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油菜排骨的做法大全家常
食材排骨2截
中筋面粉100g
排骨汤500g
盐适量
油菜50g
胡萝卜15g
泡发木耳2朵
步骤
1、胡萝卜切丝
2、木耳切丝
3、油菜洗净切段
4、往面粉里滴水搅成面絮 。春轮
5、取煮好的排骨2截，排骨汤500克 。
6、放入切好的胡萝卜丝、木扒孝信耳丝 。慎耐烧开后下入面絮 。
7、 。待面絮浮起，加入油菜再煮1分钟 。
8、放盐出锅 。
小贴士
不放油、不呛锅 。
油菜排骨的做法大全家常窍门
前言油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油祥键此三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂;油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成 ， 对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能;油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘 ， 预防肠道肿瘤;油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机亮茄体免疫能力 。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高 。
今天儿子要吃排骨谨迅，便从冰箱拿出一包来化了冻，搭配油菜，做了这道油菜排骨汤 ， 清淡可口，一点都不油腻 ， 配上一碗米饭，味道很不错呢！
材料
主料：排骨500g、油菜800g；
辅料：姜片适量、盐适量、醋适量
油菜排骨汤
1、油菜掰开、洗净
2、排骨洗净
3、焯一下
4、放入电压力锅
5、放盐、姜片
6、按排骨键 ， 炖熟
7、放入油菜，炖一会儿，放醋调味即可出锅
8、上桌喽
小贴士
放油菜后，不加压力阀，炖至熟烂即可 。
家常菜怎么烧好吃
1.凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭 。
2.热菜:
红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、哪吵板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等 。
3.汤:
鲫鱼汤、酸菜汤、黄花鱼汤、黑鱼煨汤、黄颈鱼蛋汤、美蓉银鱼汤、银耳乳鸽汤、榨菜肉丝汤、酸辣汤、黄豆排骨汤、菠菜猪肝汤让顷、扁尖老鸭汤、多人炖鸡、红烧乌骨鸡、番茄鸡蛋汤 。
4.主食:
绿豆粥、花生红枣粥、小米粥、担担面、家常肉丝炒面、榨菜肉末拌面、香辣李滑侍番茄酱面、炸酱面、油条、葱油饼、窝窝头、扬州炒饭 。
准备材料：芋头400克、粘米粉200克、水250克、腊肠100克、食油5汤匙、食盐1茶匙、五香粉1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、红葱头5个
1、首先准备好需要的材料，如下图所示：
2、把芋头去皮刨丝，如下图所示：
3、红葱头和腊肠切碎，如下图所示：
4、热油锅下葱头爆香，如下图所示：
5、下腊肠煸炒，如下图所示：
6、把芋丝加入锅中翻炒，撒入适量五香粉、白胡椒粉和盐炒正信慎匀后关火 ， 如下图所示：
7、200克粘坦凯米粉兑入举敬250克清水，加入少许盐充分搅匀，如下图所示：
8、把炒好的材料加入粉浆中，如下图所示：
9、用筷子搅匀，如下图所示：
10、另取一个大盆抹上一层油，倒入拌好的芋头米糊，带上一次性手套，用力压平，如下图所示：
11、冷水上锅 ， 蒸30分钟，如下图所示：
12、冷却后切块即可食用，如下图所示：
怎么做好吃排骨油菜疙瘩汤的家常做法
主料排骨2截中筋面粉100克辅料排骨汤500克盐适量油菜50克胡萝卜15克泡发木耳2朵步骤
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤11.胡萝卜切丝
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤22.木耳切丝
排骨油菜疙瘩汤的做法步丛悔骤33.油菜洗净切段
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤44.往面粉里滴水搅成面絮 。
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤55.取煮好的排骨2截颤告，排骨汤500克 。
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤66.放入切好的胡萝卜丝、木耳丝 。烧开后下入面絮 。
排骨油菜疙瘩汤的做法步骤77. 。待面絮浮起 ， 加入油菜再煮1分钟 。
【油菜排骨的做法大全家常窍门 油菜排骨的做法大全家常】排骨油菜疙瘩汤的做法渗洞正步骤88.放盐出锅 。