蒜香茄泥

蒜香茄泥是老北京人上餐桌的一道菜经典小菜,凉爽适口非常适合夏季食用 。做法很是简单,而以往我做这道菜是用笼屉隔水蒸制,蒸出的茄子水分大,加入调料以后会出很多的汤汁,这次我用巴科隆蒸汽烤箱制作 , 先蒸10分钟,在用蒸烤10分钟 , 做出的茄泥细腻口感更佳 。

蒜香茄泥的做法:

1、准备好所用食材 。
2、把茄子去皮,切成厚约两公分的大片 , 在上面划上几刀 。
蒜香茄泥

3、将茄子片,均匀的码放在烤盘上 。
4、入烤箱 。
蒜香茄泥

5、设置 蒸 功能,10分钟 。
6、再转成蒸烤功能,10分钟 。
蒜香茄泥

7、取出茄子,晾凉 。
8、将大蒜去皮 , 剁成蓉 。
蒜香茄泥

【蒜香茄泥】9、香菜洗净,切成小段 。
10、取一碗 加入芝麻酱 盐 香油搅拌均,再一点一点加入清水 , 调成浓稠状 。
蒜香茄泥

11、凉透的茄子,用勺子压烂 。
12、放入小碗中,加入蒜碎和香菜再浇上酱汁即可 。
蒜香茄泥

成品图:
蒜香茄泥

蒜香茄泥小提示:

蒸好的茄子一定要晾凉了才可以拌,根据自己的喜欢可以添加醋和糖 。

茄子的适宜人群:

禁忌人群:茄子性凉 , 脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子 。
适宜人群:一般人群均可食用 。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人 。

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