经验直达
排骨炖山药栗子的做法窍门
板栗山药山蠢排骨汤材料：板栗、山药、无花果、莲子、红枣、茨实、枸杞、姜片、猪骨/排神圆骨
步骤：
1.板栗剥壳、山药去皮备用；
2.汤料洗净用水浸泡半小时；
3.猪骨焯水；
4.锅里放适量的水，放入姜片、红枣煮游唯塌开；
5.放入焯好水的猪骨和汤料（除枸杞） ， 大火煮开转中小火一个小时；
6.放入枸杞再煮5分钟；
7.出锅前放盐调味即可 。
板栗和山药能一起吃吗板栗和山药怎么做好吃
您好，板栗和山药能一起吃，食执水化粉和蒸肉水物没有相克 。谢谢！板栗相克况击食物
板栗 羊肉：会不易消化
板栗 鸭肉：会引起中毒
板栗 牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
板栗 来自牛腩：引起呕吐
【排骨炖山药栗子的做法窍门 排骨炖山药栗子的做法】板栗 杏仁：一起吃会胃痛
板栗富叶界台限飞确与 羊肉：二者都不易消化际括刑阻乐 ， 同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗 牛排：呕吐
板栗和山药美食深团端风肉低做法
板栗煲什么汤最好板栗煲哪些汤最好
5板栗排骨汤材料：板栗250克，排骨500克 ， 胡萝卜1根，食盐适量 。
做法：将板栗剥去壳后放入沸水中煮熟备用，排骨洗净 ， 放入沸水中汆烫，捞出备用，胡萝卜削去皮，洗净，切成小方块，将所有食材放入砂锅内，加水盖过食材，开大火煮沸后，再改用小火煮30分钟左右，加适量食盐调味即可 。
功效：板栗是很好的补肾食物 ， 生吃可以治疗腰膝酸软，用来煲汤还能治疗反胃消渴，减轻炎症的腹泻症状 。这道汤有助于滋补肾气，预防腰酸腿软，体虚乏力，性功能减退等症 。
6板栗猪腰汤
材料：猪槐陆腰250克，猪脊骨，猪瘦肉各200克，板栗肉300克，姜5克 ， 食盐，鸡精各适量 。
做法：将猪脊骨，猪瘦肉斩块，猪腰洗净，去筋膜 ， 砂锅内放入适量清水煮沸 ， 放入猪脊骨，猪瘦肉，猪腰汆去血渍，倒出，用温水洗净，砂锅内装水，开大火煮沸后放入猪脊骨，板栗，猪瘦肉 ， 猪腰，老姜，煲铅首顷二个小时，放入食盐和鸡精调味即可 。
功效：板栗富含碳水化合物，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补肠胃的作用，猪腰具有和肾理气的作用 。
7板栗炖乌鸡
材料：板栗100克，乌鸡650克，姜片10克，葱白10克，食盐，味精少许 。
做法：将板栗去壳洗净，乌鸡宰杀去毛，内脏，洗净切块，一起放入砂锅内 ， 加水1000毫升 ， 放姜片 ， 葱白 ， 先用武火煮沸 ， 芹漏后改用文火煨汤，40分钟后加食盐，味精调味即可 。
功效：补气补血，健脾胃，益肝肾，适宜于调理脾胃虚弱，肝肾亏虚所致眩晕，视物模糊，腰膝酸痛等症 。