经验直达
乌贼炒芹菜的做法
准备材料:墨鱼、芹菜、胡萝卜、植物油、料酒、食盐、白胡椒粉1、墨鱼去皮去内脏洗净 。
2、将墨鱼的主件,划上浅浅的斜格,然后切成长方格 。
3、加点料酒和食盐稍微拌一拌备用 。
4、芹菜去叶 , 洗净 。
5、芹菜切段 。
6、坐锅热油一勺 。
7、倒入青菜略炒 。
8、加入墨鱼块翻炒 。
9、加一点点水烧一烧 。
10、加上胡萝卜 。
11、放点胡椒粉拌匀即可出锅 。
主料:墨鱼5个、香干4片、芹菜200克、姜2片、红椒1个、花椒2克、鸡精1克、生抽10克、花生油30克
辅料:盐适量、葱少许
1、首先把食材备齐,芹菜去除叶子摘洗干净 。
2、芹菜和红辣椒用刀切成条,葱姜切丝 。
3、把香干洗净后切成薄片 。
4、墨鱼先去除内脏后,再清洗干净 。
5、锅中倒入适量的清水烧开,加入少许盐和几滴食用油,把芹菜进行焯水,变色即可捞出 。
【乌贼炒芹菜的做法窍门 乌贼炒芹菜的做法】6、用焯过芹菜的水,加入料酒,直接把八爪鱼进行焯水30秒即可捞出 。
7、把焯好的八爪鱼用刀一切两瓣 。
8、锅烧热后倒入花生油烧热,小火慢慢炸香花椒,再大火爆香葱姜 。
9、这个时候放入香干,小火慢慢煎至一会、加入生抽调色 。
10、煎至香干两面金黄色 。
11、加入焯水的芹菜 。
12、根据个人口味 , 加入适量的盐调味 。
13、大火继续翻炒片刻,加入鸡精增加口感 。
14、加入焯过水的八爪鱼和红辣椒 。
15、大火继续翻炒至红辣椒断生变色即可 。
16、制作完成 。
乌贼炒芹菜的做法窍门
芹菜炒鱿鱼做法一,材料
鱿鱼,芹菜,油、盐、生粉、白胡椒面、料酒、姜丝
做法
1、鱿鱼切开 , 反出里面斜刀划菱形花,用油、盐、生粉、白胡椒面、料酒腌制 。2、先炒鱿鱼,热锅放姜丝,姜丝半焦后放鱿鱼,炒至卷起 , 即熟,盛起 。
3、洗锅,再开锅炒芹菜,八成熟时加盐,翻几下 , 炒至熟后倒入鱿鱼,兜几下可上菜 。
芹菜炒鱿鱼做法二,
材料
1鱿鱼1只(也可用墨鱼),2.芹菜,胡萝卜少许
做法
将鱿鱼切块入沸水汆烫后捞出
芹菜切段,胡萝卜切丝
锅中放少许油,放入2.翻炒片刻 , 加适量盐,糖,加少许水
放入鱿鱼块稍加翻炒,盖上锅盖30秒即可装盘
做法三,芹菜炒鱿鱼
材料
水发鱿鱼1条,芹菜200公克,蒜头3颗,红椒1条,香油1/2茶匙,盐1/2茶匙,酱油1/2茶匙,糖1茶匙,乌醋1大匙,太白粉水1茶匙
做法
1.水发鱿鱼去膜切花;芹菜洗净切成约4公分段;蒜头切片;红椒切片,备用 。
2.取锅装半锅水加热,水滚后 , 放入作法1的水发鱿鱼汆烫后捞出 。
3.取锅烧热后 , 倒入1大匙油,放入作法1的蒜片、红椒片爆香 , 再放入作法1的芹菜段略炒 。
4.于作法3的锅中放入作法2汆烫好的水发鱿鱼 , 以及盐、酱油、糖、乌醋,以大火炒1分钟,最后倒入太白粉水勾芡即可 。
做法四,芹菜炒鱿鱼
材料
鱿鱼300公克,芹菜200公克 , 蒜末10公克,姜末10公克,辣椒1条,蚝油1小匙,米酒1大匙 , 沙茶酱1小匙,盐1/4小匙,鸡粉1/2小匙 , 细粉1/2小匙,油2大匙
做法
1.鱿鱼洗净、切片;芹菜切段;辣椒切片,备用 。
2.热一锅放入适量的油、蒜末、姜末、作法1的辣椒片爆香 , 再放入作法1的鱿鱼片、蚝油、米油、沙茶酱拌炒均匀 。
3.再放入作法1的芹菜段、盐、鸡粉、细糖拌炒入味即可 。
墨鱼营养美味的做法大搜罗
冬瓜墨鱼五花肉汤做法:将1斤冬瓜削皮去芯洗干净后切好 , 切片后备用,将500g五花肉切成薄片,之后将墨鱼切成块 。锅倒入油热后,加入五花肉葱姜爆锅,接着放入墨鱼 , 在接着放入冬瓜 。加入盐,料酒,蚝油不断地进行翻炒 。片刻后 , 往锅里加入适量得水,待冬瓜变得透明,汤却浓稠后出锅即可 。
功效:冬瓜具有化痰、利水、清热的特点配上五花肉,可以补肾、滋阴、益气,而墨鱼中大量的蛋白质,和丰富的微量元素会使这个汤变得营养丰富又鲜美可口 。
2、西芹洋葱墨鱼花
