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椰菜粉丝煲做法
菜花，也被叫做花椰菜 ， 原产自地中海东部海岸，大约是19世纪的光绪年间引进中国的，至于为什么叫做菜花呢？可能是因此花椰菜的形状整体看来比较像是一朵花吧，洁白美观，而它的的味道也是很鲜美的 。由于菜花中含有丰富的纤维素和膳食纤维，所以能够加快肠胃蠕动，并且能够很好的清除肠胃中积存的垃圾与毒素 。另外菜陪腊宴花还能够预防心脏病局谨和有效的保护肝脏 。那么要如何才能做出美味花椰菜呢？就和鹏九跑腿我一起看下去吧！
番茄菜花
准备食材：菜花、番茄、番茄酱、香葱、大蒜、糖、盐等
制作过程：
1、将菜花的根部去掉，然后用小刀切成小朵，洗净 。
2、番茄洗净后切成小丁 。
3、起锅烧水，水开后放入切好的菜花 ， 焯水两分钟后捞出沥干水分备用 。
4、起锅烧油，油温六成热时放入葱段爆香 。
5、放入两勺番茄酱，加少量的清水 ， 大火煮开 。
6、放入控干水分的菜花和切好的番茄丁 。
7、加适量的盐和少量的糖，翻炒均匀，等到汤汁收的差不多的时候撒上葱花就可以了 。
干锅花菜
准备食材：花菜、五花肉、葱花、料酒、郫县豆瓣辣酱、白糖、盐等调味料
制作过程：
1、将花菜切小朵洗净后焯水 ， 七分熟后捞出过凉水，控干水分 。
2、起锅烧油油热后爆香蒜末 。
3、放入五花肉煸炒 ， 等到肉变色后放一勺郫县豆瓣辣酱 。
4、放入控干水分的菜花，翻炒均匀 。
5、淋入一勺料酒，加少量的白糖和适量的盐 。
6、继续煸炒，最后撒上葱花即可出锅 。
菜花粉丝煲
准备食材：菜花、粉丝、五花肉 。剁椒、葱、蒜、姜、大料、料酒、酱油、鸡精、糖等套调味料
制作过程：
1、将五花肉切片，菜花切小朵，洗净备用 。
2、粉丝准备一小把，放放开水中烫软，捞出放入冷水中备用 。
3、起锅烧油，油热后放入切好的五花肉，炒至变色 。
4、放一颗大料、葱姜蒜末还有剁椒，翻炒均匀 。
5、放入适量的料酒和酱油，翻炒 。
6、将菜花倒入锅中，加大半碗的清水，加适量的盐和白糖 。
7、搅拌均匀后盖上盖子焖五分钟 。
8、等到菜花变软后倒入粉丝，加适量的鸡精调味 。
9、出锅前淋入少量的香油和适量的葱花即可芦银 。
三种菜花的做法就在这里了，不仅美味制作还很简单，快试试吧！
椰菜粉丝煲做法大全
材料红椰菜，粉丝，槐态虾米 ， 姜片，盐
做法
1、红椰菜（可能叫紫椰菜更贴切些）洗净切好 。
2、粉丝泡软后晾干待用，米洗净待用 。
3、起镬放油放姜片爆香后 ， 倒入椰菜炒一下，放水煮至八成熟，盛起滤去水分 。
4、再起镬放油爆香虾米，倒入椰菜粉丝煏至伏顷干身后，放盐调味盛起便成 。缺明陆
粉丝煲好吃又美味怎么做才能开胃下饭还解馋
锡纸蒜蓉粉丝外的做法【椰菜粉丝煲做法大全 椰菜粉丝煲做法】1.粉丝用热水泡软后沥干水分备用
2.独头大蒜剁碎，小葱切末
3.锅里加入少许油，冷油倒入大蒜末、 。加入盐小火炒香到大蒜微黄关火
4.泡好的粉丝放入锡纸盒子里 ， 改游担均匀的铺上一层自制识龙套于副音面众领蒸青剁椒酱，一层炒香的蒜蓉找致，另一个粉丝盒子里只铺上蒜蓉
5.锅里烧开水，水开战以后把粉丝盒子放入，隔水蒸5-8分钟 ，
6.关火后以后拿出粉丝盒子，淋上蒸鱼豉油，然后锅里烧热油，把热油淋在蒜蓉和剁椒酱上，最后撒上葱花即可
做粉丝煲掌握哪些小诀窍能使粉丝不粘锅红润爽滑香喷喷
大家好 ， 这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、肉末粉丝是一道汉族传统名菜，主料为粉条（粉丝）和猪肉末 。
2、今天老刘就来分享一下“肉末粉丝煲”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下 。
3、下面开始介绍所需要的食材：
山芋粉丝、小米辣、大蒜、生姜、五花肉、火锅底料、香辣酱、生抽、料酒、老抽、蚝油、食盐、白糖、白胡椒粉、葱花
4、准备两坨山芋粉丝用热水给它泡十分钟左右 。小米辣去蒂以后切辣椒圈 。生姜蒜子斩成蒜末 。五花肉先切片再切末 。粉丝泡软以后剪短一点
5、热锅倒油 ， 放入火锅底料香辣酱炒出红油 ， 再放入肉末煸香，煸香以后再放入蒜末姜末小米辣爆香，再放入泡好的粉丝 ， 翻炒入味
6、再放入少许生抽、料酒、老抽、蚝油、小半勺食盐、一勺白糖提鲜，开大火翻炒入味，再撒上少许白胡椒粉，就可以出锅了 。然后撒上葱花点缀就可以开吃了
7、肉末粉丝有抗菌护肝消除疾病促进胃肠蠕动促进骨骼牙齿的发育
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