经验直达
南瓜紫薯甜汤的做法大全家常做法
1、紫薯圆南瓜圆甜汤：材料：南瓜、紫薯、木薯淀粉 。
（1）南瓜蒸熟以后压成泥 。
（2）加入木薯淀粉揉成团 。没有什么比例，干了加泥 ， 湿了加粉 。
（3）案板上撒薄薄的淀粉，把揉好的面团擀成薄片，用刀切成条 ， 再切成小?。暝?。
（4）锅内入水煮开后，放入丸子，煮到漂浮起来再煮一分钟，捞起后入冷开水里浸泡一会儿会很Q 。
（5）随意添加自己喜欢的东西就好 。
原料此橡：花生100克、莲子1小把、薏米50克、香芋100克、冰糖1块、白糖1大勺、糯米粉100克等 。
2、冰镇甜汤：
（1）花生、莲子、薏米清洗干净，放水中浸泡一夜 。
（2）砂锅中放半锅清水 ， 将泡过的莲子、花生、薏米放入，大火烧开转小火慢慢炖煮，加入一块冰糖 。
（3）香芋去皮切片上锅蒸熟，加入一大勺白糖 ， 用擀面杖碾碎，和糯米粉按1：1的比例糅合成粉团 。
（4）将粉团搓长条，用手揪成小块，揉成小汤圆状 ， 看砂锅中的花生等熟烂即可将芋圆丢入伏圆，等到芋圆全部浮在水面上即可关火，放凉后即可食用 。
（5）缺扒塌材料：南瓜500g ， 绿豆150g，冰糖适量 。
3、南瓜绿豆甜汤：
（1）绿豆洗净，浸泡2小时备用 。
（2）南瓜洗净去籽不去皮，切成2cm左右小块 。
（3）锅中加足量清水 ， 冷水放入绿豆和冰糖 。
（4）大火煮开，转为小火，炖煮15分钟 。
（5）放入南瓜块，继续煮10分钟即可 。
南瓜紫薯甜汤的做法大全家常做法视频
1.紫薯去皮切块；2.南瓜去皮去籽切块；
3.锅内配烂加埋卖晌水5碗煮开，倒入南瓜、紫薯，中火煮20分钟；
4.南弯锋瓜和紫薯都熟透后 ， 下冰糖；
5.最后撒入桂花搅拌均匀就可以了 。
甜汤的做法大全
家常甜汤的做法：百合莲卖蚂子红豆糖水：1、红豆提前用水浸泡三个小时左右；2、陈皮用温水泡浸至软，然后用小刀刮去陈皮里面白色的衣（白衣比较苦），再切成细细的小丝；3、把泡好的红豆、莲子和陈皮丝放入锅中，倒入适量的清水；4、盖好锅盖，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概1~1个半小时；5、放入洗干净的百中颤埋合继续煮10分钟；（百合易熟烂，要后放）6、喜欢甜的可以放适量冰糖待融化即可；酒酿丸子：1、汤锅加水煮开，然后将糯米洞纤丸子下锅 。2、煮至糯米丸子微要浮起，然后捞起来；3、泡一泡冷水再放回锅里煮开，（或者加入一小碗凉水）这样过凉水吃起来又滑又弹牙 。4、煮开后加入3勺酒酿 ， 加适量冰糖提味；5、最后酒香四溢的时候加入桂花和洗干净的枸杞即可 。等等 。
润肺解毒甜汤
润肺季节
跟我一起来煮一道甜汤好了
功效:清肺解毒止咳养颜
准备好食材 ， 按下煲粥键，就可以睡个下午觉！起来就能喝啦！
用料
红枣10颗
干糯耳1朵局雹晌
百合干50克
老冰糖30克
莲子1把
润肺解毒甜汤的做法
6人份食材|糯耳冰糖百合干白莲红枣 。
糯耳用冷水浸泡1小时以上
其需食材清洗备用
泡发的糯耳切碎
放入电饭锅，加适量水，按煮粥键
一碗美味的桐锋甜汤
花生甜汤
用料
花生200克
银耳半朵
冰糖根据自己喜好添加
牛奶250克
花生甜汤的做法
取一小锅加水，把花生放进去，煮5分钟，关火闷10分钟 。
拿出来剥去外衣
砂锅里放入泡发撕成小块的银耳，加入适量水，水可以多一点，因为要煮两个小时
放入剥好外衣的花生 ， 盖上盖子开始煮，大火煮开后转小火煮两个小时
两个小时后
放入冰糖，分量按照自己的喜好来
加入纯牛奶
请点击输入图片描肆颂述
搅拌好，直至冰糖融化
出锅，开吃～冷藏后口感更佳
准备材料：糯米粉适量、红糖适量、醪糟、黑芝麻、葡萄启袭干适量、红枣
1、红糖加入适量水煮化，如下图所示：
2、倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷冻 ， 孝神如下图所示：
3、水煮开，如下图所示：
4、汤圆放入水中煮，如下图所示：
5、煮至浮起，如下图所示：
6、捞出，如下图所示：
7、加入醪糟，如下图所悄慎兄示：
8、加入少许之前冷藏的红糖水，如下图所示：
