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bananabread做法
面包有许多营养价值,面包里面含有碳水化合物和少量维他命,还有蛋白质,起到了保护肝脏的作用,有效减少热量的摄取,还能达到减肥的效果,而且还能补充人体所需的维生素和微量元素,能起到很好的保护肝功能,有效降低热量的摄取量,还能起到保护肝脏、减少热量的作用 。面包是大家非常喜爱的一种食品,也是从国外逐渐传来的,具有甘甜软糯的味道,所以大多数人都比较喜欢,尤其是有些年轻人更是直接把它当作早餐来吃,那么,很多人却不知道这种面包是否还真有营养价值?那面包的营养价值是什么呢?一、面包的营养价值是什么每份100克面包中含有大量的卡路里,此外,它还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和少量维生素,大多数面包都是由果仁、或谷类为原料,含有丰富的膳食纤维和矿物质,对人体的健康也有同样的效果,其中所含的油脂大部分都配数比较少 。二、面包的作用是什么?1.减轻体重在全麦面包里面含有大量的膳食纤维,能有效促进消化,能减少热量的摄入量,能促进肠胃蠕动,能有效减少饥饿感,还能带来更好的减肥效果,最后还能起到促进消化的作用 。2.护肝在面包经过发酵后,同样也能发挥超强的抗氧化作用,能有效保护肝脏,同时还能有效达到解毒的作用 。3.微量元素补充剂面包培昌首里面含有蛋白质,碳水化合物,还有少量维生素和矿物质,所以吃完后可以有效地保证身体需要,里面含有一种色氨酸的物质,这种物质可以有效地缓解紧张的情绪,而且还可以帮助人们快速进入睡眠周 。4.使人心情愉快因为面包里含有巧克力和糖,所以能使人感到心情愉快,所以有些女孩子在心迅铅情不太愉快的时候,可以选择吃一块面包,能让心情瞬间明朗,还能有效地促进消化 。做法
**预热烤箱至350°F(175°C)；9x5寸的烘烤盒中抹上一层薄薄的油或铺垫上烘烤纸 。用一个中纲盆里将奶油，糖，鸡蛋和香灶弊银草精混合，以电动搅拌机搅打均匀松软
加入香蕉泥，以电动搅拌机搅至成乳黄色隐宴泥状
加入粉类充份搅拌直到所有粉类彻底混合均匀卜扒
倒入核桃 ， 以刮刀拌匀
将面糊倒入烘烤盒中(约7-8分满)
放入烤箱烤40-50分钟或用牙签插入蛋糕中心，拿出不沾黏即可 。放面包在冷却架上直到完全冷却即可切食 。
香蕉捣成泥和面粉一起加发酵粉，牛奶 ， 白糖 ， 融化的黄油一起和迹渣枣成软硬适中的面团 ， 梁宏将核桃仁洗净炒熟，掰成小粒姿拆大面发好以后，将核桃仁揉进面团做成你喜欢的形状，放入烤箱烤熟，如果用面包机烤的话，就直接把原料放进面包机，设置你需要档，三个小时左右面包就做好了 。
这个就歼喊很简单嘛，就是把那个面包做面包的时候，棚薯来加一链改者些这个香蕉和核桃啊啊，这个就是了?。?就就做出来了嘛 ， 这个其实就很简单嘛，这个就是加一点的吗这些材料啊 。
原料：面包粉、全麦粉、香蕉果肉、蛋液、细砂糖、盐、黄油消腔、耐高糖酵母、水、核桃仁碎 。
第1步、水、香蕉果肉、蛋液、糖和盐放进面包桶里 。
第2步、倒入面粉，在面粉顶端加入酵母 ， 将面包桶放入到面包机里，选择甜面包程序，时间显示2小时18分钟（不同型号的面包机制作时间拿早衫有所不同） 。
第3步、核桃仁提前放进果料盒内，如果你的面包机没有果料盒，需要手动投入的话，就在和面结束前3-4分钟才倒入，不要在一睁雀开始和面就放入 ， 这样不利于面筋的形成 。
第4步、启动面包机 ， 你在一开始看到的面团可能会比较干，不要随意加水，继续观察 。
第5步、和面2、3分钟左右 ， 香蕉所含的水分就会释放出来，这时候看到的面团会有得稀软 。
第6步、第一次和面结束大概是8分钟，加入切成小块的黄油 。
第7步、面包机在静置5分钟后会继续和面，这是面团和好的状态 。
第8步、这时候面包机自动进入发酵程序 。
第9步、面团发酵好之后就会自动烘烤 。
第10步、烘烤结束，尽快将面包倒出来，放在晾架上晾凉后才切片 。
香蕉鸡蛋羹的做法英文版
中文版：1.鸡蛋打匀备用
2.将香蕉用知吵勺子压碎 ， 不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但有是点麻烦） ， 可以留几片做点缀，这个随意
3.接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉历猛好三者搅匀
4.锅中烧开水 ， 再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右
5.取出后 ， 将用开肢铅水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开
英文版：
1eggmixwell
2bananawithaspooncrushed,notveryfine,smallparticlesofsenseoftasteisalsoverygood(ifyoupursueexquisitetasteandperfectproductphasethenfiltering,butthereislittletrouble),canleavesometabletstodoanornament,thisrandom
3thenpoursthemilk,theegg,milk,bananathreestir
4potofboilingwater,andthenpreparedmaterialputupsteam,thefirefor10minutes,turnofftheheatandthensimmerfor5minutes
5afterremovingthewillwithopenblistersopenmedlarparticleputuptheornament,eatwhipped
Mainingredient:bananas1root,1egg,milk,100ml
Accessories:afewofChinesewolfberry,50gsugar
Practice:
1,beattogethertheeggchickenbananacustard
山正2,mashthebananaswithaspoon,don'tneedtobethin,smallparticlessenseoftasteisalsoverygood,canleaveafewpiecestodoanornament,theoptional
3,thenpourinmilk,eggs,milk,bananas
逗坦悔4,thepottoboilwater,thenonthepreparedmaterialofsteamfor10minutes,thefireheatbraisedagainafter5minutes
【banana bread 怎么做 banana bread做法】信枝5,then,willuseopenblistersopenofChinesewolfberryseedontheornament,ediblewithsugar.