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沥米饭的做法大全
方法/步闷数骤1、将大米洗净放着备用
2、锅里加入水待烧开倒入洗净的大米
3、煮饭期间隔一段时间搅拌一下，避免底下贴锅煮糊
4、待米煮到一半熟的时候准备沥米了
5、把蒸笼放入加了水的锅里，搁一张打者悉湿水的布在里面垫好蚂嫌首
6、把米饭倒入蒸笼里，将其用筷子打散搅拌均匀
7、盖上锅盖大火蒸上15—20分钟即可出锅食用
沥米饭的做法大全窍门
在网锅内放入适量米（迅槐银最少50克，最多350克） 。沥米饭的做法：1、在主锅内放入1000克的水，可以用小美内置的称来称重，也可以根据主锅中的标志线来放置适量的水 。2、根据需要明旁 ， 在网锅内放入适量米（最少50克，最多350克），在流水下冲刷将米洗净 。3、将网锅放入主锅内，且保证网锅荷叶处的卡槽卡在主锅内的立柱上，并压紧，放置移动 。4、根据喜欢的口感和米的吸水程度设置烹饪时间，18-25分钟不等（时间越长，米越软糯，一般当年的新米20分钟就可以达到软糯的效果） ， 温度100度，速度4 。
米饭做好后，为了避免烫伤，建议用刮刀榜将网锅勾住卡槽取出，锅亩宴内剩下的米汤 ， 味道甜甜的，那是因为在做米饭的时候，大米里面的淀粉和部分汤粉被冲刷出来了，这米汤营养价值很高，可以直接喝，也可以当做汤底，放入西红柿和鸡蛋做一个快手蔬菜汤 。
适合糖尿病人吃的沥米饭
妈妈有糖尿病已经好几年了 。医生有交代，要少吃多餐，不能吃含糖分高的甜食，米饭要族猜少吃，米饭最好是吃沥米饭，沥米饭的糖分少，有利于糖尿病人吃 。
城市里的人，可能有很多不知道什么是沥米饭吧 。
妈妈以前住在农村时，都是吃的沥米饭 。
所以我只要在家，都是吃的沥米饭 。
妈妈的脚现在受伤了，无法下地行走，照顾她的所有事 ， 自然由我这个女儿来做了 。
虽然以前我都喜欢用电饭煲做饭，为了照顾妈妈 ， 因此我也学会了做沥米饭 。如果你家有糖尿病人，也可以学一学 。
做法非丛山常简单，就是需要一点点耐心，下面我把做法步骤告诉大家：
第一步：当然是淘好米 。
第二步：用锅烧水（妈妈说铁锅做的更好吃） ， 把水煮开后，把淘好的米倒进锅里 。
第三步：搅拌 ， 预防米粒黏在锅底 。
第四步：边搅拌边观察，米粒被煮过心了就可以捞起来了 。
第五步：把米粒放在小眼的篮子里沥干 。在农村是放在纱布里沥干 ， 主要渗穗中是预防米粒掉下去 。
第六步：把蒸锅里加一些水，烧开之后 ， 把沥干水的篮子放上去，掏松米粒，在中间打几个小孔（为了串气），隔水蒸十五分钟就可以了 。
本来我是一个比较懒的人，但是为了妈妈能吃上沥米饭，我还是天天坚持给她做 。因为 ， 这是一份给妈妈的爱?。。?