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米粉南瓜泥的做法
南瓜大家都吃过的，营养价值高，而且还好消化好吸收的哦，适合很多的人群呢，不知道大家爱不爱吃，当然适当的食用可以帮山闹陪助吸收营养，而且还可以降压降糖的哦，如何食用呢 ， 来看看南瓜泥米糊的做法 。南瓜泥米糊
主料：南瓜一块
辅料：米粉适量、
步骤：
1.原料备用 。
2.南瓜去皮，去籽 ， 洗净切小块 。
33.南瓜块上锅蒸熟 。
4.蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内 。
5.搅打成南瓜泥 。
6.搅打好的南瓜泥 ， 非常好细腻 。
弯手7.婴儿食用的米粉 ， 冲成糊，搅拌均匀 。
8.把适量的南瓜泥挤在米糊上即可 。
南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素所需营养，对于肾虚人群可以常吃些南瓜，对肾有修复的作用，今天推荐补肾食谱-------南瓜泥米糊 ， 甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口 。促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。调节胰逗蠢岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖 。这样的食用方法不仅可以促进肠胃的健康，而且还可以修复组织和细胞，具有补肾的作用，同时还可以帮助降血压和降血糖是不错的养生保健的食谱 。
关于南瓜泥米糊的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了 ， 可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且促进消化降血糖降血压，大家不妨动起来吧 。
米粉南瓜泥的做法大全
南瓜富含的碳水化合物与各种维生素都极为丰富，以及钙、磷、铁、锌等微量元素 ， 有助于增强婴儿的免疫力 ， 而且南瓜也可以帮助消化 。所以家长都想要给宝宝做南瓜泥吃 ， 一起来看下宝宝辅食南瓜泥做法 。首先要准备好各种材料，要准备一个新鲜的南瓜 ， 采买南瓜时，尽量不要选那种特别大的南瓜，因为特别大的南瓜味道不一定好，要尽量选那些个头比较均匀的 ， 颜色比较贴近原生态的南瓜 。把购买好的南瓜清洗干净，可以进行削皮后 ， 就可以制作南瓜泥了 。
然后，清洗好后的南瓜切片或者是切块，可以用小蒸锅进行蒸，最好是单独买一个宝宝专用的答改小蒸锅 。这样更加的卫生，清行判一般蒸10到20分钟就好 。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了 。
宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃，同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道，能让宝宝肠胃中食物的吸收速度，使得糖类吸收减慢 ， 控制饭后血糖上升 。如果宝宝还?。?个月之后，想要给宝宝吃南瓜泥，记得滤掉掉南瓜中的经，带悄不然会引起消化不良 。
用料
南瓜15克
宝宝辅食-南瓜泥的做法
南瓜洗净备用 。
切一小条，去籽儿削皮儿 。
切成小块装盘上锅蒸10分钟左右 。切块是为了更快蒸透～
将剩下的南瓜密封冷藏，下顿辅食可继续使用～但不要吃太久哦！食材模帆还是新鲜的好～
【米粉南瓜泥的做法大全 米粉南瓜泥的做法】如果不确定南瓜是否熟透，可以用筷旦轮雹子或叉子插一下，能轻松插透证明熟了