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最简单的午餐做法
意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭 。
调料：意散运式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量 。
做法：
1.肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块 。
2.炒锅内放油 ， 五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味 。
3.加入番茄酱，炒出红油 。
4.依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀 。
5.加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味 。
6.倒入适量的煮牛肉的汤 。
7.大火烧开后 ， 改中小火烧10分钟 。
8.盛出，浇在热米饭上即成 。
椒香鲑鱼饭
材料：鲑鱼150克，蘑菇100克，脊碧圆白菜、青椒适量，米饭、香葱各适量 。
调味料：盐、黑胡椒碎、白葡萄酒各适量 。
做法：1.锅内做开水，将鲑鱼放入，调入白葡萄酒，将鱼煮熟，放凉后撕成小块 。2.蘑菇撕碎 ， 圆白菜、青椒切碎 。3.锅内热油 ， 放入蘑菇炒干，放入圆白菜、青椒炒断生 。4.放入米饭炒匀 。5.放入鲑鱼 ， 放盐、黑胡椒碎炒拌均匀 。6.放入香葱碎，炒拌均匀即成 。食谱三：红薯鸡腿干果饭材料：红薯1个，鸡腿2个，洋葱1/4个，米适量，核桃仁适量，葱、姜适量 。调料：排骨酱，生抽、绍酒 。做法：1.米淘洗干净后，放入电饭锅中，加稍少于正常煮饭的水量备用 。2.鸡腿洗净，去骨，改刀成1.5厘米见方的小块，用绍酒、排骨酱、葱、姜抓匀 ， 腌30分钟 。3.红薯去皮，切成跟鸡腿肉同等大小备用，洋葱切小粒 。4.将鸡冲野梁腿肉与红薯、洋葱都放入电饭锅中，与米拌匀，盖上盖 ， 接通电源 。5.等电饭锅从“煮饭”档跳到“保温”档时，再焖10分钟即可盛出 。6.吃时撒上碾碎的核桃仁 。
鸡蛋两个
面粉适量
黄瓜适量
盐巴适量
食用油适量
小葱适量
1、取两个鸡蛋打入碗中
2、加入少量面粉，盐巴搅拌均匀
3、黄瓜洗净切片备用 ， 小前卜葱切成葱花备用
4、锅内加入食用团穗油烧热 ， 倒入鸡蛋糊煎成厚饼
5、两面煎黄后用铲子化成小块，加入适量清水 ， 加入黄慧或穗瓜片煮开
6、待黄瓜片煮熟后加入葱花和盐巴调味即可出锅
最简单的午餐做法大全
主料：面粉500克、午餐肉100克 。辅料：芝麻油20毫升、盐10克、小葱10克 。
1、午餐肉洞哗桐罐头切成小碎粒 。
2、小葱洗净切小葱花 。
3、面粉加适量酵母活成面团后放置到温暖处 。
4、大概一个小时面团发成两倍大 。
5、把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片芦虚 。
6、在面片上面淋适量芝麻油 。
7、加入适量盐、然后涂抹均匀 。
8、把午餐肉均匀的撒在面片上 。
9、然后再在上层撒一层葱花 。
10、然后纳坦把面片从一端开始卷起 。
11、面团卷紧一点 。
12、然后用刀切成如图大小的块儿 。
13、拿一个面团用筷子从中间压下去后、再往后折一下、整理一下 。
14、依次做好所有的花卷胚、然后放到锅中醒发半个小时时 。
15、开始蒸大火开锅以后、转中火蒸12分钟、关火后再焖两分钟即可 。
16、午餐肉花卷成品图 。
简单的午餐的做法大全
简易午餐做法大全香油牛肉
1、将牛精瘦肉剔去筋膜，洗净血污，切成1激处应常斯无席社注期厘米厚的猪肉片，加入精盐、姜片、葱节、花椒、料酒码味1小时 ， 取出沥干水分 。
2、牛肉片放入蒸乱中蒸1小时 ， 取出晾凉，切成4厘米长的条，加入醪糟汁来自码匀待用 。
3、锅放火上，加入香油烧至七成热，下入牛肉条炸30秒钟，用漏勺捞出;另用一锅放入牛肉条，五香粉，花椒面，辣椒面，白糖和少许醪糟汁炒匀，加入味精起锅即可 。
八带酸辣汤
1、白带去掉筋和墨汁清洗干净 。
2、配菜处理一下
3、锅中注水烧开 ， 放入料酒 ， 然后放入八带戳水20秒钟，圆斗继般继证至八带爪萎缩 。
4、快速的捞出过入凉水中 。
5、在放去胡萝卜和小油菜戳水，捞出用凉水控一下 。
6、锅中放油烧热，放入葱，姜末炝锅出味 。
7、倒入清尽诉六视矛装两额水煮开 。
【最简单的午餐做法大全 最简单的午餐做法】8、加入八带，转小火 。
9、放入胡萝卜和小油菜，保降火草否配积院他家帝持小火 。
10、放入盐 ， 在放进黑胡椒粉拌匀 。
11、在淋入淀粉水 ， 然后放入蛋液，轻微搅拌均匀 。
12、最后淋入米醋拌匀大火煮开后立马断火 。
火腿鸭卷
1、姜洗净切片，葱洗净切节
2、仔鸭宰杀后洗净，漂净血水，用小刀剔尽鸭骨，入盆加盐、五香粉、味精、姜、大葱、料酒腌渍2小时
3、腌好的鸭肉改刀成两块长方块 ， 分别裹入火腿肠，用细麻绳缠紧装盆，淋入调好味的鲜汤，上笼蒸约40分钟 ， 取出晾凉，切片装盘 ， 淋上适量原汁即成
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100种简单午餐便当做法
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三色猪肝便当
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蒜苗鸡丁便当
玉米排骨饭便当
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给孩子做的便当
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