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红薯汤的做法大全
现在正是红薯上市的旺季，喜欢吃红薯汤的朋友就有口福啦！那么到底要怎么做红薯汤才好吃呢 ， 下面我和大家分享一下红配贺段薯汤的做法！食材
红薯三个
红糖3块
水适量
方法/步骤
将从市场上买回来的红薯进行清洗干净，然后去皮备用 。
将去皮后的红薯切成小块，再次清洗干净备用 。（切开的红薯会有很多淀粉的 ， 所以清洗一下，煮出来的汤味道才更纯正 。）
准备好三块红糖 。（我用的是生姜红糖，如果家里没有红糖的话，可以选择用白砂糖或者冰糖）
往锅中拍神放入适量的水，同时加入红糖一起煮 。（水的多少取决于你想喝多少汤）
盖上盖子 ， 高压锅煮20分钟即可出锅啦培誉！
注意事项
没有红糖的朋友可以放冰糖
不喜欢吃太甜的朋友，可以少放些糖
如何煮红薯汤？
红薯汤具备美容护肤、抗癌防癌、防止心血管疾病等作用功效，常吃红薯汤对身体大有益处，由于地瓜中带有丰富多彩的胡罗卜素、服用化学纤维等营养元素 。
做法一：
红薯洗净、削皮，切成两三厘米厚的薄片，放入高压锅，不用任何调料，加水稍过红薯片 。高压锅响几下后用小火再煮几分钟，即可 。
做法二：
红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝 ， 口蘑切丝 。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用 。这道汤能让血行畅通 ， 将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味 ， 还能给身体补充矿物质 。
一、作用功效
地瓜，又有绝磨宴地瓜、红薯红薯、芋头、红薯等名字 。它不仅在中国种植和服用很普遍，并且当今世界是被认可的质优价廉味美、粮菜兼有、老少皆宜的运动健身长命食品 。红薯汤带有较多的木薯淀粉和甲基纤维素，人食入后 ， 能在肠内很多消化吸收水份，提升排泄物容积 ， 不但可以防止便秘 ， 降低直肠癌的产生 ， 还有利于避免血液中胆固醇的产生，防止冠心病产生 。
1、减肥瘦身 ， 美容护肤
依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜还是一种理想化的减肥瘦身食品 。红薯汤含发热量极低，因此吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效 。
2、防癌
能够用以防止结肠癌和乳腺癌 。饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β-胡罗卜素（维生素D前体）、维他命C和叶酸片，而在地瓜中三游缺者成分都非常丰富 。
3、有利于心脏
红薯汤含有钾、β－胡罗卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病 。钾有利于组织细胞液体和电解质平衡，保持一切正常血压和心脏作用 。
二、营养成分
地瓜块茎中带有60％-80％的水份，10％-30％的木薯淀粉，5％上下的糖份及小量蛋白、植物油脂、甲基纤维素、半纤维素、阿拉伯胶、灰份等，若以2、5Kg鲜地瓜叠成0、5Kg谷物测算，其营养元素除人体脂肪外，蛋白、碳水化合物化合物等成分都比稻米、小麦面粉高 。红薯汤的主要材料便是地瓜，因而，它具备润肠、延缓衰老、减肥瘦身的作用 。
1、胡罗卜素：维生素D有着“保护视力小卫士”之称 ， 维生素D是由胡罗卜素变化而成的 。地瓜中含有丰富多彩的胡罗卜素，能出示丰富多彩的维生素D，维生素D成分可达到40Mg/100g鲜白地瓜，胡罗卜素被身体消化吸收后 ， 能够转换为维生素D 。维生素D能保持一切正常的视觉效果作用 。
2、服用化学纤维：白地瓜所含化学纤维等于豆面的10倍，其材质细致，不伤胃肠，能加速消化系统肠蠕动，有利于大便，清除消化系统，减少食材中有毒物质在肠胃内的停留时间 ， 降低因便秘而造成的身体本身中毒了 ， 减少肠胃致癌物浓度值，防止痔疮和大肠癌 。另外甲基纤维素能消化吸收一部分葡萄糖，使血液中糖份降低，有利于预防肝癌 。
3、糖和蛋白质融合物类：白地瓜带有丰富多彩的黏液蛋白质，它是一种含糖量与蛋白化合物，对身体有独特的维护功效，能维持消化系统、呼吸系统、关节囊、膜腔的并银润化和血管的延展性，因为这类物质可避免物质在主动脉壁厚上堆积而造成的动脉硬化，能够避免肝及肾脏功能等人体器官结缔组织的委缩，能够缓解内脏器官的脆化，提升身体免疫能力 。白地瓜还带有糖蛋白，具备非常好的抗突然变化、降低血脂和提高免疫力的功效 。
4、钾：白地瓜含钾量高，它能够缓解因太过摄入盐份而产生的缺点 。钾还是维护心脏的关键要素 。因为钾是偏碱原素 ， 白地瓜pH数值10、31，是生理学偏碱食品，有中合血液的功效 。适度服用白地瓜，有益于维持血液的酸碱 ， 对大家的身心健康、生长发育和开发智力都是有好处 。
