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宝宝营养粥做法
本文导读：宝宝营养粥不仅容易吞咽，而且易消化，还能够补充宝宝生长所需营养物质 ， 在提高食欲的同时也保持营养健康，何乐而不为呢?下面我就给大家推荐一些美味早数简单的宝宝营养粥，各位宝妈们赶紧学起来吧!一、香蕉菜泥粥
食材明细：小米，西兰花 ， 香蕉各适量 。
制作步骤：
1、香蕉剥皮后切成块状与小米一起放在锅中煮 。
2、西兰花洗干净，放在烧开的水中灼烫片刻，去掉农药，切碎备用 。
3、将做好的`西兰花菜泥倒在香蕉小米粥里面就可以了 。
二、紫薯紫米粥
食材明细：紫薯，大米，黑米等 。
制作步骤：
1、大米，小米和黑米均用水清洗干净 。
2、紫薯去皮后首先放在清水中浸泡，以免变黑 。
3、将紫薯切成丁状 ， 与三种米混合加在锅中煮 。
4、直至粥变得浓稠之拍睁行后取出盛碗即可 ， 不需要添加其他的调料 。
三、山药胡萝卜粥
食材明细：山药 ， 大米，小米，胡萝卜 。
制作步骤：
【宝宝营养粥做法大全 宝宝营养粥 做法】1、首先把大米和小米清洗干净 。
2、山药去皮洗净之后切成片状 。
3、将山药与大米小米一起放在锅中煮 。
4、胡萝卜去皮后捣成泥 。
5、加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了 。
四、胡萝卜银鳕鱼粥
食材明细：鳕鱼，胡萝卜，大米等 。
制作步骤袭哗：
1、将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟 。
2、将蒸熟的食材捣成泥备用 。
3、大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥 。
4、粥快要熬好的时候 ， 加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了 。
宝宝营养粥做法大全
七个月宝宝粥的做法七个月宝宝粥的做法，宝宝的肠胃幼嫩，想帮宝宝补充营养就要选择比较容易消化和吸收的食物 。熬一碗营养粥就是很好的选择 。那么 ， 宝宝营养粥的做法有哪些呢？来看七个月宝宝粥的做法 。
七个月宝宝粥的做法1
胡萝卜山药粥
胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，非常适合在夏季给宝宝补充营养食用；山药可以为宝宝提供丰富的能量，同时，山药有着非常好的养胃功效，可有效促进宝宝的消化吸收 ， 将两者一起做成营养的粥类，一定可以让宝宝胃口大开 。
制作方法也非常简单 。妈咪们可以准备一根胡萝卜、一根山药以及适量的小米，将胡萝卜去皮，捣碎成小块，备用，将山药去皮，睁亏切成小小块，备用 ， 小米淘洗干净 。
放入锅中 ， 加入适量的清水，然后将切好的山药块和胡萝卜块也一同放入锅中，大火开煮脊早搭 ， 煮至四十分钟左右，再关火转入小火，再煮十分钟即可 。
香喷喷的胡萝卜山药粥就做好了，此处选择小米煮粥，可以有效帮宝宝养胃 ， 促进宝宝的消化吸收 。夏季多给宝宝喝这款粥，营养丰富又味道极佳，宝宝会吃得非常开森喔！
美味虾仁粥
虾仁含有丰富的钙元素，婴幼儿宝宝都很爱吃，虾仁的味道也非常鲜美，宝妈们可以尝试在夏季给宝宝做虾仁粥，如此美味的粥 ， 再挑食的宝宝也一定爱吃 。
妈咪们可以准备一些虾仁和大米，将大米淘洗干净，放入锅中 ， 加入适量的清水，将熟虾仁也一同放入锅中，大火煮至半个小时的时间 ， 再关火焖上一会儿，待粥粘稠之后就可以食用了 。
有很多宝宝都非常爱吃虾，聪明的妈咪们 ， 不妨就给宝宝经常来做做虾仁粥，味道鲜美、营养丰富，非常适合夏季给宝宝食用 。
香蕉粥
很多宝宝一到了夏季就开始不爱吃饭、胃口不好，这是有一定的原因的 。夏季天气炎热，小宝宝的身体免疫力本来就弱，加上天气的原因，
就很容易出现上火燥热的现象 ， 这时候，家长们可以将宝宝体内的火给去掉，宝宝就会胃口大开、爱吃饭了 。
香蕉营养价值极高，是清热解毒、排毒通便的好选择，非常适合夏季食用 ， 如果您家的宝宝很容易上火便秘，倒是可以常吃香蕉粥，在打开宝宝胃口的同时，也去除燥热、清除体内的毒素和垃圾 。
准备一根香蕉、适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水开煮，将香蕉去皮，切成小块，在米快要煮熟的时候，将香蕉块放入锅中一同煮熟 。常给宝宝吃香蕉粥，再炎热的夏天也不用担心樱拿宝宝不爱吃饭了 。
鸡肉菜粥
原料：粥150克 ， 鸡肉15克，油菜叶10克 。
制作方法：
将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用；
将鸡肉加入粥中煮，加少量盐（尝着很淡 ， 基本尝不出盐味即可），待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可 。
营养经
鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多 。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克 。
油菜中包含多种营养素，钙、铁、维生素C和胡萝卜素的含量都很丰富 。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积 。
瘦肉粥
原料：大米50克，猪瘦肉50克 ， 生菜30克 。
制作方法
将大米淘净，加清水浸泡半小时；
将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；
将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末 ， 煮至肉烂粥稠，加人生菜再稍煮即成 。
营养经
猪肉是宝宝生长发育离不开的 ， 蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等 ， 经常食用可促进婴儿智力的提高 。
鱼肉富含宝宝成长所需的营养物质，所以我下面介绍的两款泥状食谱，其中一道就是鱼肉泥 。
菜花蛋黄粥
材料：3朵菜花（西兰花最好）、1个鸡蛋、适量米粉
做法：先将菜花洗净，用开水烫会，然后锅里换水 ， 将菜花放锅里，煮二十分钟；待煮软后去梗和顶部 ， 切碎，捣成泥；将米粉用煮菜花的水冲呈；将鸡蛋煮熟 ， 去蛋黄用菜水和成泥；最后菜花泥、蛋黄泥和米糊搅和在一起即可
