经验直达
黄豆米做法大全
我家以前的早餐，永远是豆浆、豆浆、豆浆 。后来家人都跟我抗议了 ， 说没有新意 ， 都快喝李闹吐了 。于是我也反思了一下，开始每天想着办法给家人换着花样的做 。连着一个星期给家人做了不一样的米糊，不但好喝还非常的有营养，看到大人小孩都喝的那么开心，我也相当满足呢 。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类 。可以迅速为人体所吸收，促进食欲，制作也非常的简单 。今天就分享大家7款不同的营养美味的米糊，一周不重样，喜欢的话大家也赶紧试试吧 。早餐别只喝豆浆，分享7款米糊做法，美味又营养，一周不重样 。【核桃米糊】
食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆 。做法步骤：黄豆、红豆和黑米用清水洗干净，和核桃仁一起放入豆浆机，加入适量的水，按下米糊功能键，或者五谷豆浆键，程序弯毁结束，健康美味的核桃米糊就做好了 。
【紫薯米糊】
食材：200g紫薯、50g糯米、800ml水 。做法步骤：紫薯洗干净去皮切小块，放到豆浆机中，加入淘洗干净的糯米，倒入适量的清水，按下粗粮米糊键 ， 程序结束紫薯糯米糊就做好了 。
【胡萝卜玉米小米糊】
食材：胡萝卜、玉米粒、小米、水 。做法步骤：胡萝卜洗净切小块放到豆浆机中，然后放入玉米粒和淘洗干净的小米，倒入适量的清水，启动米糊功能 ， 程序结束米糊就做好了 。
【五黑米糊】
食材：黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、红枣、清水、白糖 。做法步骤：红枣洗干净去核切成小块；埋扰备将黑米、黑豆、黑小米都清洗干净，全部放到破壁机中，加入清水，启动破壁机的米糊模式，等待程度结束，加少许白糖继续打10秒即可 。
【红枣银耳米糊】
食材：红枣、银耳、大米、清水 。做法步骤：银耳提前用清水泡发，撕成小朵；红枣洗干净去核切成小块；大米洗干净，一起放到豆浆机中，加入适量的清水 ， 选择米糊功能键，程序结束我们的米糊就做好了 。
【南瓜玉米糊】
食材：南瓜、玉米碴、水、白糖 。做法步骤：南瓜洗干净切大块；玉米碴淘洗干净 ， 放到豆浆机中，选择米糊键，程序结束 ， 倒到杯子里，加少许白糖较远即可食用 。
【红枣黑米糊】
食材：黑米、红枣、冰糖、水 。做法步骤：红枣洗干净去核切小块 ， 黑米洗干净，一起放到豆浆机中，加入适量的冰糖和水，选择米糊键，程序结束就做好了 。
黄豆，我想要先给大家具体的描述一下黄豆是什么？说来好像很奇怪，黄豆还用描述，其实在孙银茄我们国家，很多的食物大家都知道但叫法可能不一样 。
黄豆是大豆的一种，准确说是黄大豆，黄大豆是我们在大豆种搏漏植中最广泛的品种，豆制品（豆腐、豆浆）、酿造酱油等都是使用黄豆作为原料的 。在我们百姓的日常生活中，一般在家打豆浆用的就是我们今天说的黄豆 ， 在美食菜肴方面，做的比较多的是黄豆焖猪蹄、还有就是我们吃桂林米粉是放入的那种，香酥炸黄豆 。
黄豆怎么做好吃？我想除了打豆浆、做黄豆焖猪蹄外 ， 我们今天给大家分享一道黄豆的做法，我觉得这才是黄豆最好吃的做法，成本才几元钱，但是营养成分却比鸡蛋和牛奶还要高，西红柿洋葱黄豆酱，大家则察吃过没有？这道西红柿洋葱黄豆酱的主要吃法可以佐餐、搭配馒头或者面包、也可以用来拌面、作为零食也非常不错 。
