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海带炒黄豆的做法
【毛豆炒海带】食材：海带、毛豆适量、干辣椒3根、蒜2粒、适量盐、鸡精、生抽 。
做法：1、泡发的海带，海带冲洗后，用剪刀切成寸段，干辣椒切成小段 ， 蒜粒切成末 。
2、再将毛豆放入锅中煮至5分钟左右煮至断生，将切好的海带段放入锅中煮十分钟左右，捞出 。
3、锅内加尘搏适量油烧热，加入干辣椒段，蒜末炒出香味 。
4、再将焯过水的海带孝州和毛巧兄蔽豆倒入锅中翻炒均匀，加入适量盐和鸡精，加点生抽，继续翻炒3分钟左右，即可关火装盘 。
把黄豆泡发开 ， 煮好之后放在一边备用，把海带用水焯一下，然后在锅中留油，把和竖黄豆和海带搏告一起放入锅中基棚明，用调料进行翻炒 。
海带炒黄豆的做法大全
【毛豆炒海带】食材：海带、毛豆适量、干辣椒3根、蒜2粒、适量盐、鸡精、生抽 。
做法：1、泡发的海带，海带冲洗后，用剪刀切成寸段，干辣椒切成小段，蒜粒切成末 。
【海带炒黄豆的做法大全 海带炒黄豆的做法】2、再将毛豆放入锅中煮至5分钟左右煮至断生，将切好的海带段放入锅中煮十分钟左右，捞出 。
3、锅内加尘搏适量油烧热，加入干辣椒段，蒜末炒出香味 。
4、再将焯过水的海带孝州和毛巧兄蔽豆倒入锅中翻炒均匀，加入适量盐和鸡精，加点生抽，继续翻炒3分钟左右 ， 即可关火装盘 。
把黄豆泡发开，煮好之后放在一边备用，把海带用水焯一下，然后在锅中留油，把和竖黄豆和海带搏告一起放入锅中基棚明 ， 用调料进行翻炒 。
黄豆和海带都很有营养如何让二者在一起更美味
美味总是会让人回味无穷，美食可以在任何时候给人带来安慰，让人觉得幸福 。海带是我们在日常生活里面，经常吃到的美食之一，不管是在超市还是在菜市场都有卖的 。还有就是，海带的烹饪方法有着很多，其中美味可口的黄豆炖海带，就是一个很不错的选择啦，让人越吃越想吃 。黄豆炖海带这道美食不仅是味道好，而且还有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质 。作为一个见到美食就不想走的小吃货 ， 美味的黄豆炖海带也是有着很大的吸引力啊 。而且这次 ， 我们大厨在制作美味的黄豆炖海带的时候，还专门搭配了酱香浓郁的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更棒了呀 。接下来，我们就简单的给大家拿丛说一说教你美味解馋的黄豆炖海带，香气四溢超好吃 ， 最后连汤汁都不剩 。
美味的黄豆炖海带
食材：黄豆、海带、桃园建民西瓜酱、生姜、辣椒、花椒、大料、白糖、酱油、食盐
做法：1、我们需要先把黄豆泡好，再捞出来冲洗干净，沥干水，放入干净的小盆里面；备用；
2、接下来，把海带放入清水里面浸泡一段时间，泡好之后，再捞出来，用刀把海带切成小块，放入盆里面，备用；
3、接着 ， 把姜冲洗干净，沥干水，再用刀切成小片；把辣椒冲洗干净 ， 去掉辣椒籽 ， 再用刀把辣椒切小段；把花椒和大料冲洗干净；备用；
4、然后就可以旦祥热锅烧油了，等到油热后，放入处理好的花椒、姜片、辣椒和大料，爆香一下；
5、再放入准备好的黄豆 ， 翻炒到黄豆的表皮变得紧一些，然后放入海带，进行翻炒；
6、接着再倒入适量的水，加入适量消迟樱的桃园建民西瓜酱、白糖、酱油和食盐，盖上锅盖，煮炖到食材都成熟入味 ， 即可；
可以煮黄豆和海带排骨汤 。干海带，黄豆洗干槐正净用冷水泡发，排骨洗干净焯水沥干，浸泡后的海带改刀铅陪悔，焯水后的排骨放入锅中再加入黄豆 ， 葱姜、大料、柠乱辩檬片和适量的水到锅中一个半钟后加盐即可
把它们和猪蹄一起炖，美味营养 。先把猪局滚蹄洗干净，橡蠢然后开水锅里焯一下 ， 另取干净水放入，加入黄豆一起炖上二个小时，这个时候再加入海带一桐如余起炖个二十来分钟就好了 。
可以做黄豆海带汤 。首先在锅中加入适量的水，然碰尘宴后把黄豆放进去 。等水烧开兄辩，再下入海带，然后加入笑银一些食盐 。葱姜蒜，然后等煮入味即可 。
海带和黄豆的搭配怎么做
