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油菜排骨的做法大全家常做法大全视频
用料主料
油菜500g
调料
食盐
适量
葱
适量
料酒
适量
调和油
适量
油菜炖排骨的做法
1.排骨剁成小块 ， 洗净
2.放开水锅绰一下
3.捞出，控水
4.油菜洗净备用
5.葱姜切丝，加花辩判椒粒备用
6.大料和新鲜的橙皮
7.锅中放油烧制八成热加入葱姜丝、花椒歼灶态粒爆出香味，然后放入排骨翻炒
8.放入适量料酒去除腥味
9.放入适量生抽，继续翻炒均匀
10.加入大料和水，水漫过排骨即可，盖盖炖二十分钟后加盐，然后继续炖十分钟左右
11.加入洗净的油菜，炖至油菜软烂为止 。
12.炖熟以后加点醋和香油就可以氏源盛入碗中开吃了！
先放油菜.先要把虾米放在碗里用料酒把它泡软 。
有这道菜嘛？其实折耳根炖排骨还不错，
排骨炖油菜的做法步骤图排骨炖油菜怎么做
用料白砂糖禅毁
一小勺
老抽，干辣椒
排骨炖油菜的做法
排骨切小段 ， 冷水下锅，锅开加料酒除沫，清洗备用
油菜清洗，摘开备用
锅烧油，五层热下白砂糖，小火等砂糖融化微发黄，下排骨翻炒，加八角，干辣椒，姜丝，花椒，少许老抽，大火翻炒，然后加水 ， 淹排骨为准，盖盖改中小火炖40分钟，然后加少许盐，放油菜，继续炖十分钟关火 ， 加点葱花香菜上核卖桌，特别下饭，非常好吃！
油菜和排骨其实比土豆更贺氏备美味，大家可以试试?。?
菠菜和排骨油菜怎么做
你好！生吃－－利：营养素不被破坏 ， 可满足人体需要
弊：农药残留，寄生虫残留较多 。草酸含量较高，导致结石 。
熟吃－－利：去除草酸、寄生虫 。去除部分农药残留 。
弊：营谈裂锋养素破坏较多 。
最好的办法：把菜放热水中绰一含晌下，这样即可以去除部分农药源悉，寄生虫，同时又可去除草酸 。。营养素的破坏也不大 。。绰的时间不益过久 。然后加少许的油、盐，拌着吃，最健康 。
菠菜,油菜可以生吃，但是口感不是很好 。
菠菜油菜疙瘩汤的做法：
1.准备食材：菠菜，油菜，葱和面粉
2.将桐链友所以材料切好备用
3.热锅热油煸局槐香葱花
4.放入油菜翻炒后，再加入菠菜梗翻炒
5.加入一大勺盐
6.炒至软身
7.放入开水
8.面粉加少许水，搅成疙瘩
9.待到锅烧开
10.放入疙唤圆瘩，搅拌
11.盖盖焖煮至疙瘩熟，滴入香油出锅
完全可以生吃的，不用想那么多 。菠菜与油菜都可以绊成沙拉来吃，营养价值是非常高的
健康一身轻医生说过 ， 成年人每月最好吃五种生蔬菜有益健康，菠菜和油菜是生亩胡吃蔬菜的范围内，当然菠菜和油菜熬汤、刷锅巧差也行 ， 迅宽拦也可以生吃的！
【油菜排骨的做法大全家常做法大全视频 油菜排骨的做法大全家常做法大全】可以生吃 。就是口感，，我不喜欢 ， 还要注意虫卵和农药一定有其一 。