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早餐做法介绍下载
1、鸡蛋三明治：这是一道相当简单的懒人餐 。从准备到上桌5分钟笃定完成2人份早餐 。刷牙洗脸完刚好端出来开吃 。（1）准备好材料，取一片面包片用汤勺将面包中部压扁 。
（2)将生鸡蛋打在面包片上，在戳破鸡蛋 。
（3）在鸡蛋上放入适量盐（还可放入蔬菜，火腿肠片，起司）然后盖上一片面包 。
（4）表面涂上番茄沙司 。
（5）加盖或保鲜膜卜袭放入微波炉，700W ， 高火1分钟 。
2、是皮萨蛋：这是一道适合爱吃鸡蛋和肉的早餐 。既不会太单调，也不会太油腻 。
做法：
（1）青椒，红椒，洋葱和培根切丝备用
（2）2只打成蛋液，加入少许盐，打好的蛋液里加入面粉，搅拌成没有颗粒的蛋糊 。
（3）热锅，小火往锅里刷薄薄一层油 。然后小火倒入蛋液 。
（4）大约40S后关火，轻轻的均匀铺上培根丝 。
（5）然后依次铺上青椒丝、红椒丝和洋葱 。最后均匀撒上芝士 。盖上盖小火焖2到3分钟
（6）打开锅盖，芝士融化 ， 轻轻晃动锅子蛋饼会自动脱离 。
3、是鸡蛋饼：因为小摊上被曝出用地沟油和过期材质 ， 导致我再也不会去买鸡蛋饼了 。但是偶尔还是会想念 ， 所以我就学会了自己在家做 ， 家人们尝过后都说好吃 。
做法：
（1）面粉加水调成糊状，小葱和香菜洗净后切弯答碎；生菜洗净后沥干水分 。
（埋弊慧2）开中火放上锅子 ， 锅中倒一点点油，让有均匀铺满锅（有油刷的可以刷一遍） 。等锅微微热的时候调小火，倒入调好的面糊（锅切不可烧得过热，要不然面糊倒入后马上会凝结不利于摊开），用铲子把面糊摊开 。
（3）开中火 ， 等面糊结成片状微微泛白后，敲一个鸡蛋，也用铲子摊开，撒上葱花，熟芝麻 。
（4）等饼皮完全成型后，翻面 ， 抹上甜面酱，在撒上香菜 ， 葱花 。
（5）关火 ， 放上生菜，香肠 ， 培根等 。
（6）卷起来就可出锅了 。
早餐做法大全视频
1、山药枸杞粥原料：白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯
做竖铅冲法：
（1）白米洗净沥干 ， 山药去皮洗净切小块 。
（2）锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火激枣熬煮30分钟即成 。
功效：补血明目 ， 增强抵抗力余歼；促进食欲、有效消除疲劳 。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵 。
2、糯米山药粥
原料：圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、枸杞子2大匙，白砂糖1/2杯
做法：
（1）糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮 。
（2）山药去皮、切?。?待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味 。
（3）最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出 。
美味早餐粥的做法
香蕉粥
食材：
香蕉3条，糯米100克，冰糖适量 。
做法：
1、香蕉去皮、切成丁块 。
2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可 。
大米粥
食材：
大米、水适量 。
做法：
1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水 ， 米铺平，水面超过米面3公分左判渣右，大米和水的比例是1:3 。
2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定） 。
3、待水衫冲颂沸后，转入小火，火苗长在1公分以内，可以加盖，也可以开盖，加盖时需有人看守，需偶尔开盖，防止米汤溢出 ， 10分钟左右品尝是否煮熟 。
4、煮熟后，关火 。
桂圆粥
食材：
大米250克，糯米400克，桂圆180克 ， 红枣50克，水适量，白糖450克 。
做法：
1、将两种米混合 ， 桂圆、红枣等原辅材料 ， 分别用水淘洗干净待用 。
2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅 。
八宝粥
食材：
大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个 ， 莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量 。
做法：
1、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，或郑水冷却后将其蒂去掉、滤干 。
2、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状 。
早餐的食谱及做法
有句话说早上章皇深云笔常介要吃好，中午要吃饱，晚上要陈密粮但吃少，早餐是一整天营养摄入最关键的时候，特别是儿童处于长身体的年龄段，接下来就由我带来儿周土南采学卷属童早餐食谱大全及做法 ， 希双望对你有所帮助！儿童早餐政岁且怕色商层巴将作面食谱大全及做法
星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋健康养生
星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
星期六：豆浆、蛋糕酸块衣财变调织、拌豆芽粉丝
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
儿童早餐食谱1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料磁区形片磁：虾仁20g，鸡蛋1个 ， 菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法(短虾仁蛋饺)：健康之路
前夜将虾仁焯熟，控干察推负导名女呼复复希后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌局抗座地宪道治均匀，煨好 。
清晨 ， 1个鸡蛋打入适量干淀粉中 ， 加清水调成糊状 。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊引律汉指复及火成小蛋饼 。4前夜煨好的`虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好易去困食岁太你的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可 。
制作方法(菠菜豆腐汤)：
豆腐洗净切丁，放入沸水中 。
