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孕妇吃吓简单的做法
孕妇吃虾的做法：鲜虾水果口味土司茶点材料：白土司2片、草虾仁4个、哈密瓜薄片12片、水蜜桃片8片、美奶滋适量、黑胡椒适量 。
做法：
1、土司先对切，再修成梯形 ， 共计4小片;草虾仁烫熟备用 。
2、切好的土司先涂上美奶滋 ， 每片都依序铺上3片哈密瓜、2片水蜜桃，中间放上1个虾仁，挤上少许美奶滋，再撒少许黑胡椒即可 。
孕妇吃虾的做法：西红柿鸡蛋鲜虾面条
材料：西红柿1个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、鲜虾适量、青菜适量、味精适量、香油适量 。
做法：
1、准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜 。
2、将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净 。
3、将西红柿切成块 。
4、鸡蛋打散 ， 锅中放油 ， 把鸡蛋炒至凝固，盛出备用 。
5、锅内放油，油热后放入西红柿炒成泥，加入大虾 。
6、然后加入适量水 。
7、水开后放入面条，开锅煮一会 。
8、将炒好的鸡蛋倒入锅内 。
9、再放入洗好的青菜 。
10、放入盐、味精、滴入香油，美味的西红柿鸡蛋鲜虾面条出锅了 。
孕妇吃虾的做法：荔枝烩虾仁
材料：荔枝250g、虾仁200g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、鱼露适量、生粉适量、食盐适量、清水适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、将荔枝洗净，去壳 。
3、虾仁洗净，放入少许食盐腌制一会 。
4、预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀) 。
5、热油锅 。
6、放入虾仁 。
7、煸炒至虾仁变色，放入荔枝 。
8、倒入芡汁，煸炒收汁脊告简，即可关火上碟 。
孕妇吃虾的做法：盐水虾
材料：鲜虾300g、姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺 。
做法：
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料 。
2、鲜虾洗净、剪去虾须，用牙签插入背部中段 。
3、轻轻剔除虾线，再次用清水冲净 。
4、葱切段，取一半姜切片 。
5、锅中加入适量的清水，放入葱姜 。
6、再撒入八角和花椒 。
7、最后加入适量料酒 ， 大火煮开 。
8、倒入鲜虾，转中火煮2分钟 。
9、加入适量盐，继续煮3分钟 。
10、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味 。
11、焖虾的过程中，制作姜醋，剩余的姜切末，放入碗中 。
12、根据个人口味加入适量醋 。
13、充分搅匀 ， 做为姜醋汁，吃虾时蘸食 。
孕妇吃虾的做法：虾肉香菇如意卷
材料：虾仁300g、鸡蛋2个、葱适量、姜适量、料酒适量、水淀粉适量、生抽适量、盐适量、香菇适量 。
做法：
1、首先将香菇去蒂 ， 葱切葱花，姜切末，虾仁拍碎，剁成泥 。
2、将鸡蛋磕入碗中，淋入适量料酒、水淀粉，打散 。
3、锅中倒入温水，放入香菇，烫两分钟，捞出，然后切成末 。
4、放入虾仁，加入少许盐，淋入适量料酒 ， 顺着一个方向均匀搅拌 。
5、再加入香菇、姜末、葱花、拌匀，淋入适量生抽，搅拌均匀 。
6、锅中倒入油，烧热后 ， 倒出来，再将鸡蛋液倒入锅中，煎至蛋液成型 ， 盛出 。
7、准备好鸡蛋皮，将虾肉馅铺满整个蛋皮，卷起来，装入盘中 。
8、锅中倒入清水，将摆好盘的蛋卷，盖上锅盖 ， 隔水蒸八分钟，即可出锅 。
9、最后再将蒸好的蛋卷切段，就可以享用了 。
孕妇吃虾的做法：樱裤虾蓉蒸豆腐
材料：新鲜虾仁12只、嫩豆腐1盒、蒸鱼豉油20ml、食用油5ml、葱花适量 。
做法：
1、嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中 。
2、虾仁去掉虾线洗净沥干水分 。
3、将虾仁剁成虾蓉 。
4、将虾蓉抹平在豆腐上 。
5、放入蒸锅中大火蒸开，小火蒸15分钟以上 。
