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土豆胡萝卜炖牛肉的做法
家常土豆炖牛肉的做法如下：材料包括牛腩750克 ， 土豆1个，胡萝卜1根，黄豆酱25克，葱20克 ， 姜10克，炖肉料1包，食用油15克，食盐3克 。
做法：现将牛腩500克洗净，切成块 。锅里加清水，下牛腩，焯烫一下捞出 。胡萝卜洗净切块、土豆切成滚刀块 ， 然后浸泡在水中20分钟 。将焯烫好的牛肉放进电压力锅中 ， 再放入葱段、姜片和炖肉料，倒入适量热水没过牛肉，盖好盖子开始炖 。
炒锅里倒食用油，放入黄豆酱炒出香味 ， 再放入切好的土豆、胡萝卜块翻炒均匀 。再倒入炖好的牛肉，炖至土豆和胡萝卜熟透，放入少许食盐调味 ， 盛出即可 。
窍门：焯烫牛歼裤肉的时候，一定要在凉水下锅 。做炖牛肉要掌握好味道，如果酱料太咸，就不要再加盐了 。
牛肉是指从牛身上获得的肉，是常见信早的肉品之一，来源是奶牛、公牛、小母牛 。牛肉是世界第三消耗肉品 ， 约占肉制品市场的25%，它含有丰富的蛋白质，氨基酸 。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，牛肉的脂肪含量比其他滑改雀肉类低 。
家常土豆炖牛肉的做法
土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效 。铁是造血必需的矿物质 。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质 。你喜欢吃土豆炖牛肉吗?你知道土豆炖牛肉要怎么做吗?下面是我给你精心整理家常土豆炖牛肉的做法，仅供参考 。土豆炖牛肉的家常做法一
土豆炖牛肉的材料
A.牛腩块600公克 ， 清水1000㏄ ， B.牛高汤2000㏄ ， C.马铃薯2个，红萝卜1/2个，洋葱1个，昆布酱油4大匙，味醂2大匙，盐1小匙
土豆炖牛肉的做法
1.牛腩块先汆烫切块后，取一汤锅加清水盖满牛腩即可，水滚后以小火煮约2小时后再捞出牛腩块备用
2.马铃薯切小块;红萝卜切小块;洋葱切片备用 。
3.取一汤锅，倒入牛高汤及昆布酱油、味醂，以大火将水滚开后 ， 放入牛腩块以小火煮约30分钟 。
4.放入马铃薯块、红萝卜块、洋葱片以小火炖煮约20分钟 ， 最后再加入盐调味即可 。
土豆炖牛肉的家常做法二
土豆炖牛肉的材料
牛肉 ， 生抽 ， 淀粉 ， 盐，料酒，小败汪苏打，葱 ， 姜 ， 蒜 ， 干红辣椒
土豆炖牛肉的做法
1、牛肉 ， 切片 。
2、然后用冷水泡，去血水，加生抽、淀粉、盐、料酒、一点小苏打、水，用筷子不停地搅啊搅~~~~你会发现汤汁越来越少，都被牛肉吸进去了，这就是所谓的上浆 。多打一会儿 ， 然后放点油，封住牛肉的水分
3、锅底留油，放入葱姜蒜、干红辣椒，即刻放入土豆煸炒，加水，没过土豆就可以了 ， 开始烧土豆 。
4、土豆烧的差不多了，汤汁也少了，就加入青辣椒和牛肉，加入少量生抽、盐，汤汁收的举清差不多了，就可以出锅啦!
