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涮黑鱼的做法
黑鱼火锅：
减肥
助睡眠
利尿消肿
抵抗力
美容瘦身
美容养颜
益智安神
消除水肿
延缓衰老
安神
整肠健胃
降胆固醇
降压
护发生发
安神助眠
高血压
心血管疾
家乐的产品一直在进行新的橡瞎侍追求，浓汤宝就是都市人很好的选择之一，不仅可以快速做出一锅好汤 ， 而且一物多用，做汤底也是不错的选择 。
冬天来了，据说是一个很冷的一个冬季 ， 建就开启火锅时代吧 ， 来个鱼火锅如何呢 。”
用料
主料
黑鱼1000克
生菜2棵
白蘑菇(鲜)10朵
土豆2个
蓬蒿菜一把
羊肉(肥)1盒
北豆腐一盒
豆皮2张
辅料
家乐浓汤宝（老母鸡汤）
2个
生姜
3片
葱
3根
火锅沾料
5份
黑鱼火锅的做法
1.黑鱼买来先片开中间的鱼骨头
2.再用刀将鱼肉斜着片下来，放到盐、葱、姜及少许料酒抓匀后腌制梁吵20分钟
3.为了提高汤底的鲜度，把剩下的鱼头及鱼骨下油锅煎一会，加入热水熬出鱼汤来
4.开始处理蔬菜的处理，土豆去皮切片 ， 生菜、蓬蒿菜洗净沥干水份，口蘑洗净切片
5.食材准备好了
6.准备一锅开水，下二个浓汤宝化开
7.等汤底沸开，就可以先下鱼肉，开吃了
黑鱼火锅成品图
请点击输入图片描神念述
烹饪技巧
鱼如果不会片，可以请卖鱼老板帮忙处理，
鱼肉一定要腌制一会可以出腥并且让鱼肉更嫩 。
蔬菜的搭配可以根据自己喜好来 。
可以自己做火锅底料也可以买现成的火锅底料，加入清洗好的黑鱼，就可以了 。
下辣椒，四川秘制火锅底料，下黑鱼，柴火铁锅大火炖 。
从小红书搜索一下具体做法就可以
涮黑鱼的做法大全
黑鱼火锅：
减肥
助睡眠
利尿消肿
抵抗力
美容瘦身
美容养颜
益智安神
消除水肿
延缓衰老
安神
整肠健胃
降胆固醇
降压
护发生发
安神助眠
高血压
心血管疾
家乐的产品一直在进行新的橡瞎侍追求，浓汤宝就是都市人很好的选择之一，不仅可以快速做出一锅好汤，而且一物多用，做汤底也是不错的选择 。
冬天来了，据说是一个很冷的一个冬季，建就开启火锅时代吧 ， 来个鱼火锅如何呢 。”
用料
主料
黑鱼1000克
生菜2棵
白蘑菇(鲜)10朵
土豆2个
蓬蒿菜一把
羊肉(肥)1盒
北豆腐一盒
豆皮2张
辅料
家乐浓汤宝（老母鸡汤）
2个
生姜
3片
葱
3根
火锅沾料
5份
黑鱼火锅的做法
1.黑鱼买来先片开中间的鱼骨头
2.再用刀将鱼肉斜着片下来，放到盐、葱、姜及少许料酒抓匀后腌制梁吵20分钟
3.为了提高汤底的鲜度 ， 把剩下的鱼头及鱼骨下油锅煎一会，加入热水熬出鱼汤来
4.开始处理蔬菜的处理，土豆去皮切片，生菜、蓬蒿菜洗净沥干水份，口蘑洗净切片
5.食材准备好了
6.准备一锅开水，下二个浓汤宝化开
7.等汤底沸开，就可以先下鱼肉，开吃了
黑鱼火锅成品图
请点击输入图片描神念述
烹饪技巧
鱼如果不会片，可以请卖鱼老板帮忙处理，
鱼肉一定要腌制一会可以出腥并且让鱼肉更嫩 。
蔬菜的搭配可以根据自己喜好来 。
可以自己做火锅底料也可以买现成的火锅底料 ， 加入清洗好的黑鱼，就可以了 。
下辣椒，四川秘制火锅底料，下黑鱼，柴火铁锅大火炖 。
从小红书搜索一下具体做法就可以
乌鱼是什么鱼它都有哪些简单易学的做法
生鱼又叫来自做墨鱼，营养价值和药物疗效都很高，生鱼体内含有钙、磷等元素以及多种游离氨基酸，食用后容易被身体吸收划利用 ， 可以促进骨骼和大脑发育，所以儿童和年老体弱人群可以经常食用以滋补身体，也可以清蒸后用于产妇催乳补血使用，并且能够缓解营养不良、贫血等多种症状 。生鱼可以起到祛风除湿和利水消肿的作用，经常被风湿疾病患者作为食疗用食物 。我姑姑今天带回来一条生鱼，说是要做给爷爷吃，好补补身子 。我是第一次听说还有叫生鱼的鱼，那吃了之后有什么营养呢？
火锅涮黑鱼怎么做
冬季到了，火锅是个不错的选择 。做起来简单，吃起来温暖ByGao(高高）
用料
黑鱼1条
娃娃菜1颗
冬瓜50克
腐竹适量
油豆泡适量
干柠檬2片
做法步骤
1、准备食材，冬瓜洗净切片备用
2、娃娃菜洗净切条备用
3、食材：黑鱼片、油豆泡、腐竹、娃娃菜、馒头
4、加入酸汤调味料，水开后加入食材 。
5、最后加入黑鱼片
6、隔着屏幕的香气 。
7、黑鱼的资料供大家参考 。
黑鱼的营养功效
黑鱼性寒、味甘 ， 归脾、胃经；疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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