9、和之前冷冻的冰拿出来切成冰沙，如下图所示：
10、撒上黑芝麻、红枣、葡萄干，如下图所示：
11、最后拌一拌就可以吃了 ， 如下图所示：
一、银耳甜汤
冰糖,银耳,红枣,龙眼肉,枸杞,大西米,小西米 。
1、水烧开后放如冰糖融化 。
2、把干银耳和红枣泡进水中 ， 软了以后，银耳扯碎，红枣分成两瓣 。少许大西米泡水 。
3、冰糖融化了差不多了 ， 将碎银耳，红枣，枸杞，小西米 ， 龙眼肉放进锅中，敞开着让水沸腾至颜色微黄 。
4、颜色微黄后换小火，盖上盖，闷40-60分钟 。其间，注意加水 ， 别烧干，最好是加热水 。闷久一点，银耳酥软后好吃 。
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二、汤圆甜汤
水果罐头1罐,清水2大碗,汤圆150公克 。衫薯糖适量 。
1、水果盛于碗内，汤圆、糖备用 。
2、锅中放入2大碗清水，煮开，再放入汤圆、糖，煮至汤圆浮起，放入罐头水果，煮开即可 。水未煮开即放入汤圆 ， 汤圆会煮烂 。
三、百合莲子甜汤
主治功效：体弱气虚 ， 燥热心烦，失眠健忘，皮肤粗糙 。
百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量 。
1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用 。
2、将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药 ， 红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软 。
3、加入知枝冰糖拌溶即可 。
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四、红豆甜汤
小红豆、水、冰糖 。
1、用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆2?nbsp;， 浸泡8至12小时，再将泡豆子的水滤掉 。
2、将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软 ， 待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味 。
红搭塌敏豆花生仁甜汤
食物
花生仁10克、大枣10颗、红豆5克、老冰糖预留 。
作法
2.1、花生仁、红豆、大枣清洗 。大枣扒开 。
2.2、将红豆、花生仁放进锅中，添加冷水老冰糖适当 。
将红豆、花生仁放进锅中
2.3、盖盖子，火灾烧开后文火烧煮三十分钟 。
2.4、放进大枣 。低火煮15分钟 。
2.5、盛碗服用 。(红豆提早侵泡，口味更优)
作用
【南瓜紫薯甜汤的做法大全家常做法视频 南瓜紫薯甜汤的做法大全家常做法】花生仁有滋补养生血气的实际效果 ， 红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾的功能，且含有含铁 ， 具有补血补气实际效果 。将花生仁和红豆同煮共食能美容养颜补血补气 。
一、《雪梨银耳桃胶羹》春节期间，炖一锅大餐吃一碗 ， 驱寒暖胃去油腻特好喝 。
主料：雪梨一个、干桃胶30克
辅料：干银耳10克，冰糖或者黄冰糖
做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清水中洗洗 ， 再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除 。再用清水水发一晚后备用，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶 ， 足够吃上两顿的 。
2、银耳在凉水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡软
3、雪梨洗净去皮，切块，有人喜欢把雪梨直接切块，不去皮 。我不太喜欢，随个人习惯吧