土豆炖牛肉的家常做法三
土豆炖牛肉的材料
土豆，红椒 ， 青椒 ， 牛肉，盐，白胡椒粉，酱油，姜片
土豆炖牛肉的做法
1.将土豆，红椒青椒 。牛肉洗净切薄片 。
2.将牛肉放在碗里，并倒入少许盐，白胡椒粉，酱油，姜片抓匀，腌制20分钟 。
3.锅中坐油，将土豆，红椒 ， 青椒稍翻炒后，加盐，再翻炒成7分熟，装起来 。
4.另起油锅，见热 ， 将牛肉片翻炒成7分熟后，将刚炒好的土豆，红椒，青椒片再翻炒至熟即可 。
土豆炖牛肉的家常做法四
土豆炖牛肉的材料
牛肉200g ， 马铃薯1颗，洋葱1/2颗，小黄瓜1/2根，调味蕃茄丁沙司1罐，奶油20g ， 红酒20㏄，水500㏄，盐适量，糖适量，黑胡椒粉适量
土豆炖牛肉的做法
1.先将马铃薯、洋葱、小黄瓜、牛肉切成小丁状备用 。
2.取一锅放入奶油以中小火融化，放入洋葱、马铃薯、牛肉炒香后，加入罐装调味蕃茄丁沙司和水煮开，转小火，加入红酒煮1小时 。
3.最后放入小黄瓜?。?以盐、糖、黑胡椒粉调味即可 。
土豆炖牛肉的家常做法五
土豆炖牛肉的材料
原料：土豆2个 ， 新鲜牛肋条正枯前肉2-3斤，胡萝卜1根，辣椒2个
调料：八角2颗，草果1颗 ， 桂皮1小块，丁香2颗，橘皮，花椒，胡椒 ， 辣椒干少许，葱，姜，蒜米适量
土豆炖牛肉的做法
1、起锅油至7-8成热时放八角、花椒、姜块(用刀背拍下即可) ， 葱焙香，放肉块抄散焙至颜色发白 。
2、水分渐干时，加入草果、桂皮、丁香和胡椒、橘皮、料酒、酱油、辣椒干焙至均匀上色，略放糖、盐，添水至淹没肉块，水烧开后转文火烧1.5小时(中途还滴了2滴香醋)
3、至肉8成酥时 ， 加入切好的土豆块 。胡萝卜炖透后入辣椒，入拍碎的蒜米即可 。
土豆炖牛肉的家常做法六
土豆炖牛肉的材料
土豆，牛肉
土豆炖牛肉的做法
步骤1：土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡;姜切片 ， 葱切段 。
步骤2：洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫去血水和异味，捞起沥干水待用 。
步骤3：锅中烧热3汤匙油，爆香姜片和葱段，放入牛肉块拌炒几下，加入加入3汤匙生抽王，1汤匙料酒 ， 以大火翻炒2分钟 。
步骤4：锅中注入2碗清水，加入八角，桂皮和香叶 ， 加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样 。然后倒入土豆块，与牛肉一同搅匀 ， 加盖以小火再炖25分钟 。
步骤5：开大火收汁，待锅内汤汁呈浓稠状，加入一汤匙盐、少许白糖调味，撒些葱花即可出锅
我推荐：牛肉的宜忌搭配
宜与牛肉搭配的食材
【土豆胡萝卜炖牛肉的做法与步骤 土豆胡萝卜炖牛肉的做法】牛肉 水芹菜——营养瘦身
牛肉 香芋——养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
牛肉 甘蔗——可以气血双补，健脾开胃
牛肉 芋头——养血补血
牛肉 茭白——催乳汁
牛肉 菜花——帮助吸收维生素B12
牛肉 土豆——保护胃黏膜
牛肉 生姜——驱寒、治腹痛
牛肉 芹菜——营养瘦身
牛肉 南瓜——健胃益气
忌与牛肉搭配的食材
牛肉 红螺
身体不适
牛肉 栗子
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值 ， 而且不易消化
牛肉 板栗
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
牛肉 海螺
身体不适
牛肉 橘子
不利于营养素的吸收
牛肉 韭菜
同食容易中毒
牛肉 鲶鱼
同食会引起中毒
牛肉 田螺
不易消化 ， 会引起腹胀
牛肉 红糖