做法:将一只500g的墨鱼洗净后改刀成块,西芹去筋,切成菱形 。再切少量的的青椒红椒 , 切切半个洋葱备用 。将蒜捣碎后加入油锅爆锅,加入墨鱼,炒至卷曲 , 加入白糖和料酒后继续不断地翻炒 。依次加入洋葱,西芹,青椒,盐等调味品 。关火后,撒上适量的现磨胡椒或胡椒粉 。即可摆盘出锅了 。
功效:
西芹与白糖都有活血化瘀的功效,而洋葱,对脾胃十分好、同样可以化痰、利水等功效,配上墨鱼活血化瘀,益肾、滋阴、调经、止带之功效 , 非常适合补气血的人进食 。墨鱼的美食与保健相结合 , 从而达到了食疗的效果 。
剁椒小墨鱼的做法
材料:小墨鱼、蒜苗(有些地方也叫蒜薹)、红椒
调料:葱段、姜丝、盐、生抽、料酒、剁椒
做法:
1.将鲜墨鱼仔洗净,切块后加入生粉,放碗中备用 。
2.蒜薹切小段,入油锅煸出香味 , 盛出备用 。
3.将炒锅上火,放入油 , 油热六成时,倒入墨鱼 , 翻炒,加入姜丝 , 翻炒几下后墨鱼表面变白,烹入料酒 , 加少许清汤,待收成浓汁后放入剁辣椒 , 颠翻几下后,倒入蒜薹,炒,再加红椒,葱段 , 调味起锅 。
特点:鲜味可口,具有滋补肝肾、宁心安神、消食去脂之功效 。
白炒墨鱼卷的做法
原料:
墨鱼400克、冬笋25克、青椒15克 。
调料:
盐3克、味精2克、大蒜10克、大葱15克、花生油30克、淀粉(蚕豆)10克、胡椒粉2克、各适量 。
做法:
1、墨鱼宰杀治净,剞十字花刀,切6×3厘米长条;
2、花菇去蒂,洗净 , 切菱形;
3、青椒去蒂、籽,洗净,切菱形;
4、冬笋削皮,洗净,切片;
5、胡萝卜洗净,切片;
6、葱去根须,洗净 , 取葱白切段,大蒜切米;
7、炒锅置旺火上,下花生油烧七成热时倒入墨鱼 , 翻一下锅即倒入漏勺沥去油;
8、锅留余油,先将蒜米、葱白下锅,泡一下,再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下,依次加入骨汤25毫升、调味品、湿淀粉(勾薄芡)、过油的墨鱼卷,炒几下,即成 。
提示:
1、因有过油过程,需准备花生油250克;
2、墨鱼刻花深度要一致,大小划一,过油要旺火,动作要快 。
原汁原味烩墨鱼
主料:
墨鱼约500克,洋葱1个(切碎),蒜子2粒(切茸),粟米油2汤匙,番茄2个,去籽去皮切粒,白酒1/3杯,生粉适量 。
制作方法:
1、墨鱼洗净,取出墨囊备用,充分清洗后将墨鱼身切成环状 , 须则切段备用 。
2、蒜茸以粟米油炒香,加入洋葱碎再炒香 , 拌入番茄肉煮3-4分钟至软身 。
3、加入墨鱼块,注入白酒及少许清水,调味,上盖慢火煮30分钟至软滑,将墨鱼汁注入拌匀,以少许生粉水埋芡,乘热进食 。
芹菜笋丝炒乌贼
乌贼可以烤制、小炒、炖汤等,比如制作葱油乌贼、乌贼酸菜汤、咸菜笋尖炒乌贼、芹菜炒乌贼、蒜苗炒乌贼、西兰花炒乌贼、尖椒炒乌贼、乌贼炒西葫芦、酱爆乌贼、冬瓜乌贼汤等等 。如果想了解更多与“乌贼怎么吃”相关的内容 , 可以继续往下阅读 。乌贼的吃法
1、芹菜炒乌贼:准备乌贼、料酒、芹菜、生抽、食盐、味精、食用油,先举冲把乌贼和芹菜清洗干净并切好 , 然后乌贼焯水3分钟左右(加入料酒去腥) 。热锅倒入冷油,先把乌贼倒进去翻炒,然后把芹菜放进去翻炒 , 最后加入食盐、味精调味即可 。
2、乌贼酸菜汤:准备乌贼、酸菜、料酒、葱、姜、生抽、食盐、食用油等,乌贼清洗干净并切好,葱姜切丝,乌贼加入料酒、姜丝焯烫3分钟左右,热锅倒入冷油,先把葱姜煸香,然后倒入酸菜 , 并加入适量的生抽、食盐翻炒,再加入清水,水烧开后加入乌贼 , 最后盖上锅盖煮至汤汁浓稠即可 。
3、为了不影响菜肴的口感,乌贼最好是先焯水再烹饪,烹饪的时候加入适量的生姜、葱、料酒等 , 以减轻腥味 。
4、如果是烧烤,乌贼清洗干净后可以先用葱姜、生抽、食盐、料酒等腌制20分钟左右,这样乌贼更有味道 。
爆炒乌贼的家常做法
准备乌贼、生姜、小葱、青红椒、食盐、食用油、陈醋、生抽、胡衡答渗椒粉等,乌贼清洗干净后切花刀,葱切段、姜切片,青红椒切片,热锅倒入冷油,先煸香葱姜,然后把乌贼放进去翻炒,翻炒一会儿后加入青红椒,并加入生抽、陈醋、胡椒粉、食盐等 , 一般大火翻炒5分钟左咐脊右即可 。