3、把雪梨和桃胶、银耳一起，加进饭煲压力锅
4、加入清水，不要太多了 ， 一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了，这样汤汁浓郁好喝，因为饭煲压力锅不太损耗水分
5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煲汤”模式
6、等时间到了，就可以加冰糖，加枸杞，再次盖上焖几分钟到冰糖融化
8、银耳粘稠，桃胶软糯，雪梨绵软好吃 ， 汤汤水水的甜润，太美味了，润肺又暖胃 ， 出门都不怕冷了 。、
二、《米酒桃胶煮汤圆》每天这么煮着吃，肠胃舒坦，手脚也不冰凉了，皮肤还越来越好了，软糯Q弹，天天吃都吃不腻 。
主料：汤圆15个、桃胶20克
辅料：冰糖20克、米酒100克、枸杞2克
做法：1、泡发桃胶，先把桃胶在清水中洗洗，再泡软后再清洗一遍，把杂质都剔除 。再用清水水发一晚后备用，一定桃胶涨得很大，枸杞洗净用凉水泡软
2、把泡发的桃胶，加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右，要把桃胶煮的浓稠软糯好吃
3、汤锅加凉水 ， 加一大勺醪糟
4、大火烧开，加汤圆大火烧开
5、转中小火煮到汤圆飘起
6、加煮好的桃胶
7、加几块冰糖煮融化
8、加枸杞煮1分钟左右即可出锅了
三、《桃胶银耳羹》如果想瘦身的爱美美女们 ， 想吃得低脂清淡，又想美容的话，懂美食的都会推荐煮一锅桃胶
主料：桃胶、银耳
辅料：冰糖、枸杞
做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清租闹水中洗洗，再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除 。再用清水水发一晚后备用，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的 。
2、银耳在水中泡软后 ， 用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡软
3、把银耳和桃胶加到九阳智能电炖锅内胆中
4、加水，把整机加水到水位线，加炖盅加盖，盖好盖子
5、接通电源 ， 选择功能桃胶，隔水炖煮
6、等桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量冰糖
7、再加枸杞
8、再炖5分钟左右 ， 等糖融化后即可食用了
四、《雪梨炖金桔》这款汤汤水水，真是简单又好做，食材也好买到，建议小伙伴们，过年多喝一些汤汤水水的来清肺排毒养颜吧 。
主料：雪梨1个、小金桔6个
辅料：冰糖适量、枸杞1克、红枣8个
做法：1、把小金桔洗洗，去蒂用盐搓几弊改罩遍，加清水、加少许的盐，再加小金桔里面泡10分钟
2、捞起来以后，锅里烧水稍微起小泡加入浸泡好的金桔水沸后捞出来，这样小金桔，没有涩味了 。
3、捞出来，用小刀切成十字花刀，这样小金桔 ， 煮的时候小金桔味道和营养就出来了 。
4、把雪梨洗净，去皮去核切成块 ， 把红枣和枸杞都泡泡，捞起来备用 。
5、把雪梨块和小金桔、红枣一起下到砂锅里，熬制这样的排毒汤 ， 最好用砂锅和瓷器熬制 。
6、加入清水大火烧开，转中小火熬制20分钟左右 ， 闻到小金桔浓浓 ， 雪梨软糯了 。
7、加入冰糖一起熬制几分钟 。
8、等到冰糖熬制融化，加入枸杞煮1分钟左右，就可以出锅美美的享受了 。
9、酸酸甜甜的，冷却后可装罐入冰箱，喝水时候来几颗喉咙立马感觉很清爽，针对治疗咳嗽非常有效果 。
五、《醪糟木瓜甜汤》 ， 我家年夜饭，必喝的醪糟木瓜甜汤 ， 大人小孩都超喜欢，酒香味浓，木瓜甜味足，真是好喝
主料：醪糟、木瓜
辅料：冰糖、枸杞、红枣
做法：1、把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起，木瓜去皮去籽，切小块
2、砂锅加凉水，加醪糟、红枣煮开，用勺子把醪糟搅散开，煮出酒香味