6、蒸熟之后虾仁就变成漂亮的红色了，但是豆腐会析出很多水分 。
7、倒掉水分 。
8、撒上葱花，倒上蒸鱼豉油 。
9、在锅内烧热一勺油 ， 泼在葱花上即可 。
孕妇吃虾的做法：圆蛋大虾
材料：大明虾300g、虾仁20g、猪肉末100g、鸡蛋6个、水发香菇适量、胡萝卜适量、西兰花适量、姜适量、盐适量、胡椒粉友帆适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、麻油适量、水淀粉适量 。
做法：
1、首先将大明虾去头、去壳，虾背部切开 ， 姜切末、虾仁切粒，水发香菇去蒂切粒，胡萝卜切粒，西兰花切朵 。
2、准备好猪肉馅，加入半勺盐、少许胡椒粉、淋入适量生抽、料酒、白糖、滴几滴麻油，搅拌均匀，再加入姜末，继续搅拌片刻 。
3、准备好一个小碟子，刷一层食用油，将虾仁平铺在碟中，铺上一层肉馅，打入一个鸡蛋 ， 这样依次做好六个 。
4、锅中倒入清水，将圆蛋大虾隔水蒸十五分钟 ， 即可出锅 。
5、准备好碟子 ， 将蒸好的圆蛋大虾挑出 ， 摆盘 。
6、锅中倒入清水，加一勺盐 ， 下入西兰花，煮熟后捞出 ， 再将西兰花摆盘 。
7、锅中倒入适量清水，下入虾仁、香菇、胡萝卜 ， 煮至汤汁出现白色浮沫后，加入半勺盐、适量水淀粉勾芡 ， 淋入麻油提鲜，然后浇于大虾上即可 。
孕妇吃虾的做法：鲜虾粥
材料：大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量 。
做法：
1、首先将大明虾取虾仁 ， 加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟 。
2、葱切葱花，姜切丝，香菜切段 。
3、锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟 。
4、再下入姜丝、虾仁 ， 煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀 ， 即可出锅 。
孕妇吃虾的做法：虾仁娃娃菜
材料：娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量 。
做法：
1、首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线 ， 蒜子切末，葱切葱花 。
2、锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中 。
3、锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒 ， 再倒入虾仁，翻炒片刻 。
4、随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起 ， 倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了 。
孕妇吃虾的做法：水晶虾饺皇
材料：澄粉100g、木薯粉50g、虾350g、猪肥膘100g、沸水300ml、猪油适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、糖适量、芝麻油适量、生粉适量 。
做法：
1、澄粉和木薯粉加入较大的碗中 ， 和盐一起拌匀 。
2、加入沸水，边加边搅拌，至没有干粉的状态，盖起盖子闷5分钟 。
3、和成光滑的面团，然后加少许入猪油，揉至光滑，包的是用生粉预防粘板 。
4、鲜虾冲洗干净 ， 剥壳去虾线，留些整只的，加盐、料酒和少许的糖腌制15分钟 。
5、将肥的五花肉洗净 。
6、剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉 ， 猪肉切成小丁，再剁成肉泥搅拌 。
7、加入少许切成细末的葱姜末，调入少许胡椒粉、料酒、糖和盐拌匀 ， 放入馅捏成饺子状 。
8、拌好的馅料 。
9、取一小块，搓成长条，切小段，擀成薄片，擀的时候加生粉预防粘 。
10、饺子皮放入馅料 。
11、放入馅捏成饺子状 。
12、包好的饺子 。
13、包好后放入垫有胡萝卜片，锅内加水烧开，放入包好的饺子，旺火蒸5分钟起锅即可 。
14、蒸熟的饺子，晶莹剔透、爽滑清香 。
适合孕妇的虾的做法