1分钟后 ， 洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，响树神点少量精盐、芝麻油即可 。注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷15出把刚喜吗6毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素 。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选 。
儿童早餐食谱乎助汉顶续来际开失妈2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜定领频振杀往离波指没银汁
原料：鲜牛奶50g，杂占程垂模笔夜发板为面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g ， 淀粉若干
制作方法(鲜奶蛋饼)：
将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状 。
预热的平底锅中加适量植物油 ， 将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼 。
制作方法(滑溜肝丝)：
生猪肝切丝，在开水中焯一下 。
葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味 ， 水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可 。
儿童早餐食谱3：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g ， 鹌鹑蛋2个
制作方法(鸡肉青菜粥)：
粳米煮粥备用 。
鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开 。3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出 。
儿童早餐食谱大全食谱4：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷
原料：西红柿50g，牛肉馅50g ， 淀粉适量，香菜叶若干;面粉100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g ， 葱姜适量制作方法(西红柿牛肉羹)：在预热的炒锅中放入植物油，油热 。
儿童早餐食谱5：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个 ， 鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干
制作方法(牛奶蛋花)：
鲜牛奶倒入锅中煮沸 。
滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖 ， 出锅即可 。
生活小常识
制作方法(溜鱼肉泥丸)：
前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好 。
清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散) 。
油锅中，葱姜丝爆锅 ， 水淀粉溶化少量精盐 ， 放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中 ， 挂浆即可 。
儿童早餐食谱6：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷
原料：西红柿50g，牛肉馅50g ， 淀粉适量，香菜叶若干;面粉100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g，葱姜适量
制作方法(西红柿牛肉羹)：健康知识
在预热的炒锅中放入植物油 ， 油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水 。
牛肉馅焯一下 ， 去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖 。
牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入 ， 水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶 。
制作方法(菜肉卷)：
提前将面粉和水加酵母粉发酵 。
前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好 。
白菜在开水中焯一下 ， 切末 ， 胡萝卜切末放入肉馅中拌匀 。
发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可 。
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早餐做法大全
早餐做法大全如下：一、土豆丝饼 。
1、土豆去皮，擦成丝，然后用清水冲洗几遍，洗净控水 。
2、土豆丝里打入一个鸡蛋，加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀 。
3、平底锅里刷油，舀入面糊 ， 摊成圆饼状，成圆饼状，中火煎，煎至2面金黄就可以啦！
二、煎饺 。
1、平底锅加适量油 ， 然后把饺子直接码在锅里，摆得立起来，让饺子的底面接触锅底 。
2、用中火略煎2-3分钟后 ， 加水（没过饺子一半），盖上锅盖，开大火 。
3、等锅中的水差不多滚干后，即可出锅，最后配上醋，开吃吧！
三、香葱鸡蛋饼 。
1、碗里倒入面粉，打入一个鸡蛋，倒入水 ， 搅拌成无颗粒的面糊状 。
2、平底锅刷一层油，油热后，舀入面糊，撒入适量的葱花，分散均匀，小小火煎煎至定型后翻面，煎至两面金黄色即可出锅 。
四、番茄浓汤捞面 。
1、鸡蛋打散 ， 葱蒜切碎，西红柿切碎 。
2、锅里倒油 ， 烧热后放入蒜炸香放入番茄炒出汤汁，倒入一勺番茄酱、两勺生抽、半勺老抽、适量食盐、适量水煮沸 。
3、汤沸淋入蛋液 ， 水 淀粉勾芡 。面条煮熟过冷水，放入盘中浇上汤汁就可以啦 。
五、手撕葱油饼 。
1、葱切花 ， 加入适量盐和胡椒粉拌匀，淋上适量50度左右的花生油，搅匀 。
2、饺子皮3片叠好 ， 抹上适量葱油，沿长轴卷起 。
3、把卷成条状的饺子皮盘好，压扁 。用擀面杖擀成薄饼 。
4、平底锅刷油，下入饼胚，中小火煎至两面金黄即可 。
六、糖醋鸡蛋 。
1、首先把源春伍鸡蛋吃煎成荷包蛋，捞出备用 。
2、调糖醋汁：锅中加入适量油，加入生抽2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、白糖1勺、盐少雹或许翻炒均匀，倒入勾芡（淀粉兑水），煮至酱汁浓稠 。
【早餐做法大全视频 早餐做法介绍下载】3、加入6个荷包蛋，煮森租2分钟左右 ， 让荷包蛋裹上浓郁的酱汁即可！