3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化，加枸杞煮1分钟即可
六、《芒果西米露》酸酸甜甜又Q弹，爽口又好喝
主料：芒果1个、西米30克
辅料：牛奶500克、冰糖适量
做法：1、先煮西米，小奶锅里加半锅水，烧开之后，倒入西米煮10分钟，中间时不时的打开盖子搅拌搅拌 。时间到关火不要开盖，焖20分钟，开歼则盖之后可以看到，西米中间还有白心，把西米过一次冷水 。这样劲道Q弹 。
2、西米比较硬，不好煮，要二次下锅煮，锅中再次加水再次煮开，倒入西米煮10分钟，关火之后再焖20分钟左右 。
3、等时间到了，再来看西米的状态已经呈透明状了，说明西米已经熟透了 。把西米捞出来再次过凉水待用 。每次可以多煮一些，放在冰箱里冷藏，再次做奶茶的时候就不用煮了，方便多了 。
4、把芒果洗洗去皮，切小块，如果喜欢浓郁的芒果味道，可以用一半芒果榨汁 。
5、把牛奶倒进小奶锅里面，加西米
6、大火烧开，加冰糖搅拌均匀，等冰糖融化以后 ， 把芒果块加进去 ， 搅拌均匀出锅即可吃了
7、如果爱吃浓郁的，可以把芒果汁倒进一起出 ， 更可以把它冷了以后，放在冰箱里冷藏，作为夏季甜品很不错，里面还可以加一些冰红豆也不错 。
七、《桃胶山楂雪梨羹》这款酸酸甜甜Q弹的桃胶山楂雪梨羹，去油腻又助消化，就多喝吧
辅料：冰糖适量
做法：1、泡发桃胶，先把桃胶在清水中洗洗12小时左右，再泡软后再清洗一遍 ， 把杂质都剔除 。再用清水水发一晚后备用，一定桃胶涨得很大
2、把新鲜山楂泡泡洗净，最好用淡盐水泡几分钟 ， 这样特别干净
3、先用钢笔帽从山楂的一头旋转着用力拧一下，然后拔出 。在山楂的另一端，用同样的方法把笔帽拧进去，红山楂核就能被笔帽完整的捅出来了，这个方法很方便，也可以保持山楂的完整 。
4、雪梨洗净去皮切块备用，也可以不用去皮 ， 但是得清洗干净
5、把泡发的桃胶，雪梨块、山楂加砂锅里 ， 也可以用电炖盅炖，更方便 ， 就是时间久一些
6、加足够的水煮开后，大火烧开
7、转小火煮30分钟左右 ， 要把桃胶煮的浓稠软糯好吃
8、加冰糖搅拌均匀
9、再次小火煮到冰糖融化即可出锅吃了，酸酸甜甜糯糯的太好吃了
家常甜汤怎么做
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程 。今天给大家分享10种家常糖水的做法，做法简单一学就会 ， 快来试试吧，快快收藏吧！牛奶糯米红豆糖水
食材
红豆170g，糯米粉100g ， 冰糖适量 ， 牛奶适量
做法
1红豆清洗干净，放入锅中，大火煮开小火焖煮2个小时左右；
2糯米粉中加入温水【以及适量的白砂糖】，用筷子搅拌成絮状，揉搓成一个面团，再分成一个个小面团；
3倒入开水锅中，煮至浮起捞出，放入冷水碗中；
4糯米丸放入红豆锅中，加入牛奶，冰糖，煮热即可；
番薯百合糖水
食材：红薯2个，鲜百合1个（干百合也可以）红枣10几个 ， 枸杞10几粒，冰糖适量
做法
1红薯洗干净去皮，切小块备用
2百合剥开用清水洗干净表面的泥土
3锅中加入清水煮沸，再将红薯和红枣放入锅中，转小火继续煮15分钟左右
4最后放入百合、枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可
奶香红豆糯米丸糖水
食材
红豆120g，糯米粉80g，牛奶，炼奶 ， 白砂糖
做法
1红豆提前浸泡4小时以上，这样煮的时候就可以省不少时间了；
2将浸泡好的红豆放入锅中，倒入1500ml的清水，大火煮开，再小火焖煮【具体多少分钟忘记了
3煮红豆的期间，我们来揉糯米丸子，糯米饭放入碗中，慢慢倒入温水，用筷子搅拌成小坨面粉状态，揉成光滑的面团后，再分成一个个小丸子；然后煮一锅开水，将糯米丸放入，煮至丸子全部浮起来就可以捞出啦，然后将煮好的丸子放入冷水中放凉备用；
4待红豆煮开之后，倒入300ml的牛奶，丸子，以及两勺炼乳，白砂糖，小火，慢慢地搅拌，等到白砂糖融化就可以食用啦
红枣桂圆枸杞红糖水
所需食材：红枣12颗干桂圆8颗枸杞3克红糖30克清水约700毫升
制作步骤：
1.干桂圆剥掉外壳 ， 与红枣、枸杞一起洗净浸泡约半小时 。