西红柿洋葱黄豆酱，说说它的口味吧，咸中带甜、异常开胃 ， 黄豆软烂，入口即化 。黄豆含有人体需要的多做氨基酸、西红柿含有人体丰富的维生素C和胡萝卜素、洋葱、西红柿搭配黄豆的这道美食组合，别有一番风味，喜爱西红柿的同学一定会特别喜欢 。
黄豆做成西红柿洋葱黄豆酱最好吃，那么下面我们和大家说说怎么做吧？
食材：一盘黄豆、西红柿2个、洋葱一个、白砂糖和清水适量
步骤如下：
1、我们平时在家打过豆浆的同学都知道黄豆是干干的，所以需要提前泡发，一般我自己做都是头天晚上提前泡发，泡发时间大约是一个晚上就够了；
2、黄豆泡发一晚上后，第二天我们就可以开始制作西红柿洋葱黄豆酱了，我们从泡发的黄豆中挑出坏的黄豆，然后将泡发的黄豆放入清水锅中煮至软烂即可 。
3、下面我们开始处理西红柿和洋葱，将洋葱切成小丁、西红柿不用去皮也切成小块 。
4、下面就开始熬煮西红柿洋葱黄豆酱，锅中放入少量的色拉油，微微加热后 ， 先放入洋葱炒出香味，见下图
5、接下来我们就放入西红柿，炒出西红柿的汁水，放入食盐小半勺、白砂糖1勺，翻炒均匀
6、放入小半碗清水，浅浅的没过锅中的食材 ， 大火煮沸 ， 转小火慢煮5分钟，在锅中的汤汁浓稠后可以放入黄豆了；
7、之后转成中小火，将锅中的汤汁收干后，我们这道西红柿洋葱黄豆酱就做好了 。
黄豆怎么做好吃？
用黄豆做西红柿黄豆酱最好吃，主要吃法可以佐餐、搭配馒头或者面包、也可以用来拌面、作为零食也非常不错 。说说它的口味吧 ， 咸中带甜、异常开胃 ， 黄豆软烂 ， 入口即化 。黄豆含有人体需要的多做氨基酸、西红柿含有人体丰富的维生素C和胡萝卜素、洋葱、西红柿搭配黄豆的这道美食组合，别有一番风味 ， 喜爱西红柿的同学一定会特别喜欢 。
黄豆米糊
by美食馋猫560收藏2846浏览2015-12-11发布
较低热量
3星
煮
甜味
<30分钟
初中水平
古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气，只有五脏调和，才能百病不生，因此，杂粮营养米糊是我们家每天早餐必吃的食品之一 。在这碗米糊中包含了黄色、红色、绿色、黑色、白色，分别调养了脾、心、肝、肾、肺，这样，五脏就调养全了 。每天吃一小碗杂粮营养米糊，坚持一段时间你就会在自己的脸上和体质上找到它的功效，特别是在寒冬的早上，吃上一碗这样的米糊，一整天都会觉得头脑清醒、精力充沛 。
主拿毕料5人份
红米10克
小米10克
黑米10克
白饭基敏型豆5克
燕麦片10克
黄豆搏猜5克
红小豆5克
花生米10克
辅料
核桃仁5个
黑芝麻5克
绿豆5克
红枣5颗
大麦5克
水1000克
红糖20克
黄玉米粒10克
白玉米粒10克
展开全部辅料
步骤1
准备好所有食材，除了燕麦片，其它所有食材洗净，浸泡4-6小时
步骤2
将所有食材一起放入豆浆机，加入1000克的水，启动营养米糊键
步骤3
大概25分钟左右，营养米糊便做好了 。倒入较大的容器里 ， 稍微放凉，就能看到上面有一层厚厚的“米油”，这一层的营养成分非常高，蛋白质也很丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃
步骤4
倒入小碗，可以看到米糊细腻、柔滑，口感很好，香甜宜人
步骤5
成品图
烹饪技巧
红糖除了具有糖的功能外，还有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。红糖的用量，可根据个人喜好增减 。