七个月宝宝粥的做法2
出生至6个月以内的宝宝，基本以奶粉或母乳为主 。但等到了4-6个月之后 ， 辅食就要逐渐增多了 。但此时的宝宝由于咀嚼能力尚不完善，所以，辅食的选择只能停留在流汁或半流汁的汤羹或糊状的果泥和粥类 。
1岁以内的宝宝吃什么辅食好？营养辅食，蔬菜泥以及水果泥当然是不可缺少，但主食也是需要有的` 。各种营养粥就是此年龄段宝宝辅食添加的最佳选择 。
别告诉我婴儿营养粥你不知道怎么做，我我现在就为你整理了一份适合1岁宝宝粥的做法大全，35种不同营养、不同口味的婴儿粥，你值得拥有、更值得收藏?。。?
1、补血健脑：小米红枣粥
功效：红枣和小米营养价值都很高 ， 熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用 。
材料：小米、红枣、红糖 。
做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水 ， 大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可 。
2、养肝明目：菠菜猪肝粥
功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症 ， 还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育 。不过 ， 猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃 。
材料：猪肝、菠菜、大米、盐 。
做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火 。
3、补脾止泻：山药瘦肉粥
功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用 ， 也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子 。
材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐 。
做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小?。簧揭┤テぁ⑾淳弧⑶行】楸赣茫唤莺玫拇竺追湃牍屑忧逅局蟪芍? ，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火 。
4、风寒感冒：葱白粳米粥
功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒 。
材料：葱白、生姜、大米、白糖 。
做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用 。
七个月宝宝粥的做法3
为了达到小宝宝膳食营养的平衡，制成婴儿粥的原料应该有一定的比例 ， 如大米：肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1，即粥中肉类比蔬菜多1倍 。
例如：大米30克、瘦肉20克、青菜l0克，这样就可以实现营养均衡的目的了 。笔者在这里就介绍一下几款营养粥的做法：
（1)番茄银耳小米羹：原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克 。制作方法：1将小米放入冷水中浸泡1小时 ， 番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片 。
2将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮 ， 待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成 。
特点：白里透红，香甜可口，适合一岁半以上幼儿食用 。营养价值：番茄富含维生素 ， 银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效 。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能 。
（2)糯米山药粥：原料：糯米30克，山药15克 ， 白糖适量 。制作方法：将糯米略炒，与山药共煮粥 。食用时，加白糖适量调服，每日2次 。这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻 。
（3)鱼粥：原料为大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯 。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状 。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎 ， 拌入粥中 ， 加入少许盐 ， 熬5分钟即可 。
（4)香韭蛋粥：原料为韭菜10克，大米50克，高汤4杯 。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可 。
最后，笔者建议宝妈们可以根据以上做法做一些营养粥给宝宝吃，这样可以为宝宝补充营养，提高宝宝的智力 ， 有助于他们发育成长 。
幼儿营养粥的做法有哪些
01、太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米扮纯，红小豆，荞麦 ， 瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟 ， 这样粥更粘稠 。02、五彩三鲜营养粥：准备食材，大米，瘦猪肉各50g，青大虾6只，青菜芯、胡萝卜各25g，鲜香菇2个，玉米粒、姜适量，枸杞、桂圆少许，盐、鸡精、油少许；白粥熬好后依次放入肉丝和姜片、胡萝卜丁、香菇丁和玉米粒、桂圆肉和枸杞、虾仁花，煮开后改小火煲15分钟，然后放点香油，青菜，盐和鸡精即可 。
03、什锦蔬菜粥：大米，姜片 ， 西兰花和胡萝卜切块，先将米泡30分钟，锅中加水倒入大米和姜片，待米余尺煮开花后，加入蔬菜，等待蔬菜软后起锅即可 。
04、香菇鸡肉粥：准备材料，姜丝 ， 鸡肉丝 ， 香菇片 ， 先将米泡30分钟，然后加水煮30分钟左右加入鸡丝，香菇片，姜丝再煮20分钟，加入几滴香油熬制浓稠即可厅毁咐 。