 。