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麦米的做法
主料大麦米100g豇豆40g辅料碱面2g红糖适量步骤1.准备好所有的食材 。2.大麦米和豇豆洗净放入电饭锅加入适量的清水 。3.再加适量的碱面 。4.加盖煮制1个小时 。5.粥稠米烂搅拌均悉棚信匀和腊 。6.吃时可加入红糖睁轮食用 。1、作法一
黎麦粥在做的情况下要提前准备三色黎麦六十克 ， 稻米30克 ， 大枣哪晌10个，枸杞子一小 ， 把冷水适当，此外再提前准备几片老冰糖，还可以提前准备适当的桂圆干，把准备好的黎麦提早用冷水漂洗整洁，放到冷水中泡浸3~5钟头，再把别的食物清洗一起放进锅里加清烧开 ， 再用中文火煮40分钟，锅中的黎麦粥就能煮好取下就服用 。
2、李基锋作法二
黎麦粥在做的情况下还能配搭适当的小米手机儿，黎麦与小米手机的占比能够是二比一，把他们所有用冷水淘 ， 洗干净之后立锋羡即放到电饭锅中，添加几片老冰糖，放进适当冷水，接入开关电源，挑选熬粥键 ， 让电饭锅工作中，等它完毕工作中后里边的黎麦粥就能搞好 。
麦米粥的做法
食材主料
麦米
150克
辅料拆山
大米
50克
绿豆
适量
步骤
1.将麦米淘洗干净,大米/绿豆洗净.
2.放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.
3.再煮开,再闷10分钟.反复2至3次.
4.煮至粘稠后出锅.
小明做贴士
注意防旅槐中止溢锅.要不停搅拌.
我们国家许多地区的居民对粥都是情有独钟，而粥的类型也有蚂悄很多种，各人的口味不同，喜欢喝的粥品也会有所不同，小编今天为大家推荐一种麦米粥，它的养生功效特别出色，一会我就把麦米粥的功效与和做法全部写出来 ， 喜欢喝粥的朋友可以认真了解一姿差下 。
麦米粥的功效
1、麦米粥可软化血管
麦米粥是一种功效出色以的养生粥品，因为麦米对人类的血管有很好软化作用，还可以减少胆固本醇的生成，对于中老年经常出现的动脉硬化和脑血栓等疾病都有很好的预防作用 。
2、麦米粥可减肥
【麦米的做法大全 麦米的做法】麦米粥是一种低热量的粥类食品，人们食用以后不会出现脂肪的积存，相反这种粥中的一些物质还会让人体中的多余物质分解，转化成水分排出体外，对减肥有一定的作用 。另外麦米粥中有一些粗纤维存在 ， 人们食用以后能起到软化大便治疗便秘作用 。
麦米粥的做法
1、麦米粥的用料
大家在制作麦米粥时可以准备二百五十克甘薯和五十克麦米以及三十克稻米 。
2、麦米粥的做法
准备好材料以后，要先把麦米和稻米放在清水中浸泡三个小时左右，在这个过程中再闷册渣把甘薯去掉外皮切成小块 。把锅中放水，把所有的食材一起放入水中，烧开以后转为小火 ， 慢慢煮成粘稠的粥状就可以了 。
麦米粥的做法
材料
珍珠米1/4背，鸡肉(剁碎及调味)60克，有机五谷米1/4杯，冬菇(浸软及切碎庆冲)2只，干扇贝(浸软)2件，忌廉粟米1/3罐，热水2.3升，红萝卜(切碎)1/4个 ， 葱(切碎)适量，盐适量 。
做法
1、将珍珠册差扒米，有机五谷米、州昌扇贝及水放入煲中，用中慢火煮，直至熟透 。
2、加入冬菇粒及粟米，再煮越20分钟 。
3、放入已切碎的鸡肉及红萝卜粒 ， 搅拌直至鸡肉熟透，加入盐调味 。
4、把粥盛在碗中，放入葱调味，即可食用 。
主料麦米150克辅料大米50克绿豆适量
步骤
麦米粥[原创首发]的做法步骤11.将麦米淘洗干净,大米液隐者/绿豆洗净.
麦米粥[原创首发]的做法步骤22.放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.
麦米粥[原创首发]的做法步骤33.再煮开,再闷10分钟.反复2至3次.
麦米粥[原闹薯创首发]的做法步携核骤44.煮至粘稠后出锅.
做麦米粥的时候，我们一定可以加一些小米 ， 小麦还加一衡大些红豆一起来煮的话，味道是非常好，煮的时候可以加一些食用碱，这样煮出来，他雹拦辩是非常粘稠的源缺
豆浆里可以加麦米么
可以的 。麦米豆浆养生功效：麦仁味甘，性寒 ， 归心脾肾经，能利小便，补养肝气 。不含胆固醇，富含纤维 。含有少量矿物质，包括铁和锌，有纤乎知养心、益肾、除热、止渴的功效 。主治脏躁、烦热、消渴、泄泻、痈肿、外伤出血及烫伤等 。大米能益精强志 。黄豆能润燥行水 。三者搭配，益气宽中 ， 养血安神 。
肺炎、感冒、哮喘、咽炎、口腔溃疡患者不宜食用麦米豆浆.婴儿、幼儿、母婴、老人、更年期妇女、久病体虚、气郁体质、湿热体质、痰湿体质者也不宜食用麦米豆顷衫浆 。高血压患者忌食用 。
麦米豆浆的做法：
原料：小麦仁20克，大米30克 ， 黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量 。
1.将黄豆清洗干净后 ， 在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；小麦仁、大米洗净 。
2.将浸泡好的黄豆和小麦仁、大米一毁消起放入豆浆机的杯体中 ， 添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示麦米豆浆做好 。
3.将打出的麦米豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者 ， 可用蜂蜜代替 。不喜甜者也可不加糖 。