【红薯此尘玉米小米糊】
这款米糊用的主要食材就是红薯、玉米渣和小米，红薯和玉米中都含有丰富的膳食纤维及淀粉，具有润肠通便的作用 。小米有着丰富的维生素，蛋白质等，尤其是肠胃不好的人可以常吃小米 。健康营养的玉米、小米和红薯打森春禅出来的糊糊，淡淡的甜 ， 微微的糥，老少咸宜，清肠道排宿便哟 。【做法】：红薯去皮切?。∶子衩紫淳焕唐穑凰胁牧戏诺狡票诨?，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就可以喝上 。
【三黑米糊】
这款米糊用的主要食材是：黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，黑色食物对肾脏具有很好的补益作用 。同时此款米糊含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养元素，经常食用可起到滋养毛囊细胞、使头发乌黑亮泽的作用 。【材料】：黑芝麻20克，黑豆20克，黑米20克，【做法】：不用放油，黑芝麻先下锅小火干炒香，如果有熟芝麻就直接用熟芝麻，不需要炒；把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，然后加入600~800毫升的清水，喜欢吃浓稠点的就放少点水，然后按下米糊功能，20分钟左右就做好了 ， 喝不惯原汁原味的可以加点糖搅拌一下再喝 。
【核桃花生红枣米糊】
这款米糊用的主要食材是：红枣、小米、核桃、花生和牛奶 ， 用红枣的甜味覆盖了核桃的涩口的味道，而且有浓浓的米香，入口顺滑 ， 并且有充足的饱腹感 。【材料】：红枣8颗、大米30克、小米30克、核桃3个、花生20克、牛奶600ml【做法】：把红枣冲洗干净去去掉枣核，核桃取出核桃仁；把所有材料倒入料理机内，倒入牛奶，如果喜欢喝浓稠的，倒入材料后牛奶加森腊到800ml的刻度线就行 ， 然后启动豆浆或者米糊功能，大概30分钟就能做好 。
【胡萝卜玉米糊】
这款米糊用的主要食材是：玉米、胡萝卜、大米和黄豆，胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉 ， 学生族多吃一些红萝卜，能养护眼睛健康，改善视力，外加了一小把米 ， 使得豆浆更加浓稠 ， 还加了一点玉米，令豆浆变得香甜！【材料】：玉米1根、胡萝卜1根、大米30克、黄豆50克【做法】：1、把玉米粒都掰下来，胡萝卜去皮后切成小块；把黄豆，玉米 ， 胡萝卜，大米放入破壁机里，再倒入适量的清水到1000ml的刻度线，如果想要喝浓稠的就少放些水 ， 然后启动豆浆功能；喝不惯原汁原味的可以加点糖搅拌一下再喝 。
黄豆米做法大全家常菜
大家好，今天用黄豆搭配大米跟大家分享一道美食 。不知道大家平时早餐都吃什么呢，今天就跟大家分享一个营养特别丰富，能够为小孩子带逗补充钙，能够茁壮吸收的一道美味的早餐饼 。［黄豆大米花生米饼］
［基本食材］黄豆，大米（黄豆和大米都是提前浸泡一晚），花生米 ， 青红椒，酵母粉，200克面粉，食用油，胡椒粉 ， 黑白芝麻，食盐 。
［基本步骤］
1.然后一夜的黄豆和大米拿出来，放到碗中倒掉水 。然后我们在碗中打入两个鸡蛋搅散，然后又将搅散的黄豆倒入打汁机中 ， 将黄豆大米和鸡蛋打成糊状 。再加一点提前浸泡好的花生米和清水倒进去 。
