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月子地瓜小米粥的做法
准备材料：大米50g、小米40g、红薯100g制作步骤：
1、大米洗净 。
2、小米洗净沥干水分 。
3、红薯削皮切成正方形丁块判举 。
4、烧一锅清水，待水烧纤冲饥毁返热放入大米 。
5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁 。
6、水再次烧开时放入小米 。
7、放入小米，待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可（中途要不断搅拌） 。
8、成品图 。
1、以电磁炉上的锅为例，首先锅内穗运放入适量让晌的水，放在电磁炉上加热2、烧水的过程中，将红薯洗净 ， 去皮 。3、将去皮后的红薯切猜滑梁成块，最好是滚刀切，这样比较容易煮熟 。4、将切好的红薯放入锅内，因为红薯比小米难煮，所以在水开之前就放入 。5、淘米 。取出适量的小米 ， 放入容器中 ， 多淘几次 。6、等水开后 ， 放入小米 ， 一起熬，二十分钟到半个小时 。7、待到粥变成粘稠状，即可出锅 。
步骤
1.小米和粳米洗净备用；
2.红薯去皮，切喊陆滚刀块状；
3.煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块谨销，用高压锅煮约15分钟即可！
4.粥煮好后 ， 可以郑晌顷加盐或者冰糖食用?。ㄎ颐窍不妒裁炊疾环?，就吃清淡的?。?
小米红薯粥的做法
1.小米 ， 大米淘洗干净 。
2.放入电压力锅内胆 ， 加入手纯旁适量水 。
3.红薯去皮洗净切小丁 。
4.放入内胆中裤戚 。
5.选择熬粥键煮熟取出食用 。
烹饪技巧
熬粥时可以加入自己喜欢的食材，毕橡红薯，南瓜等都可以 。
用小火慢慢熬
月子地瓜小米粥的做法大全
准备材料：大米50g、小米40g、红薯100g制作步骤：
1、大米洗净 。
2、小米洗净沥干水分 。
3、红薯削皮切成正方形丁块判举 。
4、烧一锅清水，待水烧纤冲饥毁返热放入大米 。
5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁 。
6、水再次烧开时放入小米 。
7、放入小米，待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可（中途要不断搅拌） 。
8、成品图 。
1、以电磁炉上的锅为例，首先锅内穗运放入适量让晌的水，放在电磁炉上加热2、烧水的过程中，将红薯洗净，去皮 。3、将去皮后的红薯切猜滑梁成块，最好是滚刀切，这样比较容易煮熟 。4、将切好的红薯放入锅内，因为红薯比小米难煮，所以在水开之前就放入 。5、淘米 。取出适量的小米，放入容器中，多淘几次 。6、等水开后，放入小米，一起熬 ， 二十分钟到半个小时 。7、待到粥变成粘稠状 ， 即可出锅 。
步骤
1.小米和粳米洗净备用；
2.红薯去皮，切喊陆滚刀块状；
3.煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块谨销，用高压锅煮约15分钟即可！
4.粥煮好后，可以郑晌顷加盐或者冰糖食用?。ㄎ颐窍不妒裁炊疾环牛?就吃清淡的?。?
小米红薯粥的做法
1.小米，大米淘洗干净 。
2.放入电压力锅内胆，加入手纯旁适量水 。
3.红薯去皮洗净切小丁 。
4.放入内胆中裤戚 。
5.选择熬粥键煮熟取出食用 。
烹饪技巧
熬粥时可以加入自己喜欢的食材，毕橡红薯，南瓜等都可以 。
用小火慢慢熬
坐月子早餐吃什么好图片和做法
坐月子期间是最难熬的，在这期间有很多的禁忌 ， 不许洗澡 ， 不许吹空调，不许吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物等，那坐月子吃什么好呢？我们现在来了解坐月子早餐吃什么好？坐月子早餐吃什么好
1、地瓜小米粥材料：
小米50克，地瓜30克，红搪适量 。
做法：
将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖 。
2、米酒蒸鸡蛋材料：
米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量 。
做法：
米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出 ， 加入适量桂花和白糖 。
3、熟地牛骨汤材料：
熟地3O克，牛春骨500克，精盐、葱适量 。
做法：
熟地、牛骨加水煲汤 ， 汤盛于碗，食盐、葱调味 。
4、菠菜猪肝汤材料：
猪肝100克，菠菜100克，精盐、味精、花椒末适量，清汤75O克，香油5克 。
做法：
猪肝切成小薄片，菠菜切成2厘米长;锅内放入清汤，烧开后加入猪肝、菠菜及精盐、味精、花椒末，待汤再开时撇净汤内浮沫，淋上少许香油，盛干碗内即可 。
5、猪皮红枣羹材料：
鲜猪皮500克，红枣25O克，冰糖适量 。
做法：
1.将鲜猪纳正皮加水适量 ， 炖成粘稠汤 。
2.红枣用慢火煮透，以枣皮无皱为度，然后放入猪皮汤中加冰糖适量 。
6、党参当归猪腰汤材料：
党参30克，当归15克 ， 猪肾2个，调味作料 。
做法：
将猪腰切开洗净，然后切成细丁 ， 署炖盅内放水2碗，煮至1碗半时放入党参当归同煎数分钟，调味 。饮汤吃猪腰 。
7、桂花糖藕材料：
粗鲜藕2段，糯米150克，糖桂花5O克 。
做法：
1.藕洗净泥沙 ， 分段时须在藕节正中切断 ， 以免穿孔 。在藕段的头距藕节3厘米处切断，将藕倒置，防孔内贮水，保留切下的1段做盖用 。
2.糯米淘净 ， 吹干后灌入藕孔 ， 边灌边拍，灌满后，用竹签将藕盖钉住 ， 入锅蒸熟，切成2厘米厚圆薄片，分别排扣在碗内撤上桂花糖，即能食用 。
坐月子吃什么好坐月子能吃什么水果
01红枣：枸杞能滋补肝肾 ， 红枣能补益气血，哺乳期服用对乳汁化生有一定促进作用 。
02苹果：苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎 。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘洞改悔 ， 通过乳汁传送给宝宝，有利于宝宝智力发育 。
03木瓜：能催乳,改善乳汁缺乏的状况 。经常食用具有平肝和胃,舒筋活络,软化血管,抗菌消炎 。抗衰养颜,抗庙防癌,增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果 。
【月子地瓜小米粥的做法大全 月子地瓜小米粥的做法】04香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用 。
05桂圆：桂圆是一种补性食物 ， 既可以补气养血，又可以补充维生素，产妇吃了会有很大好处的 。
06橘子：富含维生素c和钙质，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止产后出血 。产妇还可以通过乳汁给婴儿补钙，促进骨骼的发育，而且能防止婴儿发生佝偻病 。
07山楂：山楂中还含有大量的山楂酸，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血，能够帮助产妇增进食欲，加大饭量,，有利于身体康复和哺喂婴儿 。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
08弥猴桃：有通乳利尿的功效，增强免疫力 ， 加快产后身体的恢复 。
09葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高 ， 产妇失血过多，可以将歼历葡萄作为补血水果 。
10橄榄：有清热解毒、生津之效 。产妇吃橄榄可以让宝宝变得更聪明 。
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