经验直达
宝宝虾粥做法
1、可以将虾和菠菜组合，给宝宝做菠菜虾仁粥 。首先将大米洗干净后泡三个小时 ， 把虾里面的虾线挑出来，切成小块 。把菠菜用开水烫一下，让后也切成一段一段的 。将泡好的大米煮开，把虾仁放进去 ， 然后煮好以后，再放入菠菜，再继续煮一分钟 。最后出锅以后滴一点香油给宝宝吃 。2、虾也能和青豆煲粥，也很适合宝宝吃 。首先将虾煮了 ， 然后剥皮用清水洗干净，再用开水焯一下，青豆也用开水焯一下 。再起锅烧水放入大米和虾仁，开大火烧开，然后用小火煮50分钟左右，一直到虾仁快煮烂时，再放入青豆继续煮10分钟，就可以食用了 。
3、虾粥不仅能帮助宝宝消化 ， 还能补脾胃 。而且虾的营养大，口感也好，不仅能增强宝宝的食欲还可以提高体质 。虾还能和其他的食物一起煲粥给宝宝吃 ， 宝妈也可以根据宝宝的口味，放其他的蔬菜 。
宝宝营养虾粥怎么做好吃
虾营养丰富，蛋白质含量高，其肉质松软，易消化 ， 非常适合给宝宝补充营养，宝宝虾粥怎么做好吃又有营养呢？下面我为大家推荐一些宝宝虾粥的营养做法，希望大家喜欢 。宝宝虾粥的营养做法：菠菜虾仁粥笑罩兄
原料：大米、菠菜、虾仁、胡萝卜、水、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、香油
做法：
1、大米洗净，浸泡3-4个小时，虾仁挑出虾线，用盐和淀粉搓一下，洗净控干，切成小块，加料酒和胡椒粉下味 。
2、菠菜洗净，用开水烫一下后，用冷水激一下 ， 控干水分后切成小块 。胡萝卜去皮，切成丁 。
3、用凉水把泡好的大米煮开后，加入胡萝卜，小火煮30分钟左右 。放入虾仁 ， 中火煮2-3分钟 。
4、加入菠菜，搅拌均匀 ， 煮1分钟 。出锅前 ， 滴一点香油即可 。
宝宝虾粥的营养做法：虾仁白菜粥
材料：闷袜米、虾仁、小白菜、盐、姜片
做法：
1、将米提前泡几个小时，上面滴点油 。
2、虾仁去掉虾线，洗净 。洒少许盐，和姜片一起腌着 。
3、选用小白菜的叶子，洗净，将叶子切碎 。
4、可以用电饭锅煲粥，等到煮好了，米粒开花的'时候，先放入菜叶，然后在放入虾仁 。加盐，搅拌匀，然后焖会就可以吃了 。
宝宝虾粥的营养做法：青豆虾仁粥
原料：鲜虾、青豆、大米、盐、胡椒粉
做法：
1、鲜虾煮好，剥皮，用清水洗净，焯水后，再用清水洗净污沫，青豆也用开水焯一下 。
【一岁宝宝虾粥的做法 宝宝虾粥做法】2、将虾仁同适量冷水放在汤锅中 ， 上旺火烧开后，下入淘洗干净的大米，用小火煮约50分钟至虾仁软烂时，纳青豆续煮10分钟，加精盐和胡椒粉调味，略煮 ， 搅匀即可食用 。
宝宝虾粥的营养做法：虾仁花菜粥
原料：西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油
做法：
1、把鲜虾放在开水焯下 ， 去壳取尾部的肉 。同样把西兰花切成很小块 ， 大米洗净，放清水中浸泡 。
2、大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水 。
3、大米七成熟时 ， 放入虾仁，待大米煮至开花时放入西兰花 。
4、放盐，香油调匀，晾凉后给宝宝吃 ， 小心烫口 。
宝宝虾粥的营养做法：虾仁玉米粥
原料：大米、虾仁、芹菜、胡萝卜、玉米粒、盐
做法：
1、将虾仁去除虾线，洗净沥水，切成碎末，芹菜洗净切末 ， 胡萝卜去皮洗净切末，玉米粒洗净切碎，大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时 。
2、将大米加入适量清水煮沸，转小火 ， 边搅拌边煮15-20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎 ， 继续煮1一2分钟，加盐碰袭调味即可 。
宝宝虾粥的营养做法：莲藕虾仁粥
材料：大米、鲜虾、莲藕、葱、水、胡椒粉、盐、麻油