说到黄豆呢，相信大家都非常熟悉了，可能也经常吃 ， 黄豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍 。蛋白质的含量不仅高，而且质量好 。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃 ， 其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。所以经常吃黄豆，对身体是特别好的 ， 这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享黄豆的几种特色吃法，喜欢吃黄豆的朋友们就赶紧围观吧 ， 喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！做法1：黄豆焖猪脚
准备食材如下：猪蹄2个，黄豆150克，花椒粒1抓，八角1个 ， 葱1根，姜1块 ， 肉桂1块，小米椒1个，酱油2汤匙 ， 料酒1汤匙，冰糖25克，香叶5片，蒜4瓣，盐1茶匙
具体做法如下：猪手冷水浸泡后清洗干净，斩成块 ， 黄豆提前2小时温水浸泡，葱洗净切段 ， 姜洗净切片，锅中加入适量的水，冷水焯烫猪手，大火加热至水沸，煮约10分钟，捞出沥干水分，砂锅下入焯好的猪蹄，加入除冰糖、盐以外所有的调料，加入适量多的开水，大火烧开，小火焖约90分钟左右，中间注意翻动几次食材，避免糊锅，大约在60分钟时，下入浸泡好的黄豆、盐、冰糖，继续焖30分钟左右 ， 汤汁浓厚，猪手亮红软烂即可出锅啦！
做法2：黄豆煲猪蹄
准备食材如下：猪蹄1只，黄豆50克，葱1根，姜10片，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，食盐1茶匙，水适量
具体做法如下：猪蹄洗干净剁成块，黄豆泡下洗干净，锅内加水烧开 ， 放入猪蹄块、料酒和5片姜，用大火煮去猪蹄的血水，捞出的猪蹄洗干净，砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片，开始用大火炖15分钟，这期间不要盖锅盖 ， 可有效的散发些醒味，然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可！
做法3：排骨黄豆海带汤
准备食材如下：排骨1000克，海带100克，黄豆100克 ， 葱2根，盐1茶匙，姜1块
具体做法如下：将黄豆提前12小时泡上，捡出坏的黄豆 ， 清洗干净备用，干海带也要泡开备用，排骨用温水泡上 ， 约泡两小时,将泡出血水的排骨清洗干净，起一煮锅，将剁成小块的排骨飞水，然后倒掉脏水，将排骨再次清洗干净 ， 重启煮锅，将排骨放入，加满一锅清水，大火烧开，撇去浮沫，加入黄豆和海带葱姜，盖上锅盖，大火烧开后转小火炖1-2小时左右到肉离骨、汤乳白！
做法4：番茄煮黄豆
准备食材如下：西红柿2个，黄豆150克 ， 白糖1茶匙，番茄酱1汤匙 ， 植物油2汤匙，细香葱1小段，水适量
具体做法如下：黄豆洗净后 ， 加入清水，浸泡4-8个小时，锅置火上，将黄豆放进锅里，倒入适量清水，大火烧开后，转中小火煮30分钟，西红柿洗净切小块，黄豆煮熟后捞起 ， 沥干水分备用，热锅里倒入植物油烧热后 ， 将西红柿块放进锅里煸炒，西红柿炒至糊状时，调入白糖，放入煮熟的黄豆，翻炒均匀，放入番茄酱，翻炒均匀后 ， 加入适量清水，盖上盖子，大火烧开后，转中小火继续焖至收汁，起锅，撒葱花即可！
做法5：黄豆焖猪皮
准备食材如下：猪皮500克，黄豆300克，食盐1茶匙，生抽1汤匙 ， 蚝油1汤匙，八角3个，桂皮2小块 ， 香叶3片，生姜1块，料酒2汤匙
具体做法如下：黄豆提前一天用水泡发，将生姜切片，再将猪皮处理干净 ， 然后起锅将猪皮放入锅中，加入姜片 ， 加入2汤匙料酒，加入没过猪皮的清水，大火煮沸焯水5分钟，焯好水之后捞出过凉，然后切成小块，放到高压锅，加入泡发的黄豆 ， 加入姜片，加入1碗清水，加入1茶匙食盐，加入八角，桂皮，香叶，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入1碗清水，高压锅压20分钟即可！
好啦，朋友们！黄豆的吃法还有很多 ， 好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中 ， 有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的 ， 如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！
我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！
黄豆是一种非常好食料 ， 大家都喜欢，花样多多，百吃不厌 。