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丝瓜排骨豆付汤的做法大全
煲汤的做法：主料：猪排骨1000克 。
辅料：葱姜适量、料酒1勺、盐5克 。
步骤：
1、买回家的排骨放到清水中浸泡一会，尽量去除排骨中的血水 。凉水下锅，以清水没过排骨为宜 。
2、大火烧开，关火，撇去浮沫 。捞出排骨 ， 冲洗干净 。
3、另起锅放入冲洗干净的排骨，放上一块拍扁的姜块和一根葱，倒入一勺料酒 。
4、倒入足量的清水，以熬煮的过程中不再添水为宜 。如果多次添水会影响排骨汤返明野的口感 。
5、大火烧开转小火，继续熬煮漏喊四十分钟，排骨即可熟透，放盐调味 。
6、槐没成品 。
一、毛豆丝瓜汤
原料：准备四百克丝瓜、一百克毛豆 。
调料：盐1茶匙(5克) 。
做法：1、先把丝瓜去皮后切成滚刀块;2、锅中放少许的油 ， 倒入毛豆少炒一会儿;3、把丝瓜放入锅中;4、加入适量的水煮至丝瓜熟了，放入适量的盐则迟后把火关了 。
毛豆丝瓜汤的营养功效：1、抗坏血?。核抗现?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-63-0.html target=_blank class=infotextkey>维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。2、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能够起到能美容养颜，去除皱纹的功效 。3、抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，能够起到一定的抗过敏作用 。
二、青菜豆腐汤
原料：准备一百克青菜配盯磨、两百克豆腐、油1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克) 。
做法：
1、先把青菜清洗干净，撕成小块状，豆腐洗净后切成长条状;2、锅中放水，水中放油培斗;3、倒入切好的豆腐;4、倒入洗干净的青菜;5、放入适量的盐煮开就可以吃了 。青菜豆腐汤可以开胃通肠 ， 夏季食用能降暑去火 。
三、香菇青菜汤
原料：香菇4颗、青菜4颗、虾皮1把、油2茶匙(10ml)、盐1/2茶匙(3克)、胡椒粉1/2茶匙(3克) 。
做法：
1、虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用;2、锅中放油，倒入香菇片翻炒;3、倒入适量的水;4、倒入青菜;5、最后放入虾皮;6、临出锅时，倒入调味料即可 。该食疗可以起到健胃开胃的功效 。
丝瓜排骨豆腐汤的做法
乳腺癌吃什么最好？乳腺癌患者没有明确的最好食物，吃清淡、易消化、高营养食物更好，如蛋、肉、深绿叶菜、西红柿、西蓝花、蓝莓等 。
目前医学界尚无专门针对乳腺癌患者的特殊膳食模式推荐，但已有普遍共识，乳腺癌患者要科学合理饮食、营养均衡 ， 保证能量和蛋白质的摄入足量，宜多进食高蛋白、高维生素、高热量、低脂肪的食物，多吃蛋、肉、深绿叶菜、西红柿、西蓝花、蓝莓等 。
乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤 。多数乳腺癌早期仅在乳房上出现无痛、单发小肿块，患者常常在无意中发现 。随后肿瘤增大，可出现局部乳房隆起，肿瘤表面皮肤凹陷（出现“酒窝征”） ， 乳头内陷，皮肤呈“橘皮样”改变等症状 。建议出现症状后 ， 及早前往医院就诊、治疗 ， 以提高预后 。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
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身受乳腺疾病困扰的小主们，“汤补”来啦！
一、丝瓜排骨汤
首先备好丝瓜400g、排骨400g、少量的盐和油 。然后将丝瓜去皮切成块状，排骨斩段，再将排骨放入高压锅、加适量水中火焖15分钟左右，热锅下少量油将丝瓜炒至断生，再将煮熟的排骨汤倒入锅内与丝瓜一块煮，调入适量的盐 。丝瓜是通经活络、清热消水肿的，平时适量食用是有很大好处的 ， 而且做法较多，还可以做成丝瓜炒蛋，丝瓜豆腐汤 ， 丝瓜蘑菇汤等 。
二、陈皮甘草水
首先备好陈皮和甘草，然后将陈皮和甘草洗旦清净晾干一起放入锅中煎煮15分钟左右，倒去渣取汁 。早晚模告前各服用一次友旁 ， 坚持饮用可见效果 。陈皮甘草水可以通气活络、舒肝理气、润肺健脾 。这些材料容易找到 ， 用法也简单，患有乳腺疾病的朋友们不妨自己动起手来 ， 简单易操作 。
宝宝豆腐食谱
做法如下1.豆腐鸡蛋羹
取一颗鸡蛋，打入50毫升左右的水里，打撒以后静止备用 。再取少量的豆腐用勺子碾碎以后倒入打散的鸡蛋里，放少许的食盐，然后放到锅里用小火蒸，冒上气以后再蒸三到五分钟开锅旁散老，这时候鸡蛋和豆腐都已经凝固了，这就做好了美味的豆腐鸡蛋羹了 。
2.翡翠豆腐
用黄瓜榨汁，然后过滤掉黄瓜渣，把豆腐捣碎以后倒入黄瓜汁中，煮沸之后再冷却到常温的状态就可以给孩子吃了，这款翡翠豆腐有下火的作用，如果宝宝大便干燥或者口干舌燥可以添加点这个辅食 。
