经验直达
炒菜面筋做法
炒面筋可以入味、口感独特，是一道很受欢迎的家常菜品之一 。这里分享几种炒面筋的做法：1.红油炒面筋做法：
将泡发好的面筋切成小块，用水稍微煮一下，煮至变软捞出备用；锅中放入适量油，放入姜蒜末爆香；放入泡发好的干辣椒和花椒炒香，加些酱油和糖炒匀；放入切好的面筋和香葱，翻炒简谨均匀，装盘即可 。
五香炒面筋做法：
将泡好的面筋过一遍开水，将其煮至变软后捞出；起锅热油，爆香葱姜蒜末；放入五香粉 ， 料酒 ， 黄糖和老抽翻炒；将面筋倒入锅中，加适量盐，炒匀，出锅即可 。
酱炒滚激面筋做法：
将面筋煮熟，捞出备用；锅中热油后，加入葱姜蒜炒香 ， 加入豆瓣酱和甜面酱翻炒；将面筋加入炒匀，加入清水和盐翻炒至拦备基均匀入味即可 。
炒面筋的配菜
【炒面筋的配菜 炒菜面筋做法】配青椒最好吃 。面筋可以和青椒一起炒，步骤如裂或下：
1、面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃，青椒洗干净，切丝 。
2、锅中底油，油热漏念倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟；
3、倒入青椒再翻炒几下 ， 加肆搜伍些盐，一些白糖翻炒几下 ， 稍微加些水，盖锅盖闷2分钟就好 。
面筋块怎么炒好吃简单
比肉还好吃的素炒面筋用料
面筋6个
青椒2个
油1勺
生抽2吧春针欢故勺
陈醋2勺
蚝油1勺
鸡精1勺
比肉还好吃的素炒面筋的做法
准备好所有食材
青椒切丝，面筋撕成条或者切块
油热下入青椒书从血望针验胡肉用甲张丝翻炒
请点击输入图片描接指罗理简笑找术述
倒入面筋翻炒
两勺生抽
两勺陈醋
一勺蚝油
一勺现更色继绝眼良八白糖
一勺鸡精
翻炒均匀
出锅
请你吃
请点击输入图片早谈倒权次磁觉触描述
比肉好吃
请点刘日击输入图片描述
美味
开动
快来
请点击输入图片描技即述
面筋主要是用一些面粉制作而成的，里面含有大讨得劳路量的植物蛋白 。适量的吃一些面筋可以有效的吸收其中的蛋白质，能够增加皮肤的水合度、延缓皮肤衰老 。并且可以起到美白皮答威输钟先氢觉肤的功效，而且面筋中的营养价值非常高，含有非常多的钙离子、无机盐、钾离子等成分 。可以增强人体的免疫力 ， 并且可以促进肠道蠕动，增加骨骼的强度，还可以起到一定的消肿除烦的功效 。
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、施城罗分优世杀升低脂肪、低糖、低热量食物 。水面筋适合人群：一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用 。水作农越雷如搞到讨触住面筋食疗作用：水面筋性凉、味甘；有非和中益气，解热，止烦渴的功效 。水面筋的脂肪含量护基械久以及热量比较低，即使多吃一点也不用担心会发胖，正是很多想要减肥的人群最佳食物之一 。
家常炒面筋的做法
炒面筋可以入味、口感独特，是一道很受欢迎的家常菜品之一 。这里分享几种炒面筋的做法：1.红油炒面筋做法：
将泡发好的面筋切成小块，用水稍微煮一下，煮至变软捞出备用；锅中放入适量油，放入姜蒜末爆香；放入泡发好的干辣椒和花椒炒香，加些酱油和糖炒匀；放入切好的面筋和香葱，翻炒简谨均匀，装盘即可 。
五香炒面筋做法：
将泡好的面筋过一遍开水，将其煮至变软后捞出；起锅热油，爆香葱姜蒜末；放入五香粉，料酒，黄糖和老抽翻炒；将面筋倒入锅中 ， 加适量盐，炒匀，出锅即可 。
酱炒滚激面筋做法：
将面筋煮熟 ， 捞出备用；锅中热油后，加入葱姜蒜炒香，加入豆瓣酱和甜面酱翻炒；将面筋加入炒匀，加入清水和盐翻炒至拦备基均匀入味即可 。