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新鲜的龙爪豆的做法
用冷水浸泡一天～把豆分开～会露出白白的豆豆！4、/5
浸泡后的龙脊迹肆爪豆可以切丝～也可以切块（按个人喜好）
5、/5
龙爪豆切樱轿好以后！就把青椒和蒜头切碎！锅里放食用油，待锅热就放几颗花椒～然后放切好的青椒和蒜头～最后放入切好的龙爪豆！在锅里州橘继续翻炒～放点盐再翻炒几下起锅装盘！
新鲜的龙爪豆的做法大全
四季豆又称菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆等 ， 名字繁多，因地域不同而有多种叫法 。平时多是炒着吃，炖肉吃，干煸吃，但其做法都只是炒的变相吃法 。
其实它的吃法也不少，今天我就来介绍两种 。一种是新鲜的吃法，一种是晒干后的吃法 。
一.四季豆做馅包饺子、包包子 。
【猪肉四季豆饺子】
材料：猪肉馅适量，四季豆一盆，葱一棵，盐适量，酱油适量，生抽少许，面粉适量 ， 凉水适量
制作过程：
1.面粉加凉水揉成比较光滑的面团 ， 盖盖子饧20分钟左右，再重新揉一遍，面团非常滋润；
2.猪肉馅中倒适量的酱油、生抽、盐、葱末调色调香 ， 再加适量的凉水顺着一个方向打成黏糊糊状；还可以将姜丝泡水，用姜水调馅可去腥提香；
3.将四季豆捏头去尾，撕掉边筋，清洗干净；进开水锅中煮5分钟左右，完全煮熟 ， 煮后捞出自然晾凉，不用冲凉水；晾到手温时，用刀先切小丁 ， 再剁碎；
4.将豆馅与肉馅混合均匀，调成稠糊状 ， 这样煮出来的饺子汁水比较多，而且肉嫩吃着不硬不紧；
5.取一半饧好的面团放在案板上搓成长条 ， 切成大小均匀的剂子，按扁，擀成中间稍厚边缘略薄的圆皮；
6.取适量的馅放在皮中间；用自己的手法捏或者挤成饺子状；
7.煮一锅水，水开后将适量的饺子入锅中煮熟，中途可在水滚开时，点三次凉水降温，并不断用勺子贴着锅边推动水转起来；直到饺子肚子鼓鼓的，捞出，根据口味可直接吃，也可蘸醋蒜红油汁食用 。别忘了最后再来一碗饺子汤 ， “原汤化原食”才滋润噢！
二.新鲜四季豆焯水晒干，红烧肉炖着吃，或者剁碎和肉做馅儿蒸包子吃 。
【五花肉烧干豆角】
材料：五花肉700克，干豆角180克，植物油少许，冰糖数粒，大蒜数瓣，八角两颗，红烧酱油适量，盐适量 ， 白酒少许
1.干豆角清洗干净后，凉水中泡软待用；
丛轮2.带皮五花肉清洗干净后，切成小块 ， 大小随意，小块咐漏更易熟；
3.炒锅中倒少许油，再入几粒冰糖 ， 油温热后，不时扒拉冰糖，促使渗简信其融化，炒成焦糖色；
4.将肉块倒入锅中 ， 不停地用铲子翻拌，中小火炒，将其中多余的油脂煸炒出来；
5.炒出来的油可以随个人口味决定倒出与否，再倒入少许的白酒去腥；
6.加入大蒜瓣、八角翻炒；
7.如果觉得颜色浅，可以倒些红烧酱油；沿着锅边倒入热水，为了让肉块很好上色 ， 就不要再翻动肉块了，盖上锅盖，小火焖烧；
8.可以尝一尝肉块的成熟程度，将泡软的干豆角倒入锅中，尽量让干豆角都能埋在汤中 ， 如果汤少了，可以酌量加热水；根据口味加入适量盐，盖盖子小火焖至成熟 。
小贴士：
1.干豆角挺吃油的 ， 所以五花肉可以略肥一点儿；
2.五花肉的烧法可以随意，按自己喜欢的方法来做，不用非得拘泥于我的这种；
3.干豆角提前泡软 ， 不要过早放入肉锅中，待肉炖到6成左右时，再放入豆角同炖，这样既吸足了肉汁，还能保持一定的筋道 。
四季豆除了炒菜吃还可以做成豆角焖指饥面，新鲜的四唯吵返季豆和配上肉丝再淋在面条上，超级浓香够碰友味的一大碗，非常好吃 。
先把排骨清洗干净，再焯水，然后把排胡巧骨放到锅里码做配，加一点水，食盐，葱姜蒜，陈皮 ， 迟指茴香，等水开，再把四季豆加进去，炖一下 。
我们还可以做四季豆焖面，首先准备好新鲜的四季豆，放入清水中浸泡备用，野配起锅烧油，放入葱姜蒜炒香，然后再放入一些五花肉炒出香味，倒入适量的清水，然后再倒入四季扒脊首豆，然后再下入面条 ， 加入春数调味料，焖煮熟即可
哺乳期可以吃龙爪豆吗
能差猛卖吃 。龙爪豆中含有蛋白质和多种氨基酸，龙爪豆营养丰富 ， 经常食用能健脾利胃、增进食欲 。哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质 。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用 。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食 ， 数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素 。这就是说除了吃主食谷类食物 ， 副食应该多样化，一日以4-5餐为宜 。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类 。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘 。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食虚逗品 。乳母钙的需要量大 ， 需要特别注意补充 。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用 ， 每天应供给一定数量知悄 。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物 ， 如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等 。
，我觉得不能乱吃东西 ， 还是需要注意饮食健康比较好
哺乳期的妇女也是可以吃狗爪豆，我这也没有太大的影响，这些喊着还有大豆蛋白煮可以喝吃这些东西 。
花豆炖汤的做法大全
新疆网讯一天的辛劳结束之后，最温暖的时刻就是回到温馨的家 。如果此刻餐桌上有一碗热腾腾的汤在等着我们，那该是多么幸福的滋味 。特别是在寒冷的冬季 ， 温润的汤水既可以帮助我们取暖，又能够让我们胃口大开 。冬天正是滋补的好时节，不过爱美的朋友们会担心大吃大喝导致发胖，那就不妨多喝点汤吧 。冬季喝汤不仅可以利于消化吸收，更能够帮助我们的身体补充水分，养生又健身 。
花豆是老妈买来煮粥的，具体叫什么名字其实我也不太清楚，口感粉粉面面的，也很适合煲汤，与瘦肉同煮，味道还是不错的 。再加几颗瑶柱在里面，提提鲜 。
煲一锅热汤，全家老少都受益，一家人围坐在一起感受温暖的滋润 ， 是无可被替代的幸福 。
材料：
主料：瑶柱15g、花豆20g、瘦肉150g
配料：南杏仁5g
调料：盐2g
准备：
瘦肉切?。突ǘ瓜淳缓蠓直鸱湃肭逅薪?
做法：
1.将瘦肉丁汆烫后用清水洗去浮沫，放入能量土锅中；
2.将南杏仁和泡好的瑶柱、花豆一同放入；
3.加入适量清水，选择营养汤模式；
4.汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味 。
【新鲜的龙爪豆的做法大全 新鲜的龙爪豆的做法】心得分享：
1.瘦肉焯烫后再炖汤，可以使汤水更清澈；
2.南杏仁是甜杏仁，适合煲汤，北杏仁偏苦涩，注意不要用错；
3.盐的用量根据个人口味决定 。
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