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减肥排毒果汁的做法大全
1、芒果牛奶汁芒果牛奶汁，做法非常简单 ， 芒果去皮切块后，放入榨汁机中，然后加入牛奶一起榨汁即可 。营养非常高，因为芒果所含的维生素C非常高，而且具有润肠通便的作用，还能快速美白肌肤哦 。
2、火龙果牛奶汁
火龙果去皮，放入榨汁机中，加入牛奶一起榨汁即可 。口感清甜美味，具有减肥和美白的效果 ， 而且火龙果还具有抗氧化防止衰老程度变快的作用，喝一杯火龙果牛奶汁 ， 等于敷了一张面膜哦 。
3、香蕉牛奶汁
香蕉牛奶汁的做法同上面的做法一样，香蕉牛奶汁非常香稠好喝 ， 而且减肥效果非常明显，香蕉是膳食纤维水果，具有减脂快速排肠毒的作用，而且还能让肌肤快速恢复白皙透亮的功效，每天饥敬缓喝一杯，不仅让你瘦还能让你美 。
4、苹果酸奶汁
苹果同样是纤维水果，是减肥的最佳水果，每天摄入一个水果，不仅能提高免疫力，同时能消脂 ， 酸奶具有养胃排毒的作用，喝它减肥绝对正确，但是有一点就是 ， 不要空腹喝，因为会造成胃酸过多哦 。
5、蜂蜜牛油果汁
牛油果的营养价值非常高 ， 牛油果更是具有减肥的作用，能让脂肪转化成能力，补充人体所需的能量，让你在疲惫感瞬间消失 ， 平时可稿消以适当吃点牛油果 。
6、蓝莓香蕉牛奶汁
蓝莓烂模的口感，酸酸甜甜的，而且具有补气补血的功效 ， 女性多吃能改善宫寒 ， 蓝莓 香蕉 牛奶，既能减肥又能美白还对身体非常有益，何乐而不为了 ， 每天坚持一杯吧 ， 做个健康美丽的好身材美女吧 。
7、柠檬汁
【减肥排毒果汁的做法大全视频 减肥排毒果汁的做法大全】柠檬汁含有大量的维生素VC，这些成分具有抗氧化美白的功效，能让肌肤上的黑色素消退，而且还能帮助肠道消化，有助肠道消化功能蠕动，许多明星们的保养秘诀就是，一天一杯柠檬汁，我们与明星的距离就是相差一杯柠檬汁哦 。
想要轻松减肥 ， 赶紧喝自制减肥排毒果汁吧，让你变得瘦瘦的 。
减肥排毒果汁的做法大全视频
主料生菜150克黄瓜300克
芹菜150克青椒75克
苦瓜75克菠菜150克
奇异果360克（去皮后）柠檬250克（去皮后）
水3600亳升胡萝卜225克
苹果675克哈蜜瓜150克（去皮后）
姜15克柠檬汁23克
蜂蜜38克凤梨375克（去皮后）
薄荷15克肉桂（粉）4克一小汤匙
杏仁38克腰果38克
自制排毒果蔬汁的做法步骤
1.喝前三天和喝后三天要尽量避免大鱼大肉或过于辛辣油腻的东西哦~
7：00-8：001号绿色强效平衡
配方（4人量）
生菜100克、黄瓜200克、芹菜（去叶后）100克、青椒（菜椒、柿子椒，不是辣椒）50克、苦瓜50克、菠菜100克、奇异果（去皮后）250克、柠檬（去皮后）100克、水500ml 。
营养：
这是膳食纤维含量最高，含有蔬菜最多的一杯，因为平常生活中都会出现“肉多素穗困圆少”的问题，这一杯主要为你补充蔬菜的营养素，平衡营养，并且，碱性的果汁会平衡人体的酸性体质，减少罹患癌症的风险 。
2.成品~真的稠的像粥一样啊.=.=
第一天实际口感：因为柠檬是带皮丢进去的啊,所以有柠檬皮味=.=,也有猕猴桃味.很酸的青草味~