3.三鲜豆腐汤
取少量的虾仁、鱼肉、鸡肉放入料理机里打碎 ， 然后和碎豆腐丁一块放到锅里，加一点点食盐用水煮，煮熟以后给宝掘激宝吃 。这道辅食的优点是不仅营养丰富，也容易消化，宝宝都会比较喜欢这款三鲜豆腐汤的运升口感 。
排骨蒸豆腐
材料：豆腐600克，排骨300克，柿子椒、葱花、黄豆酱、耗油、盐、适量 。
做法：
①豆腐切块，排骨洗净剁小块，柿子椒切丁 。
②锅内放水，烧开，放入排骨焯两分钟，然后捞出、沥干 。
③排骨用黄豆酱、耗油、盐调味腌制 。
④把豆腐和排骨放入餐盘里，入蒸锅，待水开后再蒸10分钟左右，出锅时撒上柿子椒丁和葱花即可 。
芹菜肉末豆腐汤
材料：豆腐500克，瘦肉200克，芹菜100克 ， 油、盐、干辣椒适量 。
做法：
①豆腐切块，芹菜洗净切段，瘦肉洗净切末 。
②锅内放油，把肉末放进去炒至变色，然后放入豆腐，翻炒一会儿 。
③加适量水，煮开，放入芹菜，加适量盐调味 。
④出锅前放几颗干辣椒调味配色，即可（根据孩子的实际情况来选择加，或者不加辣椒） 。
凉租梁拌豆腐
材料：内酯豆腐一块，洋葱、大葱、豆瓣酱适量 。
做法：
①内酯豆腐放大碗中 。
②洋葱洗净切细条，大葱切葱花，放入小碗中 ， 加入适量豆瓣酱拌均匀 。
③把拌好的调料倒在豆腐上，即可 。
豆腐蛋花汤
材料：豆腐300克，鸡蛋1枚 ， 醋、淀粉、香油、盐各适量 。
做法：
①豆腐洗净，切成宽条 。
②锅中倒入适量水煮开，把豆腐条放入，水再开后 ， 放少量盐、醋，用淀粉汁勾芡，泼鸡蛋花儿 。
③出锅前淋入香油，撒上即可 。
豆腐丝瓜炖猪蹄
材料：红枣少量，猪蹄2个，豆腐、丝瓜、盐、姜丝、葱段各适量 。
做法：
①将猪蹄洗净 ， 用刀切成小块，备用 。
②将豆腐在盐水中浸泡10分钟 ， 用清水冲净，切成小块，备用 。
③将丝瓜洗净 ， 削去外皮 ， 切成薄片，备用 。
④将红枣洗净，备用 。
⑤锅中放清水，放入猪蹄熬煮 。煮至肉烂时，放入香菇、豆腐块和丝瓜片，加入少量盐、姜丝、葱段后再煮一会儿即可食用 。
豆腐干肉丝炒芹菜
材料：芹菜150克，豆腐干50克，猪瘦肉50克，植物油、盐各适量 。
做法：
①将猪瘦肉横刀切丝；豆腐干洗净切丝；芹菜去叶留茎 ， 洗净，切细段，用开水烫一下 ， 捞肆搏出备用 。
②锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒 ， 炒熟后盛出 。
③烧热锅中弊雹运余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下 ， 再放入盐，快速翻炒几下即可 。
鲜蘑豆腐汤
材料：鲜香菇100克，豆腐1块，青蒜段10克，盐、香油、姜末、醋各适量 。
做法：
①把香菇和豆腐分别洗净，切成小片 。
②将锅置火上倒入水，放入豆腐、香菇、盐和姜末烧沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油 ， 熟后即可出锅 。
夏季养生喝什么汤5款简单养生汤做法
1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片 。
做法：将荠菜、白茅根洗净，切段 。猪脊骨洗净 ， 与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅，加适量清水 ， 大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成 。
功效：清热利湿、健脾消暑，适合夏季养生保健食用 。
2、山楂扁豆金银胗汤
材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个 ， 猪肉200克，陈皮14个、生姜3片 。
做法：各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤；鲜鸭胗洗净剖开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净；腊鸭胗温水浸泡，洗净；猪月展肉洗净 。一起放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小时 ， 调入盐便可 。
功效：健脾祛湿、开胃消滞 。扁豆甘平、性温，是一味补脾而不滋腻、除湿而不燥烈的健脾化湿良药，可用于脾虚有湿所致的体倦乏力、食少便溏、泄泻 。与山楂同用，共凑健脾祛湿、消食开胃之效 。
3、生熟薏米白果猪肚汤
材料：生、熟(即炒)薏米各15克 ， 白果8个 ， 腐竹皮1张，猪肚500克，生姜3片 。
做法：生、熟薏米，白果洗净；腐竹皮浸开；猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲净；适量水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时 ， 下盐调味食用 。
功效：健脾止泻、清热利湿、醒胃 。
4、黄芪补气健脾汤