孕升散妇吃大虾最好选择水煮，不要选择红烧或者是油炸 。大虾是一种水产品，体内含有非常丰富的钙离子、蛋白质 。孕妇适量的吃一些水煮大虾，可以有效的吸收其中的营养成分，保证肚子里胎儿的健康生长，而且可以促进孩子骨骼的发育 。如果选择红烧或者油炸，可能会增加大量的油脂，会升高血压、升高血脂，容易引发妊娠期高血压 。但是需要注意，本身有过敏性疾病的孕妇不建议吃大虾，防止症状加重 。虾是最常见的一种海鲜类食物，虾肉柔软、易消化，蛋白质含量很高 ， 是一种营养价值比较高的食物 。那么，在怀孕期间吃虾有什么好吵数氏处呢？首先，虾肉中的蛋白质含量很高 ， 怀孕期间为了满足宝宝生长发育所需，毕芦孕妇需要补充大量蛋白质，吃虾肉正好能够满足孕妇及胎儿生长发育对蛋白质营养素的需求 。其次，由于虾肉容易消化吸收，还能够避免妊娠期饮食过量而引起的消化不良 。然后，虾肉中的各种矿物质类营养素含量也比较丰富，能够有效促进宝宝的健康发育 。
如果孕妇经常吃虾的话，可以让体质变得更强壮，而且身体也更营养 。孕妇在怀孕期间需要大量蛋白质，虾含有丰富的蛋白质，而且虾的肉质软，容易消化 。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统 ， 孕妇吃虾有利于心脏健康 。孕13周胎儿开始发育骨骼，孕妇要注意补钙，虾含有很高的钙，孕妇吃虾具有不错的补钙功效，吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长 。所以孕妇在怀孕期间，需要补充大量蛋白质 。而虾富含蛋白质，是补充蛋白质的绝佳食物，并且其肉质松软，容易被人体消化 。
第一清蒸虾，第二清炖虾，第三虾仁粥，第四水煮虾 ， 第五三鲜虾仁汤，这些口味都比较清淡，适合孕妇吃 。
可以去做红烧小龙虾，或者是也可以去做烧烤 ， 直接蒸着做，清炒 ， 炖着吃，虾的味道都特别好 。
可以煮着吃，炸着吃，熬着吃，放到火锅里面吃，以及可以做成个大的虾仁吃 。
坐月子吃虾的做法大全
虾仁就是一种非常美味的食物，有很多的人都特别喜欢吃虾仁的，而且一些产妇在要坐月子的时候也同样提出来要吃虾仁 ， 那么她的家人就需要准备好虾仁类的食物来给她们吃了，那么月子餐虾仁怎么做?月子餐虾仁怎么做
可以将虾仁儿清煮或者是清炒都是不错的制作方法 。月子期间建议均衡营养的摄入，但是不建议过多的摄入油炸性的东西 ， 饮食应注意清淡 ， 虾仁儿不要做炸虾仁或是油焖虾仁，容易给人体内部增加过多的热量和油脂，导致新陈代谢排出增加负担，出现便秘的现象 。
步骤：
1、准备好所需的食材，鸡蛋，虾仁 ， 西红柿，葱，盐 ， 糖 ， 料酒等等 。
2、然后将虾仁进行浸泡 。可以选择干虾仁也可以选择新鲜的虾仁，然后将它们清洗干净，沥干水分放在锅里边简单的蒸一下 。
3、这时候准备西红柿将它清洗干净，然后切成薄片，切成小块儿小块儿，然后将鸡蛋进行分离 ， 分离出蛋清 ， 在里边儿加入料酒 ， 盐，糖，答键胡椒粉等等 ， 搅拌 。
4、之后就可以放入虾仁进去，接下来热锅凉油，油温上来之后放入葱段进去翻炒，炒出香味后转为小郑碰火，倒入蛋液，然后炒到半凝固的状态 。
不用放太多的油 ， 也不用放太多的盐 ， 因为是产妇吃，所以说就用葱来代替香味儿，虾就有它本身的鲜味儿，就会让这道菜很好吃了 。
月子里虾怎么做有营养吗
首先，因为产妇刚刚生产 ， 身体还十分地虚弱 ， 包括肠胃系统 。所以说吃的虾一定要是新鲜的，虾背上的虾线必须要挑去，不然不卫生 。除此之外，产妇吃虾一定要适量，如果是吃太多，会影响到产妇对钙的吸收 。
其次，很重要的事如果产妇是过敏体质，不能吃虾 ， 不然很有可能导致过敏 。如果产妇是脾胃虚弱的话也要少吃一些虾 。另外 ， 如果是母乳清丛巧喂养的话，一开始需要少吃一些虾，多观察宝宝有没有长出湿疹 ， 若是没有就能够多吃 。
不过，在吃虾的过程中仍旧有许多的注意事项 。首先，一定要选择比较新鲜的虾，虾背上的虾线必须要挑去 。其次，吃虾的时候需要适量 ， 若是吃太多会影响到钙的吸收 。同时有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾，有过敏现象的产妇不能吃虾 。另外，如果是母乳喂养的话，一开始需要少吃一些虾，多观察宝宝有没有长出湿疹，若是没有就能够多吃 。
【怀孕吃吓 孕妇吃吓简单的做法】坐月子如果想吃虾仁的情况下最好把虾仁剁碎包饺子或者是虾仁你做虾仁丸子给做月销渣梁子的人吃做亏运剁碎易消梁前化吸收