2.然后我将打好的面糊倒到一个大碗里面，在大碗里面放入三克酵母粉，搅拌均匀 。然后再举行锋分别少量多次地加入200克面粉，将它搅成糊状 。搅拌好以后就是这个样子 ， 但是一定要注意，不要将它搅得太干了，或者是太稀稠了，我们就需要再倒入一些面粉进行调和 ， 直到像涂上这个样子才可以 。然后我们再将它裹上保鲜膜醒发一个小时 。
3.将青红椒切成碎?。颐钦飧鏊槎∏械牟⒉皇撬槟?，只是将青椒切成碎丁状，有适量的形状 ， 而不是切成像蒜末一样的粉末 。
4.时间到以后 ， 我们将保鲜膜揭开，然后再撒上食盐和花椒粉，搅拌均匀 。
5.电饼锅预热好，然后刷上食用油 。油热了以后 ， 我们将面糊放到电饼锅里面摊平整，摊平种以后，我们再将青红椒碎粒洒到上面去，按压紧实 。再撒上黑白芝麻，滴上油，合上盖子烙5分钟 。
6.时间到以后 ， 我们将它打开翻一个面，再烙5分钟 。5分钟以后我们将锅盖打开，再将它翻面 ， 再烙一下即可出锅 。用刀切成小块放到盘子里面 ， 方便我们使用 。
就这样，一道美味的黄豆大米花生米饼就做好了，吃起来鲜香有味，口感细腻，营养丰富，做法简单，新手正晌上手特别快 。
小贴士：
1.我们在烙饼的时候，一定要注意将它不断地翻面翻一个面以后再翻一个面 ， 再烙5分钟，然后还要反复地再烙一下，直到它中间的瓤已经熟透了 ， 我们才能将它拿出来 。
2.我们在调拌米糊的时候一定要注意，如果太干的话需要再加一点清水 ， 再适当地调和一下，太干是不行的，但是如果太稀的话可以再放一些面粉再搅拌一下 。
黄豆可以自己在家做绿豆芽，黄豆也可以炒肉吃，也可以把黄豆炸着吃 。
将黄豆洗净，加少许水盖上纱布橡毕，等待长出小芽，锅中倒油 ， 放入花椒、葱、姜、蒜，尘此炒出香味，将黄豆芽 ， 放入锅中翻炒，再加入少许盐、糖 ， 再梁兄芹加入水，进行煮炖 ， 待黄豆煮熟，即可使用 。
首先准备好芹老新鲜的黄豆，提前嫌历升放在清烂晌水中浸泡备用，起锅烧油，放入葱姜蒜炒香 ， 然后再加入肉片，然后再加入黄豆，加入调味料翻炒均匀即可
鸡蛋豆米怎么做好吃法
食材主料
番茄
3个
毛豆米
200克
鸡蛋
3个
辅料
食盐
适量
生抽
适量
花生油
适量
制作歼塌搜时间
10—15分钟
步骤
1.番茄洗净，切块 。
2.毛豆米洗净衫蠢 。氏历
3.鸡蛋3个磕入碗中 ， 加少许清水(很样炒出的鸡蛋比较嫩)、生抽 。搅成蛋液 。
4.炒锅倒油，量稍多一些 ， 烧热后倒入蛋液边炒边用锅铲切成小块，炒至鸡蛋两面金黄后盛出 。
5.炒锅再倒入少许油烧热，放入毛豆米翻炒至变色后，加入适量食盐和清水焖至毛豆米完全熟透 。
6.再放入番茄炒至出汁 。
7.最后倒入鸡蛋炒拌均匀即可盛出 。
豆米炒鸡蛋的做法步骤
1.豆米半斤，鸡蛋3个，小红椒四个
2.小红椒切老仿片
3.炒锅倒入适量的油，大火烧热，下物含兆入打散的鸡蛋 ， 炒熟，然后盛起
4.锅中再倒入适量的油 ， 油温烧至九成热时，下入小红椒稍炒，然后倒入豆米翻炒
5.下罩租入炒好的鸡蛋，加适量盐，鸡精，胡椒粉，少量的水 ， 炒匀，到水份收干，豆米的颜色变深，即可起锅装盘
饭馆小型仿手工饺子皮机多钱一台多少钱
自动饺子皮机一台的李激价格一般几千块钱就可以了，型号产量不同自动渗正饺子皮机的价丛扰悔格也有差异7千多，时产2000个饺子，联浩机械厂
【黄豆米做法大全家常菜 黄豆米做法大全】小型罩含毁饺子皮机老蚂仿手工价格3500-5500型号不同价格不等每物备小时70-120片适合家用饺子馆