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微波奥尔良鸡腿的做法
1、食材：新鲜的鸡腿一盘即可，奥尔良腌料一小袋，水少许 。2、将新鲜的鸡腿处理干净 ， 可以在上面划上几道，以便腌制的时候可以更加的入味 。
3、把买来的奥尔良腌料倒入小碗中 ， 加入少许的清水 ， 再用筷子将其搅拌均匀凳轿 。
4、将混合好的奥尔良腌料洒在鸡腿上 ， 再用筷子或手将鸡腿和腌料拌匀 。
5、将腌制好的鸡腿用保鲜膜密封起来，目的是为了锁住新鲜的同时 ， 使腌料更加入味 。
6、将鸡腿放入冰箱的保鲜处（非冷柜),静置4~5个小时，物粗陆如果口味偏重觉得还不是很如入味的，可以放置的更久一些 。
7、将腌制好的鸡腿从冰箱取出，然后放入微波炉中，设置烤鸡功能，之后在最后三分钟时，将鸡腿拿出翻罩顷个面继续 ， 等到时间到后一盘香喷喷的鸡腿就做好了 。
奥尔良鸡腿用微波炉怎样做
方法/步骤微波炉烤鸡腿 ， 主要食材就是鸡腿，取两个鸡腿，如果鸡腿是以前清洗好了放在冰箱里冻着的，可以用微波炉先快速解冻 ， 如果没有清洗，是刚买来的，我们参照下一步进行 。
锅里烧上水，水烧开之后 ， 将鸡腿放进热水里焯一会儿，让鸡腿里面的脏东西都溶解在水中，让水开一会儿，然后从锅里捞出鸡腿 。
将捞出来的鸡腿放进盆里 ， 盆里放上半盆凉水，让凉水将鸡腿浸泡一会儿，如果等着用的话，也可以过一下凉水就捞出来 ， 这个时间长短是没有限制的 。
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用凉水清洗鸡腿，清洗的时候，重点搓一搓上面残留的脏东西 ， 鸡腿清洗干净之后，从水里直接捞出来，淋一下水，然后将鸡腿放到案板上 ， 在上面划几下，这样更容易入味 。
准备一些蒜末，剥蒜有一种简单的方法，就是将蒜整个放在案板上面，然后拍扁，拍的时候连肉带皮一起 ， 这样肉和皮很快就分离了，剥起来特别容易 。
微波炉旅告烤鸡腿想要入味的话，就要先将鸡腿腌制一下，我们先调制腌制的料，料的内容包括生抽，蒜末，盐 ， 料酒，白糖少许，然后将这隐判些料调匀，将料涂抹在鸡腿上面揉搓入味 。
酱鸡腿腌制二十分钟左右，表面涂抹上一层油，放进微波炉里，如果想要鸡腿外焦里嫩的话，可以直接大火五分钟，到点之后打开微波炉，将鸡腿翻一下，再烤五分钟，香喷喷的鸡腿就烤好了 。
烤鸡腿用微波迅姿仿炉烤 ， 那首先你要用一些料，比如说蚝油，奥尔良烤鸡腿的腌料，还有放上一些生姜盐生抽 ， 先把鸡腿腌一腌 ， 大概半个小时左右，然后微波炉预热上下180度到册闭250度左右，把鸡腿放进去烤 ， 根据你个人喜好，如果喜欢吃蔬菜一些，那就烤得久一些，如果喜欢嫩一些，那就烤的时间短一亩纤些 。
鸡腿放碗里撒盐 ， 淋上陈醋，淋上酱油;再调慧伍进孜然粉，花椒粉 ， 辣指棚椒粉，葱段，料酒，和匀;置半天入味，摆盘;放进前逗或微波米里高火10分钟;备葱末，蒜米，辣椒;淋上食用油，撒上葱末，蒜米，辣椒;再放进微波炉里5分钟;淋上香油即可 。
你首先把鸡腿洗干净在用五香大料腌制好，腌制10分后用硒纸包严是放在微波炉里就可以烤拉，
把鸡腿的那个佐料弄好 ， 之后拿鸡腿放在佐料里搅拌一下，然后再放到微波炉里面烤
烤箱奥尔良鸡腿的做法
1、材料：鸡腿3个、奥尔良烤肉料15克、清水15克、蜂蜜一大匙、盐、生抽、醋 。2、将鸡腿剔去骨头；3、加入15克烤肉料；4、交限香矛皮酸液短注再重再加15克清水拌匀后冷藏腌12小时以上；5、烤盘里垫锡纸洒少许水，将腌好的鸡腿肉摆皮沙喜括是在烤网上；6、烤箱预热200度，中层烘烤35-4认长即市广口调0分钟；7、烘烤日钱析冲官肥告雨翻担到15分钟时取出正反刷一层蜂蜜；8、再烤15分长植肥念阻使么量钟再刷一层蜂蜜，共刷两次蜂蜜 ， 最后烤熟即可 。奥尔良烤鸡腿怎么烤
本来买了2大包鸡腿（一包差不多10个）等着小朋友来家里过五一吃的结果家里实在没人照顾太忙了所以变成了自己做给自己吃了ByMiko酱
用料
鸡腿10只
新奥尔良烤料1包
蜂蜜一勺
生抽或蚝油一勺
熟白芝麻少许
料酒一勺
做法步骤
1、鸡腿洗干净 ， 沥水，用刀划几刀，方便入味
2、我买的是这款 ， 我做过几次，每款都差不多的
3、这个懒人方法一定要学?。。〔挥孟炊嘁桓鲭缰频耐氲褪怯靡桓霰Ｏ蚀? ，又好腌制又好入味 ， 完美！将所有的材料——鸡腿，蜂蜜 ， 蚝油或生抽，料酒 ， 奥尔良粉倒入袋子，均匀涂抹 ， 腌制1小时（过夜更好）
4、烤箱上下层200度预热15分钟，烤盘铺纸刷一层油防粘粘
5、放入腌制好的鸡腿 ， 200度烤20分钟（记得快结束前看火，避免烧焦）
6、时间到后，加袋子剩余的酱料，撒上白芝麻，继续烤5分钟
7、完成啦
8、嘻嘻其实我一个人可以吃掉一盘
鸡腿的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等 。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 ， 以增强免疫力，减少患病几率 。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 ， 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用 。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用 。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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与芝麻同食会中毒？…
葱姜同食会中毒？？？
烤鸡腿
两面火？下边是烤在盘子上吧
【奥尔良鸡腿用微波炉怎样做 微波奥尔良鸡腿的做法】看懂了，现在就去烤了吃 ， 谢谢你的分享[赞][赞][赞]