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海参黑豆汤的做法
小寒节气，是时候用一些富含天地精华的高能量食物来“补精”了 。给大家推荐一个补肾精的黑豆炖海参汤
?【食材】
刺参（选刺多的）2枚、黑豆1把约30克、不带油的火腿1片、姜1片
?【做法】
1海参提卖塌胡前用温水泡1-2天，发透（中间换水2次） 。
2泡发后剪开，清除掉里面的沙泥、肠不去 。
3把海参放在一个小锅里 ， 加一些清水，烧开后马上停火，中拦等水温自然恢复正常后，再重复一次 。这样可以让海参口感更软弹 。黑豆提前浸泡半小时 。
4最后取出海参，加新的水、泡好的黑豆、火腿进去，大火烧开后用小火慢炖2小时，炖到黑豆软烂 ， 衫拦出锅加盐调味即可 。
冬至后 ， 小寒 ， 大寒这段时间吃海参最好 ， 可以借造化之力，复原中气 。
“海参为血肉有情之品，黑豆是谷物之精 。海参大补肾中阳气，黑豆大补肾水 。
?此汤阴阳同补，凡肾家亏损，及年老肾虚，都非常合适 。
海参黑豆汤的做法大全
小寒节气 ， 是时候用一些富含天地精华的高能量食物来“补精”了 。给大家推荐一个补肾精的黑豆炖海参汤
【海参黑豆汤的做法大全 海参黑豆汤的做法】?【食材】
刺参（选刺多的）2枚、黑豆1把约30克、不带油的火腿1片、姜1片
?【做法】
1海参提卖塌胡前用温水泡1-2天，发透（中间换水2次） 。
2泡发后剪开 ， 清除掉里面的沙泥、肠不去 。
3把海参放在一个小锅里，加一些清水，烧开后马上停火，中拦等水温自然恢复正常后，再重复一次 。这样可以让海参口感更软弹 。黑豆提前浸泡半小时 。
4最后取出海参，加新的水、泡好的黑豆、火腿进去，大火烧开后用小火慢炖2小时，炖到黑豆软烂，衫拦出锅加盐调味即可 。
冬至后，小寒，大寒这段时间吃海参最好，可以借造化之力，复原中气 。
“海参为血肉有情之品 ， 黑豆是谷物之精 。海参大补肾中阳气，黑豆大补肾水 。
?此汤阴阳同补，凡肾家亏损，及年老肾虚 ， 都非常合适 。
海参汤的做法简单的
海参镇纯中汤的做法如下：1、排骨用水浸泡一小时，中间最好换一次水，能充分去除血水，然后清洗干净放入炖盅 。
2、放入提前泡裤凯发好的海参 。
3、再放入适量的虫草花，我用的是新鲜的虫草花，如果是干的需要提前浸泡 。
4、每个炖盅里放一片姜，可以去除排骨和海参的腥味 。
5、炖盅内倒入纯净水，不要倒的太满 ， 约8-9分满就可以 。
6、将炖盅放入蒸锅，蒸锅中水量约到炖盅的2/3处 。
7、大火烧开中，小火慢御山炖两个小时，出锅前撒少许盐搅拌均匀 。
海参炖汤的做法大全如下：
海参炖汤做法一
食材准备：海参3只 ， 高汤适量，牛奶100ml，木耳适量，金针菇少许，盐，棒蘑适量 。
方法：
1、将海参洗净，剖开 ， 去掉沙嘴，头白，洗净后放入炖锅中 。
2、棒蘑泡发洗净，金针菇和木耳洗净 。
3、将除萝卜和牛奶以外的原料全部放入炖锅中，加入足量高汤 。
4、大火烧数唯开，然后小火慢炖20分钟左右，然后加入牛奶烧开即可 。
海参炖汤做法二
食材准备：水发海参适量，木耳，银耳适量，黄瓜，料酒 ， 胡椒粉，盐，香油 ， 葱姜 ， 香菜适量 。
方法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切片，葱切丝，姜切片，香菜切段待用 。
2、锅中倒入适量油，油热后放入姜片炒香 ， 然后放入银耳和木耳 。
3、倒入适量的高汤，加入料酒槐毕举，盐，鸡铅碧精，小火炖半小时后放入海参 。
4、然后加入胡椒粉，烧开后放入黄瓜片，葱丝和香菜，淋上少许香油即可 。
海参炖汤做法三
食材准备：海参适量 ， 红枣少许，冰糖适量 。
方法：
1、将海参解冻，洗净后切条 。
2、海参放入锅中，加水没过海参 。
3、大火煮开后转为小火，然后放入红枣，炖煮半小时 。
4、接着放入适量的冰糖，煮化即可出锅 。
海参炖汤的做法如下所示：
主料：海参2只、鸡胸肉2块 。
辅料：鸡精2勺、盐2勺、葱1株、香菇若干、大蒜5颗、姜丝若干、黄酒2勺 。
步骤：
1、辽参和香菇泡发30分钟以上，鸡胸肉清洗干净 。
2、鸡胸肉切成片 。
3、葱姜蒜切段切丝 。
4、香菇切成丝 。
5、辽参也切成丝，如图所示 。
6、热锅热油，将葱姜蒜爆香 。
7、到入鸡胸肉翻炒 。
8、分别加入1勺盐、鸡精和黄酒翻炒至断生 。
9、炒熟的鸡胸肉倒入砂锅中 。
10、加入足够的开水烧开 。
11、大火烧燃唯开后，揭开锅汪或盖，继续分别加入1勺盐、鸡精和黄酒 。
12、加入香菇丝，继续大火烧开 。
13、煮沸腾后，转小火 。
14、转小火皮陵培慢炖1小时 。
15、辽参很容易熟，所以最后加入 。
16、转大火烧开，烧上三分钟即可 。
17、出锅 。