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午餐快速做法
1、煲仔饭：用电饭锅煮饭，水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜脊陆洞，然后等吃！这个做悉兄法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类 。2、简单焖菜：电饭锅煮饭，一个人吃再做一个菜：排骨或者瘦肉鸡肉直接跟冬瓜焖煮樱枯十分钟，锅盖漏缝收干，只放油盐就已经很美味 。这个做法冬瓜可换成其他瓜类或者根茎类例如南瓜、土豆、节瓜、芋头、山药、丝瓜等等 。
3、简单汤饭：电饭锅煮饭或者面条粉条备用，半锅水煮沸，倒入少许油盐 ， 放丸子或者肉片、丝瓜切条、切碎的芹菜小把，煮五分钟即可 。想吃面或者粉类直接一起煮熟就可以吃 。这个做法的丝瓜可以换成冬瓜、白萝卜、绿叶菜等 。
午餐菜谱怎么做既简单又营养
首先呢，你的这份孝心值得表来自扬但是厨艺不是一朝一夕能练就的
而且作为从没动过锅子的孩纸
也不是看看食谱就能做出美味可口的菜的
家常菜谱网茶香上很多
网友告诉你的要么是摘录要么就是按照自己口味的做法
我认为下厨最主要的是爱心
有爱心在里面，吃的人自然能够感受到
你可以给妈妈蒸一碗米饭
入手级的菜就是蒜蓉青菜和鸡蛋炒西红柿了
注意用火安全！
我14阿至今没动过锅子==于是我娘上班去了单位的伙食不是很好所以想做份午餐给她带过去 。要简单一点营养一点哦，家常菜什么的最好了，还有要附嗷嗷具体的做法谢谢咯~
又快又好吃的午餐做法怎么做简单的午餐
平时除了双休日外，午餐一般都是我一个人在家 ， 孩子他爸要上班，孩子午餐是在学校解决 ， 因此中午基本都是一个人在家吃饭，虽然一个人无需正经八百地去弄几菜一汤，但一个人也要好好吃饭 ， 不马虎不糊弄，毕竟身体是革命的本钱，尤其是人到中年，上有老，下有小 ， 是家庭的支撑，一定要照顾好自己，也不会给别人添麻烦 。一个人的午餐喜欢这样吃，煮些汤汤水水的食物 ， 如煮面条、煮年糕、煮米粉等，在一碗食物中，将主食搭配上自己喜欢的各种食材煮成一锅，内容丰富 ， 营养搭配合理，制作起来非常简单省事，基本都是十分钟内搞定 ， 吃起来也特别的鲜美和满足 。一个人午餐，我从不点外卖，晒我的5分钟午餐 ， 好吃营养省时花钱少 。
昨天包饺子，还剩下不少饺子皮，懒得再重新买菜制作馅料包饺子 ， 就想着中午用它来煮碗面片汤，这样也轻松消灭剩下的饺子皮 。这碗“番茄鸡蛋蟹味菇煮面片汤”，是用鸡蛋、番茄、蟹味菇搭配上饺子皮煮制而成的 ， 都是非常家常的食材，煮一下前后不过几分钟的时间就能大功告成 。这午餐营养丰富，鲜嫩的鸡蛋、酸甜的番茄、滑爽的菌菇融合在一起味道好极了 ， 色泽也特别漂亮，管饱又营养 。45岁阿姨一人食午餐，简单营养又美味 ， 晒圈走红，朋友说：”女人要善待自己 。“你喜欢吗？不妨收藏起来，一个在家的时候也可以尝试这样吃吧 。
【番茄鸡蛋蟹味菇煮面片汤】
原料：饺子皮1小碟鸡蛋2个番茄1个蟹味菇1小盘葱花胡椒粉油盐适量
制作：1.准备好原材料；2.鸡蛋打入碗中 ， 加入少许盐；3.热锅凉油，倒入打散的蛋液；4.将鸡蛋炒熟后先盛出来；5.烧热锅放入少许油，加入番茄片进锅翻炒至微微出汁；6.加入蟹味菇进锅继续翻炒两下；
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7.倒入适量的高汤进锅炖煮三分钟；8.加入饺子皮片进锅去煮至九成熟；9.倒入炒好的鸡蛋；10.加入适量的盐和胡椒粉调味；11.撒入青蒜末；12.盛入钵中 。
【午餐简单快速做法 午餐快速做法】小贴士：1.将饺子皮十字切成四瓣；2.用油煸炒番茄片至微微出汁，这样更利于番茄红素的吸收；3.将番茄和蟹味菇翻炒两下 ， 加入高汤炖煮；3.加入饺子片进锅去煮，熟熟后加入青蒜进锅，最后加盐调味即可 。