材料：黄芪25克 ， 党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克 ， 猪瘦肉50克，生姜3片 。
做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净；把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可 。
功效：黄芪其性温味甘 ， 能益气固表；党参能养血生津，主治脾肺虚弱；而薏米仁性凉味甘 ， 能健脾、清热祛湿 。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食 。
5、薏仁猪脚汤
材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 。
做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好 。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉 。
功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝 。
6、土茯苓赤小豆汤
材料：土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片 。
做法：土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净，陈皮去瓤；猪瘦肉洗净 ， 切块 ， 与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改文火煲约一个半小时，调入适量食盐便可 。
功效：有清热、祛湿、解毒的功效，同时亦是暮春初夏时家庭祛湿健脾的养生汤水，且男女老少皆宜 。
7、干土茯苓木棉花鲫鱼汤
材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜枣3个 ， 白鲫鱼1条，生姜3片 。
做法：各物洗净；蜜枣去仁；白鲫鱼宰洗干净，煎至微黄，灒入少许热水 ， 然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水2000毫升(约8碗量)，大火滚沸改小火，滚约1小时后，下盐便可 。
功效：祛湿除困、健脾利水 。
8、沙葛猪骨汤
材料：沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片 。
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；猪扇骨斩大件 ， 洗净，汆水捞起；沙葛洗净，去皮 ， 去筋，切块 。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟 ， 转小火煲一个小时，下盐调味即可食用 。
功效：清热祛湿，健脾开胃 。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品 。
9、五指毛桃茯苓炖瘦肉
材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克 ， 盐少许 。
做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材 ， 武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可 。
功效：清热祛湿，益气健脾 。五指毛桃被称为“广东人参”，又有“南芪”之谓，其性平、味甘，有健脾补肺、利湿舒筋之功，补而不滞 。茯苓与五指毛桃合用具有祛湿化滞、健脾开胃等作用 。适用于脾虚浮肿、食少无力 。
谁能告诉我什么是去湿豆？
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蒲公英又称黄花地丁、蒲公丁、婆婆丁 。
味苦、甘，性寒 。归肝、胃经 。
功效：清热解毒 ， 利湿通淋 。
主治：热毒痈肿疮疡，湿热黄疸，以及热淋、小便不利 。
现代研究提示：蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有较强的杀灭作用 ， 对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有一定的杀菌作用，此外 ， 尚有利胆、保肝及利尿作用 。故蒲公英对上述细菌感染的上、下呼吸道炎症，消化道炎症，泌尿道炎症等都有治疗作用 。
清热祛湿汤
寒湿的表现:口淡无味，舌苔白滑，大便?。?不成形，一天至少一次以上(或者费力难解)，腹部怕冷，痰白痰清稀;可以用清适康 。痰湿表现为口中粘腻，舌苔厚腻 ， 大便粘腻，干稀夹杂(前干后稀) ， 无便意，便秘，头发油脸油，易水肿，肢体浮肿，用轻适康
养生汤
陈皮1/4个吧
荠菜咋样滴？
吃吃更健康
煲汤确定是放陈皮14个？[捂脸][捂脸][捂脸]
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