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一岁多宝宝食谱大全及做法
1岁半宝宝食谱做法如下：1、一周岁左右的宝宝开始长牙齿，咀嚼的能力变好 ， 消化功能也增强了，可以开始吃肉类，蔬菜，水果 ， 豆制品等食物，有助宝宝补钙长牙齿增高 。早些是给孩子一就是果汁儿，还有一些就是菜汁这些进行少量的摄入，也可以给宝宝吃些泥状物质 。
2、一岁半的孩子一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些 。还有 ， 从冰箱拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后才槐段氏好 。燃帆注意宝宝的铅散食量，可以少食多餐，注意清淡适口 ， 蔬菜肉类搭配合理 。
一周岁多的宝宝可以吃的有很多 。
一岁的宝宝消化功能已经很完歼搭知善了，所以在食谱上可以添加很多了，除了吃鸡蛋羹以外，可以加一些厚粥、氏消软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品，像带馅的食品比如说馄饨、饺子都可以吃 。
另外孩子还可以吃饼干、全蛋、烤馒头片，这枝枣些东西都可以酌清的添加 。
食谱，又称菜谱 ， 是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对象的类别或系统 ， 采取表格孙判早或其他比较整齐的形式 ， 编辑起来供人参考的，日常饮食方面的书或手册 。下面跟着我来看看一岁半宝宝食谱大全吧！希望对你有所帮助 。
番茄彩椒鱼泥
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库” 。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
准备食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许
步骤1：鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用 。
步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用 。
步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的.小朵菜花，按下煮饭键 。
步骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序 。
冲掘步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上 ， 然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可 。
步骤6：鱼片蒸熟后 ， 打开盖子则雀，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状 。
胡萝卜番茄饭卷
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用 。胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力 。
准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1—2个、盐少许
步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀 。
步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右 。
步骤3：鸡蛋液准备好 。
步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入 ， 迅速旋转 ， 摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用 。
步骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上 。
步骤6：将蛋皮卷起 。
步骤7：切段即可 。
香菇炒山药
山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力 。山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品 。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌 ， 含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素 。
材料：准备山药 ， 胡萝卜 ， 鲜香菇 。油，大葱 ， 盐，酱油，胡椒粉适量 。
做法：
1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片 。
2、香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色；葱洗净，切段 。
3、锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味
4、再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀 ， 淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟 。
5、至山药熟软时 ， 加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可 。
什锦蛋丝
什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂 ， 它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素；加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收 。这一款美食营养阵容强大 ， 真可谓绝好大组合 。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱 。
材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量 。
做法：
1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀（不可打起泡）；
2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟（用中小火 ， 大火会起孔变老）；
3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝；香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽 ， 胡萝卜洗净，分别改刀成丝；炒锅中加油 ， 放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟 ， 放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成 。
1岁宝宝菜谱做法大全
1、鸡蛋饺2、炖鸡蛋3、蛋炒饭一岁半孩子辅食食谱大全及做法
宝宝不爱吃蔬菜 ， 是很多爸爸妈妈遇到的难题 ， 我家超超也是，他真的太喜欢吃肉了?♀??♀??♀?所以为了治疗他的这个坏习惯 ， 今天来分享一道好吃又简单的小饼专治挑嘴、不爱吃蔬菜的宝贝???软嫩的蛋饼加上甜甜的蔬菜超超一口气吃了3个By超超妈爱美食
用料
面粉200克
鸡蛋1个
胡萝卜半根
包菜适量
做法步骤
1、准备好需要的食材 ， 胡萝卜记得削皮哦
2、将胡萝卜和包菜切成丝用手机煮熟然后攥干水分
3、将鸡蛋、蔬菜丝、面粉搅拌均匀
4、锅中刷牛油果油放入大小合适的面糊煎至两面金黄即可
5、蔬菜可以任意搭配哦因为包菜和胡萝卜煮熟后会有甜甜的口感所以我选择了包菜小朋友比较爱吃还可以换成西葫芦、黄瓜或者油菜哦
小贴士
这款时蔬蛋饼作为早餐饼或者作为手指食物搭配主食都是可以的吃起来软软的有菜有蛋非常好消化是不是超级简单呢～因为超超妈妈妈是自己带超超的所以基本分享的辅食都是简单快手又营养的，希望你们会喜欢呀
面粉的营养功效
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾 ， 除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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