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桂花莲藕粥的做法窍门
说道五谷杂粮，人们都会很熟悉，因为人们都是吃五谷长大的 ， 不同的食材的吃法不同，而且口味也不同 。今天说说糯米 ， 糯米含有的营养丰富，而且具有补血健脾的作用，下明辩面就来介绍好吃的桂花糖藕粥的做法 。桂花糖藕粥
主料：糯米65g、藕丁70g
辅料：红糖45g、蜜糖桂花酱5g
步骤：
1.备好食材：糯米、藕、红糖、自制蜜糖桂花酱
2.藕去皮洗净后切成丁(大小随自己喜欢)
3.糯米淘洗干净后和藕丁、红糖一起放入电饭煲里
4.倒入开水约900g
5.电饭煲选择到煮粥的功能，烹饪时间为2小时
6.煮好后，放入桂花酱拌匀就可以享用啦!
桂花糖藕粥，味道好吃，营养也高 ， 由糯米、莲藕、做成的，加上一引起桂花糖提香提色 ， 香甜宜人，缴款软适口 ， 保你吃完还想吃谈和 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等 。有补虚、含槐盯补血、健脾暖胃、止汗等作用 。这样的吃法适合的人群也有很多，比如说脾胃虚弱啊 ， 或者是食欲不振，还有就是肠胃不适等等的情况都可以食用，有调节的作用，因为糯米有收涩的作用 ， 对尿频、自汗有较好的食疗效果 。
关于桂花糖藕粥的具体的做法大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你保持健康的体魄 ， 糯米有丰富的蛋白质，维生素，可以补血调理肠胃，是很不错的一种养生选择哦 。
曾经吃过一道菜就是藕里放入大米蒸出来切片放糖很好吃的不过不知道
准备材料：莲藕500克、红枣50克、糯米80克、红糖150克、蜂蜜30克1、糯米洗干净，用冷水浸泡4个小时 。
2、莲藕洗干净去皮 。
3、从莲藕的一头 ， 切下2厘米预须具石色价赶火几左右 。
4、将糯米灌入藕孔 。便边灌边用筷子插，投历层受硫当直至灌满 。
5、将切下来的藕原封后营前太接合，用牙签固定 。
6、糯米藕善预说构思海天协真放入压力锅 。
【桂花莲藕粥的做法窍门 桂花莲藕粥的做法】7、放入红枣 。
8、放入红糖 。
9、加组况续环致安持充适量水 。水量淹没莲藕，盖上锅盖煮40分钟 。
1罪0、煮好后用煮糯米藕的水倒入锅内烧开，淋入淀粉成芡汁，关火 。
11、加适量蜂蜜搅拌均匀怀友倒座会本那便 。
12、莲藕切片 ， 将蜜汁浇在糯米藕上即可享用 。
桂花糖藕的做法
又到了一年桂花香，早起走在林荫道上，一簇簇桂花若隐若现的在树叶的包围中，散发着它迷人的香气 ， 清芬袭人，带着一丝独特的幽香，给安静的早晨带来了一丝惊喜 。桂花不仅可以供我们观赏，还有药用价格和食用价值，用它泡水饮用可以清新口气，使人唇齿留香 。将它沏成茶 ， 长久饮用 ， 可以帮助我们平衡情绪，缓和精神压力 。还可以用来酿酒、做甜点呢 。
桂花糖藕是江南地区的一道特色美食，口感香甜软糯带着桂花独有的芳香，不仅能补气益血还能养脾胃 ， 常吃对身体有好处，下面分享一道桂花糖藕的家常食谱给大家，特别简单，软糯香甜，营养滋补寓意好 。
桂花糖藕
配料:
藕一节、糯米100克、糖桂花适量、红糖60克、红枣6个
烹饪步骤:
1.准备一节粗一点藕，要两头带藕节的，去皮洗净 ， 糯米提前泡上，最少泡两个小时
2.从藕节一头大约三厘米处切开
3.然后往藕眼里罐糯米 ， 用筷子捅实，
4.装好糯米的藕，把小盖子盖上，用牙签固定
5.把藕放高压锅里，加水，将近蔓到藕大部分 ， 然后放入红糖和红枣
6.高压锅压制２０分钟，先不要掀盖子，再焖一个小时在打开盖子，这是煮好的糯米藕
7.吃的时候切片，洒上糖桂花
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