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油渣手撕莲白的做法
做手撕敬派闷莲花白的方法步骤如下：所需原材料：
1、主料：莲花白半个 。
2、辅料：干辣椒5个、植物油适量、鲜辣椒2个、蒜2瓣、姜2片、花椒粒10粒、花生碎10粒、白砂糖1勺、酱油1勺、亮弯醋2勺 。
第一步：莲花白用手撕碎，葱姜蒜辣椒切末，糖、酱油、醋调羡简成糖醋汁 。
第二步：油锅烧热 ， 下葱姜蒜辣椒炝锅 。
第三步：倒入莲花白，大火快炒 。
第四步：然后再倒入糖醋汁，继续翻炒 。
第五步：起锅前撒入少许盐，鸡精 。
第六步：出锅即可 。
油渣莲白的做法大全
油渣炒莲白的食材和调料：猪板油莲白葱姜蒜盐
油渣炒莲白的的家常做法，最正宗油渣炒莲白怎么做好吃
猪板油洗净切块，直接扔进电饭煲里，按煮饭键就不管他，过一会他会跳闸，也不用管
油渣炒莲白的做法步骤1
保温几分钟后重新按一次煮饭键就是
油渣炒莲白的做法步骤2
这样反复三次左右吧，油已经炼制的差不多了 ， 不要熬太干 ， 免得把油弄糊了
油渣炒莲白的做法步骤3
准备好油渣和白菜，白菜切成条状,葱姜蒜切小块
油渣炒莲白的做法步骤4
油渣倒入旁码锅中可以稍微的再炼制一下，不过一定要小火
油渣炒莲白的做法步骤5
出油后放入葱姜蒜煸香
油渣炒莲白的做法步骤6
最后倒入莲白炒
油渣炒莲白的做法步骤7
可以适量加入一勺水 ， 这是我炒素菜的一个习惯 ， 免得把菜炒干了 。另外如果喜欢有点颜色也可以放点生抽
油渣炒莲白的做法步骤8
家常美食网小贴士
1、伏磨俺妈说的 ， 炼制猪油时不要加盐，因为这样的猪油保存期不长并且容易出现“哈喇”运厅哪味 。2、也是可以炒其他青菜的吧，任意发挥，不过莲白比较普及，并且莲白本身没有什么味道，而油渣特殊的味道正好可以和他搭配 。3、非健康食物，不建议多吃 。
油渣连白的正确做法 。我买了一个200，处理干净之孝让后切片，二锅中油烧热啊，将油巧薯局渣 。加一点辣椒爆香，然后将那个切好的连片直接到这里到翻炒一下，加各种调料即可出手蔽锅，很美味的 。
他的正确做法来说的话，就是把他们放在一起呀，如果你可以炒也可以吃 。
手撕莲白怎么炒
步骤1.将莲白用手撕成块状，具体大小按照自己喜好进行选择 。
2.准备好干红辣椒、蒜瓣，生姜，切好待用 。团指
3.将撕碎的莲白洗干净，装慎或罩盘待用 。
4.将锅加热，放入油，将干花椒粒，干红辣椒以及葱姜蒜加入锅内，炒香后放入莲白 。
5.加入适量盐和生抽，大火炒3分钟左右即可出锅 。小贴士莲白的水要控干，炒的时候火要打，热锅后先放花宽闹椒粒和干红辣椒，然后放入葱姜蒜，爆香后再放入莲白，然后再加其他调料 。
制作方法：主料：莲花白一棵青辣椒一个辅料：花椒粒3克朝天椒3-5个州晌姜片3-5片葱半根生抽1勺盐1勺做法：1.放少许油；2.油三成热放入花椒册陵锋粒然后将朝天椒掰开将辣椒籽先撒进锅后将辣椒入锅；3.放葱姜；4.葱香出来放入切好的莲花白与青辣椒；5.简单将莲花白和青辣椒炒一下；6.然汪橘后捞出搅拌 。
只要锅里面下一点油，然后再下入辣椒，姜蒜炒香 ， 放入连白进去煸炒 ， 熟了出锅就可以吃了 。
你可以直接给他加入一些辣椒，然后给他翻炒，然后这样的话就不错了 。
你好 ， 朋友隐旦，只要你把它灶誉扰清洗干净，你用热油大火爆炒 。加一点辣椒 。爆炒出来的舒适点的味道比虚芹较鲜美 ， 营养价值高 。
油渣莲白是什么呢
猪油炒素菜营养又好吃，特别怀恋小时候妈妈熬的猪肉油渣那叫一个香~By绿pegk
用料
莲花白一个(400克)
肥肉60克
姜蒜片适量
辣椒两个
花椒粒10粒
盐适量
味精少量
酒酿一小勺
做法步骤
1、莲白用手撕成小片 ， 去柄 。
2、清洗干净沥干水分备用 。
3、肥肉、姜蒜切片，辣椒切段，(最好用干辣椒 ， 我的干辣椒没有了切了两个小米辣)，不吃辣也可以不放 。
4、肥肉小火煸出油脂，煸干加花椒粒煸香 。
5、煸香的油渣加入姜蒜、辣椒炒香下酒酿 。
6、下入沥干水分的莲白大火翻炒 。
7、莲白变软炒熟放一点点生抽或者味精即可 。
小贴士
熬油渣时只需要小火煸炒即可，避免炒糊变苦 。下莲白时需要大火炒，炒出的菜才香 。
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