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水果粽子的做法
1、食材：菠萝汁50cc、菠萝果肉5小块、葡萄汁50cc、葡萄果肉答告5颗、糯米300g、粽叶10片、绳子1把、糖1大匙、白酒1/2大匙、橄榄油1小匙、新鲜水果酱适量 。2、做法：蒸带滑米 。糯米洗净泡水6小时，滴干水分后蒸熟 ， 分成2份 。
3、拌料 。将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米，再分别拌入菠萝汁和葡萄汁 。
4、包起 。取粽叶折起，先放入拌好的糯米，再分别包入菠萝果肉或葡萄果肉，放入冰箱约1个蠢举腊小时 ， 可搭配各种新鲜水果打成的酱汁 。
5、一个小时后，漂亮、美味可口的水果粽子就做好了 。
水果粽子的做法和配料
我们都知道，粽子的口味比较多 ， 有甜的也有咸的，甜的一般都是用红豆、红枣等食材制作而成的，里面的糖分会比较多，吃起来会比较香甜可口 ， 深受人们喜欢 。包粽子的时候，人们可以根据自己的口味添加各种馅料，那么粽子可以宝水果吗？下面让我们具体来看看吧！粽子可以包水果的吗
粽子是可以包水果的 。
不管是葡萄与菠萝口味 ， 吃起来冰凉软Q，沾点水果酱，风味更爽口 。
菠萝、葡萄、桃、梨、火龙果、苹果,前提是要事先用糖浸透,不然粽子煮后水果没味道,而且变色,口感不好 。
水果营养丰富，水果粽子中可以搭配苹果、橘子、菠萝等常见鲜果！苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，有助于减肥 。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药 。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果 。这些和糯米搭银猜配会更加的好吃哦，但是由于糯米不好消化 ， 即使口感好也不要多吃！
水果粽子的做法做法一
食材：
主料：白糯米适量
辅料：火龙果适量、白糖适量
步骤：
1.糯米泡一晚上
2.包粽子中间加火龙果
3.煮2个小时
4.蘸白糖吃
小贴士：
包的时候一定要包紧
做法二
1、蒸米
糯米洗净泡水6小时，滴干水分后蒸熟，分成2份 。
2、拌料
将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米，再分别拌入菠萝汁和葡萄汁 。
【水果粽子的做法和配料 水果粽子的做法】3、包起
取粽叶折起，先放入拌好的糯米 ， 再分别包入菠萝果肉或葡萄果肉，放入冰箱约1个小时银搏谈，可搭配各种新鲜水果打成的酱汁 。
什么人不适合吃粽子1、肥胖者控制吃
粽子属于主食，吃了粽子就要减少米饭、馒头、面包等主食的量，避免能量过剩，引起增肥问题 。
2、糖尿病人禁食
因为糯米血糖指数高 ， 不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用 。
3、中老年人和体弱者不宜多吃
宜选小粽子锋碰，最好是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子 。
4、高血脂病人慎吃
很多人喜欢吃五花肉做的肉粽 。专家指出，肉粽虽然蛋白含量高，却含有大量脂肪 。因此高血脂病人应避免食用，可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等 。
5、胃肠病人不建议吃
糯米温中补气，适合脾胃有病的人吃，把糯米煮粥趁热喝确实可滋养脾胃 ， 特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃 ， 就难消化以致伤脾胃了 。尤其吃了油腻之后再吃粽子，容易引起消化不良，肠胃不适 。胃酸过多和胃溃疡的人最好不吃或少吃 。
水果粽子的做法水晶水果粽子怎么做好吃
前言快过粽子节了做个小粽子玩一下材料主料：西米适量；辅只料：水果干适量水晶水果粽子1西米泡软…2水果干切的小丁丁…蜜枣切小下3粽子包好 ， 上锅煮…大火15分钟，然后30分钟小中火出锅小贴士西米要用水泡 ， 泡久一点，西米容易粘
美味水果炒粽子的做法怎么做好吃又简单
材料：菠萝汁50c.c.、菠萝果肉5小块、葡萄汁50c.c.、葡萄果肉5颗、糯米300g、粽叶10片、绳子1把、糖1大匙孝笑、白酒1/虚迟2大匙、橄榄油1小匙、新鲜水果酱适量1、蒸米
糯米洗净泡水6小时，滴干水分后蒸熟，分成2份 。
2、拌料
将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米，再分别拌入菠萝汁和葡萄汁 。
3、包起
取粽叶折起，放入做法2，再分别包入菠萝差慎李果肉或葡萄果肉，放入冰箱约1个小时，可搭配各种新鲜水果打成的酱汁 。
水果粽子哪些水果适合做：
菠萝、葡萄、桃,梨,苹果,前提是要事先用糖浸透,不然粽子煮后水果没味道,而且变色,口感不好 。