做法：
1、将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味 。
2、将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用 。
3、选用较深的砂锅(瓦煲) ， 放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮 。
4、煮至成米花样 ， 粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花 ， 淋上麻油即可食用 。
虾的营养价值
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
给宝宝吃的虾粥怎么做百度宝宝知道
现在很多妈妈觉得宝宝营养不够，想喂食一些补品，其实小米就是最好的补品 。小米不仅含有较多的碳水化合物 ， 可为宝宝提供生长发育所需的能量，而且小米不需要精制，保存了许多维生素和矿物质 。1、维生素B1含量是大米的一倍还多 。
维生素B1可保护神经系统，促进胃肠蠕动、增加食欲 。
2、小米还含有较多的磷、镁、钾 。
磷
构成骨骼和牙齿，参与能量代谢，调节体内的酸碱平衡 ， 还是使心脏有规律的跳动，维持肾脏正常功能和传达神经刺激的重要物质 。
钾
在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能 。
镁
对维持骨骼和牙齿的强度和密度有重要作用，还能促进钙的吸收，没有镁，钙很难发挥作用 。
3、小米煮粥能健胃消食，补虚健脾，和胃清热，有代参汤的美誉，对于不爱吃饭
和脾胃功能不好的宝宝很有帮助 。
今天的辅食制作是小米虾仁粥，它是一道主要以虾仁和小米为原料，配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭，制作工艺简单 ， 味道鲜美，很受孩子们的喜爱 。
食材：小米40克、虾两只、小青菜20克、盐0.5克（盐可放可不放，因为虾本身也带点淡淡的味道）
适合月龄：12M
对以上食材不过敏的宝宝
做法：
1、小米洗净，加清水浸泡一个小时
2、浸泡后的小米倒入锅里
3、一次性加足清水
4、盖上锅盖、大火煮开后转小火慢慢熬煮
5、熬煮的时候处理配料 。青菜洗净切成丝
7、虾去头去壳去虾线
8、去壳后的虾仁洗净切成小丁
9、小米粥熬至黏稠
10、先把虾丁放进锅里
11、搅拌煮一分钟
12、把青菜丝放进去
13、混合搅拌后再煮一分钟 ， 可根据情况放盐 ， 盐可放可不放，如果觉得有味道就可以不用放 。
14、营养丰富可口的小米虾仁粥就熬好啦！
总结的辅食制作技巧：
1.宝宝吃得分量很少，建议用小锅烹饪，我用的是小奶锅，煮粥比较方便 。
2.大米和小米都可以煮粥，宝宝月龄小的时候都应该打成粉状煮成米糊 ， 月龄大一些后小米就可不打碎了，大米还是应该打成米碎，还可以缩短煮粥的时间 。
3.宝宝每天吃的肉类和蔬菜应交换着吃，交换着吃营养才会比较全面，光吃肉很容易便秘，但只吃米面类，营养不够丰富 。
烹饪小分享
如何挑选小米
正常的小米米粒大小及颜色均匀，呈黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米 ， 无虫无杂质 。正常的小米闻起来有清香味，无其他异味 ， 严重变质的小米用手能很轻易的搓成粉状 ， 碎米多，闻起来有霉味或其他不正常的气味 。
如何变别小米是否染色
可以取少量小米放在白低上，用嘴吹气使其润湿，然后用纸搓小米数次，看纸上是否有轻微的黄色，如有黄色说明小米中染有黄色素 ， 也可将少量小米加水润湿，如水有轻微黄色也说明掺有黄色素 。
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