红薯汤冲敏乱的做法:
原料:红薯红砂糖或冰糖
一红薯洗净，削好皮，切成小的厚块，不要切得太薄，不然容易煮烂；
二锅里放适拿档量水，放入切好的红薯块，水要没过红薯块，大火烧开，之后再焖五到八分钟；
三打开锅散档盖，放入适量的红砂糖或冰糖，再煮几分钟即可 。
红薯汤的做法大全家常
1、红薯煮汤怎么做好吃准备冰糖，红薯，煲红薯的锅具清洗干净，红薯切成小块状放进去，加入适量的水，盖上盖子煮25分钟左右，然后再把冰糖放进去 ， 继续煮3~5分钟，时间到了，可口清甜的红薯汤就制作完成了 。
2、红薯和什么食物做汤可以的
红薯桂圆汤
准备一些面粉，胡萝卜 ， 桂圆肉以及红薯，红薯清洗干净把皮去除，切成滚刀块，砂锅中加入适量的水烧开 ， 把胡萝卜块以及红薯块放进去，再加入一些面粉以及面糊，把一些桂圆肉清洗干净放进去 ， 一直煮到红薯用筷子一插就透，就把桂圆肉放进去煮2~3分钟，面粉水一边搅拌一边倒入，煮两次开以后关火，一定要小心粘锅底，这样就制作完成了 。
红薯芥菜汤
准备盐 ， 花生油，生姜，红薯 ， 大芥菜，先把芥菜清洗干净，切成段状 ， 红薯的皮去除洗干净切成块状，锅里面加入适量的花生油，生姜片以及红薯爆炒几分钟，再加入一些开水，煮开以后把大芥菜放进去煮20分钟，再加入适量的盐调味就可以吃了 。
番茄红薯汤
准备香油，盐，圆白菜，胡萝卜，葱头，西芹，番茄以及红薯，把红薯的皮去除清洗干净，切成块状，胡萝卜洗干净切块，葱头的皮去除切成块誉含状，圆白菜也切成块状，西芹洗干净切段，番茄用开水烫一下 ， 把皮剥掉切块，炒锅里面加入适量的水烧开，然后再把胡萝卜块，红薯块放进去，用大火烧开 ， 孝镇然后再改成小火煮40分钟，加入一些西芹段，葱头块以及圆白菜块煮5分钟 ， 加入番茄块煮熟，再撒上一些盐，淋上香油 ， 搅拌均匀以后就可以出锅吃了 。
3、宝宝可以喝红薯汤吗
宝宝到6个月巧虚粗7个月左右就可以开始吃一些红薯汤，一定要制作的软烂一些，红薯一定要煮透，到一碰就碎的程度，可以把红薯倒进米汤当中搅拌到粘稠状 ， 给孩子吃，孩子太小的时候一般都是以流质食物为主，红薯汤不要给孩子吃的太多，避免肠胃承受不了 。
4、红薯汤热量高吗
100克红薯汤里面有54大卡的热量，还含有少许蛋白质 ， 碳水化合物，纤维素以及脂肪 。
红薯原产于南美洲，如今中国各地都有种植 ， 是一种常见的食材 。它富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸等等多种营养物质及多种矿物元素，有“长寿食品”的美誉 。并且 ， 红薯还具有保护心脏，预防肺气肿，通便排毒 ， 减肥，辅助降压，抗衰老的功效 。红薯汤鲜甜可念昌念口，是很多人喜欢的家常美食，今天仔困就教教大家它的做法 。
材料
1.低盐培根60g-切碎
2.洋葱2小个-切末
3.鸡汤1.9L
4.红薯240g-去皮，切成1.2cm大小的块
5.南瓜泥450g
6.盐、胡椒各1/8茶勺
7.肉豆蔻若干
8.香菜2汤迅哪勺-切末
做法
1、用中火将培根碎末煸炒大约3分钟，至肥肉变软 ， 培根粒变脆后，取出待用 。
2、将洋葱末放入锅中，加入1/4杯的鸡汤和少许盐搅拌，煮大约3分钟到洋葱变软即可 。
3、加入红薯块搅拌，煮3分钟 。
4、然后加入剩余的鸡汤，煮沸 。加盖但不要扣死，煨煮大约10分钟，等红薯快变软即可 。
5、将汤内的所有蔬菜取出，放入搅拌机里搅成蔬菜泥后取出 。
6、加入南瓜泥 ， 搅拌均匀 。
7、把蔬菜泥（6）放回到汤锅里再次煨煮，加入剩余的盐、胡椒、肉豆蔻 。
8、将汤盛入汤碗内后 ， 撒上培根碎末和香菜末即可食用 。
小诀窍
如果是给小朋友吃的话，可以不放胡椒、肉豆蔻和培根等辅料，也是很好吃的 。
现在宴运正是红薯上市的旺季，喜欢吃红薯汤的朋友就有口福啦！那么到底要怎么做红薯汤才好吃呢，下面我和大家分享一下红薯汤的做法！
食材换一换食材
红薯
三个
红糖
3块
水
适量
方法/步骤分步阅读
1、/5
将从市场上买租孝回来的红薯进行清洗干净 ， 然后去皮备用 。
2、/5
将去皮后的红薯切成弊祥稿小块，再次清洗干净备用 。（切开的红薯会有很多淀粉的，所以清洗一下 ， 煮出来的汤味道才更纯正 。）
3、/5
准备好三块红糖 。（我用的是生姜红糖，如果家里没有红糖的话 ， 可以选择用白砂糖或者冰糖）
4、/5
往锅中放入适量的水，同时加入红糖一起煮 。（水的多少取决于你想喝多少汤）
5、/5
盖上盖子，高压锅煮20分钟即可出锅啦！
注意事项
没有红糖的朋友可以放冰糖
不喜欢吃太甜的朋友 ， 可以少放些糖
红薯汤的做法大全家常窍门
红薯1个（350克左右）红糖10克
食用油（炸红薯用）适量
红薯淀粉8克
【红薯汤的做法大全家常 红薯汤的做法大全】红薯洗净削皮，先切成块，再切成段，斜伍裤着切成菱形 。如果实在切不成的亲们也没关系 ， 想切成什么形状随意腔锋简，不过大小尽量保持一致