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早餐食谱大全及做法简单早餐食谱大全及做法简单点
1、牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹 。
制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥 。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可 。
2、蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯 。
制方:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥 。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀律士坏镇亲矿林课并院坚即可 。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 。
3、青菜肉糜粥
原料:大米50听区让明研克,青菜20克,瘦迫受服种交看查肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯 。
制法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤 , 熬煮半小时左右 。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软 , 切碎备用 。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟 , 取出切成肉糜 。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中 。
4、腊八粥
原料:花生10克,黄豆10克 , 薏米仁50克,红豆10克,糯米10克 , 红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克 , 糖适量 , 水10杯 。
制作:花生、黄豆、薏米仁段离、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟 。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟 。最后加入桂圆肉,煮20分钟 。入糖煮开即可 。
5、海鲜粥
原料:大米50克 , 鲜虾仁20克,芹菜末少许 , 高汤4杯 。
制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟 。芹菜末加入粥内即可 。
6、猪肝泥粥
原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯 。
制作:米加入苗画触除难种当操务诗确高汤,小火慢熬成粥状 。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟 , 去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可 。
7、鱼粥
原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条 , 高汤4杯 。
制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中 , 加入少许盐,熬5分钟即可 。
8、香韭蛋粥
原料:韭菜10克,大米50克,高汤4杯 。
制似织更振显仍山服景停作:米加入高汤 , 小火慢熬 , 待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将良师山示工机韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可 。
9、奶酪粥
原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克 。
制作:先将洋葱切丁炒至透明 。然后 , 在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去 , 煮成粥状 。再将奶酪切?。尤胫嗄诩绦?,待奶酪融化后即可 。
10、鸡肝胡萝卜排她成苗异粥
原料:鸡肝2个,胡沿妒选水缺岩育植语略萝卜10克 , 大米5六客企村紧用0克,高汤4杯,盐少许 。
制作:饭加入高汤 , 小火慢熬成粥状 。鸡肝及胡萝卜洗净后 , 蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许 , 煮熟即可 。
我家宝宝(体质偏冷)九个月,除了三餐早晚稀饭中白米饭外 , 上午九点左右会加餐肉汤闷鸡蛋或羊奶晚间吃三四次小明星米粉
基本还算规律
可是随着小孩长大营养需求也更多,希望有经验的妈妈或营养师能指点一下,我想让宝宝的早餐加点营养
剩米饭做早餐饼的做法有哪些
用料主料;剩米饭100克、鸡蛋1个 。
辅料;盐1克、葱友铅1段、食用油1汤匙 。
米饭鸡蛋行耐饼的做法
1、主料 。
2、米饭里加档告春盐、五香粉、葱末、鸡蛋 。
3、拌匀 。
4、煎锅加油烧热后放入拌好的米饭,开小火煎 。
5、一面煎至微黄定型后翻面 。
6、煎至两面微黄,蛋液凝固即可关火 。
【甜的米饭鸡蛋饼的做法大全家常做法大全图片 甜的米饭鸡蛋饼的做法大全家常做法大全】7、煎好的饼切块食用,米饭鸡蛋饼成品图 。