2.将红枣、桂圆和枸杞放入锅中添水大火煮至沸腾 。
3.然后改成中小火继续煮20-30分钟 ， 加入红糖搅拌至融化，再煮十分钟左右即可 。
雪梨海底椰玉竹百合糖水
食材：雪梨、海底椰、玉竹、百合、无花果、枸杞
做法：
1雪梨去皮去核，切块或切片都行；
2海底椰，玉竹 ， 无花果，百合洗干净 ， 和切好的雪梨一起直接放入养生壶 ， 加入适量的水 ， 直接煮45min；
3倒入枸杞 ， 少量冰糖继续煮15min即可上碗
4枸杞不用煮太久，只需煮15分钟，如果嫌麻烦的宝宝们可以全部一起放
5糖水本身自带一点甜味，可以不放糖，和我一样喜欢甜一点的宝宝们，放一点点冰糖就够了
红豆麻薯糖水
食材：糯米粉25克、牛奶250克、红糖30克、清水1碗 。
做法：
1糯米粉?牛奶搅拌均匀，倒入锅中，全程小火，一边加热一边搅拌，煮至浓稠后关火
2将做好的麻薯倒入碗中 ， 冷却片刻
3红糖?清水煮至微开 ， 放凉之后倒入碗中 ， 撒红豆即可 。
红豆沙小丸子糖水
食材：主料见图六，辅料桂花、藕粉汁、黑糖两块
步骤：
1红豆提前泡4小时以上，陈皮温水泡半小时，有白筋络的话刮掉，放锅中加入适量清水，用豆类蹄筋模式煮烂
2煮好后检查状态 ， 这时候豆子已经完全软烂破口，汤汁也成沙状 。用勺子适当搅拌 。再盖上盖子闷10-15分钟
3取适量的豆子和豆汤放在破壁机里，打成糊状 。倒入奶锅里加入两块黑糖，完全融化后把藕粉汁倒进去不断搅拌至粘稠（可以用木薯、红薯粉芡加适量清水调和后勾汁）
4把所有小圆子材料混合揉成团（水量40克左右 ， 一点点添加揉成团即可）
5搓成长条，切成大致相等的小块块再揉成球
6锅中做水煮开后放入小圆子，等全部浮上来熟透后立刻放进冰水里，保持口感更Q弹
7盛在碗里，撒上桂花就可以了
红薯糖水
所需材料：去皮红薯150克，红枣10颗，姜50克，清水600克，红糖25克
制作过程：
1、将姜拍碎，红枣去核（去核不上火）切成两半，红薯去皮滚刀切小块浸泡备用
2、将姜和红枣放入砂锅中 ， 加入清水，大火烧开转小火煮30分钟
3、再加入红薯、红糖，再次大火烧开后转小火继续煮20分钟，煮至红薯软烂即可
山药银耳枸杞糖水
食材：山药，银耳，枸杞，冰糖
做法：
1、银耳用冷水泡发，大概浸泡一个小时左右 。浸泡好后，把银耳撕成小块，黄色部分不要 。
2、山药去皮，切成片，或者自己喜欢的大小 。给山药去皮的时候记得带上手套，以免沾到山药的黏液，手会过敏发红变痒 。
3、锅中加入适量的清水，再把撕好的银耳放进锅中，大火煮开 ， 转小火慢慢煮10分钟 ， 让银耳变软 。
4、接着加入切好的山药，继续小火慢慢煮15到20分钟 。
5、最后再加入提前泡好的枸杞 ， 加入适量的冰糖，继续煮5分钟，关火焖5分钟，这样煮出来的银耳浓稠又出胶
金桔雪梨糖水
食材：金桔10个、雪梨1个、红枣、枸杞、冰糖
做法：
1金桔和雪梨用盐搓洗，多次冲洗后，雪梨切小块，金桔去蒂洗净，划十字或切两半，红枣去核；
2把红枣，雪梨，金桔放入壶中，加入适量清水 ， 煮30min；
3加入冰糖，枸杞煮5min即可上碗 。
4红枣枸杞不要放太多，容易上火；红枣要去核，不然会燥热
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10种家常麻辣拌，做法简单，美味好吃 ， 小白也能轻松上手
好吃的10道家常菜，做法简单味道香，大人小孩都抢着吃
在头条里学到了很多做汤做菜知识 ， [赞][赞][赞][赞]
入坑
简单直接就是汤圆一煮加红糖[呲牙][呲牙]
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涨知识了，原来熬水还有这么多方法呢，感谢分享
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面粉别只会做馒头，冬天早上就这样做出西餐搭配营养家里 。
转发啦
这几种家常菜在头条里学到了 。
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