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圈蛋的做法大全图解
材主料
鸡蛋
3个
辅料
小米辣
适量
豆豉
【圈蛋做法视频教程 圈蛋的做法大全图解】适量
小葱
少许
姜
少许
油
5g
味贺手椒盐
4g
生抽
3ml
蒜
少许
步骤
1.平底锅起少许油，均匀润锅底，将鸡蛋扣入锅内煎制底面成型
2.多次翻面，将双面煎至金黄起锅
3.姜蒜切米，小米颤凯辣切圈，葱切花，豆豉泡发待用
4.将荷包蛋切成三角形
5.坐锅起油 ， 下姜蒜、豆豉、小米辣爆香
6.下荷包蛋，翻炒1分钟
7.撒味椒盐茄拍唤、淋生抽 ， 翻炒均匀出香
圈蛋做法视频教程
材主料
鸡蛋
3个
辅料
小米辣
适量
豆豉
适量
小葱
少许
姜
少许
油
5g
味椒盐
4g
生抽
3ml
蒜
少许
步骤
1.平底锅起少许油，均匀润锅底 ， 将鸡蛋扣入锅内煎制底面成型
2.多次翻面，将双面煎至金黄起锅
3.姜蒜切米，小米辣切圈，葱切花，豆豉泡发待用
4.将荷包蛋切成三角形
5.坐锅起油 ， 下姜蒜、豆豉、小米辣爆香
6.下荷包蛋，翻炒1分钟
7.撒味椒盐、淋生抽，翻炒均匀出香
洋葱圈煎蛋促进消化降压降脂美容
洋葱大家都爱吃吧，也喜欢吃，而且一年四季都可以买到，可以当主菜 ， 也可以当配菜，可以促进食欲，健脾养胃，洋葱可以有很多的吃法哦，一起来看看洋葱圈煎蛋的做法，可以促进消化，降压降脂 。洋葱圈煎蛋
洋葱圈煎蛋所需材料
主要食材洋葱、鸡蛋、盐、植物油
洋葱圈煎蛋的做法
1、洋葱去老皮，洗净，横向切约1厘米厚的片，取洋葱皮的最外层;鸡蛋洗净，磕入碗内，加盐搅打均匀 。
2、煎锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至五成热时放入洋葱圈，在洋葱圈内倒入蛋液 ， 煎至蛋熟即可 。
洋葱圈煎蛋的功效与作用
如何煎出好看又好吃的鸡蛋，用洋葱来帮你解决这个问题，不但鸡蛋不会破，而且煎出来的鸡蛋那是又圆又好吃 。洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效 。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效 。这样的一道菜肴可以有增强食欲的作用，帮助消化的同时也可以降压降脂降糖，是不错的延缓衰老和健脑补脑的食谱，适合正在发育期的孩子 。
洋葱圈煎蛋的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，脂肪，还有钙质，促进消化降压降脂美容延缓衰老，何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧 。
五彩蔬菜蛋圈的家常做法大全怎么做好吃视
饺子在中国的饮食文化中，已经不仅仅是一顿饭那么简单 。已经变成传统文化的符号 。冬至和春节的标志性食物非饺子莫属 。冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管 。秋收冬藏，尤其冬至这天的一碗饺子，尤为看重 。
饺子家家户户都会包，一千家能包出一千种不同的味道 。雪白的面皮，包上各式蔬菜，白白胖胖的饺子是一直以来我们队饺子最深的印象 。而今天，食材越来越丰盛，五颜六色的蔬菜，呈现缤纷斑斓的色彩 。
今天我就用蔬菜来做出五彩果蔬饺子 ， 不仅好吃颜值担当就是它了 。
一五彩果蔬皮：
菠菜紫甘蓝南瓜甜菜根蝶豆花
菠菜 ， 紫甘蓝，南瓜，甜菜根分别加入少量水榨汁待用 。
二
面粉分别加入各色果蔬汁 ， 蛋清和成彩色面团 。
用圆形模具切成面片待用 。
三调馅 。
今天分别准备两个馅一个萝卜猪肉馅一个韭菜猪肉馅 。
青萝卜切?。确湃?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-121-0.html target=_blank class=infotextkey>香油，防止萝卜出水 。放入耗油、姜末、肉馅、胡椒粉、盐、生抽、老抽、一个鸡蛋 。用手抓匀，像一个方向不停搅拌，稍稍变粘，即可 。
韭菜猪肉馅韭菜自带芳香气味 ， 做饺子馅很出色 。基本不用什么调料，口感就很好 。放入香油生抽老抽胡椒粉搅匀即可 。
四包饺子
每一个地方包的饺子好像都稍有不同 。今天包的这种叫月亮??????饺 。弯弯的非常像月亮，很可爱，而且这种形状能包进更多肉馅 。
还有一些面就做了孩子喜欢的
上海大馄饨
，我们老家叫
猫耳朵
。
做法不难，首先把面切成梯形面皮 。放馅，把前面的面皮折过来，再对折捏紧就可以了 。
这样，五颜六色的果蔬汁饺子就做好了，煮在锅里是不是很好看 。
绿色的菠菜汁，黄色南瓜，紫色的紫甘蓝，红色的甜菜根，蓝色的蝶豆花 。
像极了我们的生活——春的灵动 ， 夏的热烈，秋收的金色，冬的含蓄 。
厨房里不仅有烟火气，一点点小创意，就能让生活更加多姿多彩 。
这个冬至吃点不一样的，快快动手试一试，给生活加点料 。让隔壁的小孩都馋坏 。
这里是
做饭邦，是一位妈妈 ， 也是营养师
喜欢分享一切简单快捷营养 ， 又好吃好做的美食 。感谢阅读，欢迎关注，我们一起吃饭吧 。
面团确实蓝色忘记拍了 ， 是我最爱的一种颜色[可爱]
好吃又好看[赞][赞][赞]