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流产冬瓜排骨汤的做法大全集
所需食材主料：排骨、冬瓜、香油、盐
辅料：鸡精、葱、蒜、姜、大料
折伏差叠编辑本段制作方法
折叠做法一
材料：
冬瓜400克 ， 排骨200克，生姜1块，干贝丁100克 。
香油1小匙，精盐2小匙 ， 味精1小匙，
做法：
1.排骨洗干净，放入沸水中汆烫后去血水，捞出，沥干水分 ，
2.生姜洗净拍松 ，
3.冬瓜切厚片 ，
【人流冬瓜排骨汤 流产 冬瓜排骨汤的做法大全集】4.砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可 。
特点：
淡香可口 ， 清热解暑 。
厨师一点通：
冬瓜切成厚片后才不容易炖糊，口感也会更好 。
折叠做法二
材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量 。
做法：1冬瓜去皮，洗净，切块 。
2猪排骨洗净，剁块 。
3葱洗净 ， 切段 。生姜洗净，切片 。花椒研细 。
4将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫滚漏，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品 。
5煮至排骨、冬瓜熟后 ， 下食盐，味精，再煮一二沸即成 ， 最后淋上香油 。
折叠做法三
1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫 ， 洗净备用 。
2、冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状 。
3、姜切片，或小块姜拍松 。
4、排骨、姜同时下锅 ， 加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块 ， 继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味 。
折叠做法四
1姜切块用刀背拍散 。冬瓜切大块 。
2排骨过沸水焯过，去浮抹 。
3电沙锅大厅烂放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时 。
4加入冬瓜、盐炖3小时 。注意：
1排骨、冬瓜的比例可调整 。出锅前30分钟可加入香葱，更香 ， 卖相更好 。
2没有电沙锅可用普通锅 。排骨用大水煮开，转中火炖60-90分钟，加入冬瓜炖至其透明 。
3不要一开始就加盐 。
4不要去掉排骨上的肥肉 ， 肥肉出油 。
折叠做法五
主料：冬瓜500g排骨600g
辅料：生姜1块花椒15颗
1.冬瓜去皮去籽，洗净，切块 ， 约摸5mm厚，不可太薄 ， 否则易碎；生姜切片，备用；
2.准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右，捞起，冲水，沥干（目的是去除血水 ， 除腥）；
3.将排骨，姜片 ， 花椒放入炖锅中，加水 ， 水量略高过材料，开始炖煮；
4.1小时后 ， 加入冬瓜块，适量食盐调味；继续炖半小时左右，至冬瓜熟透即可 。
折叠
冬瓜排骨汤做法
1、排骨洗净后放入水烧开的焯一滚捞出 。姜切片，1根葱洗净打结 。
2、汤锅中放入排骨、姜片和葱结，加入3倍量的冷水，大火烧开后盖锅盖，转中小火炖1-1.5小时 。
3、将葱虚宴结和姜片捞出 ， 冬瓜去皮切厚片放入锅或芹中 。
4、大火烧至冬瓜软掉，食用前加入差团银适量盐、白胡椒粉和葱花即可
吃莲子补肾吗
【张群湘（湖北中医药大学医学博士）】莲子是广大巿民煲汤时常用的材料之一，主要原因是莲子味道偏甘、药性平和，不寒凉不温燥，且功效较全面，莲子也是三焦并补的中药材，上焦可养心安神，中焦可健脾补虚，下焦可补肾固精 ， 较适合用于久病体虚及虚不受补者 。药材ID别名：藕实、水芝丹、莲蓬子、莲肉、莲米、泽芝、湘莲、白莲肉、建莲肉 。性味归经味甘、微涩，性平；入心、脾、肾经 。功效主治养心安神，补脾益肾，固精涩肠，健脑益智，消除疲劳 。主治心虚或心肾不交引致心悸、失眠、晚上多梦、肾虚遗精、尿频、久?。?脾虚引致泄泻、妇女崩漏带下、食欲不振等病 。老熟的莲子还有止呕举橡游、开胃等功用 。此外，莲子还可以强心、降压、镇静、抗衰老等 。莲子的健康效果与药理作用1.降血压主要应用于高血压 。动物实验证明，莲子芯中的甲基莲心碱，可以明显降低血管阻力、扩张外周血管，能有效地令血压下降 。此外，莲子所含的非结晶形生物碱N-9，也有降血压的作用 。主要应用于心脏病等 。动物实验显示 ， 莲子所含的莲心碱、甲基莲心碱和异莲心碱均能显著改善冠状动脉造成的缺血再灌注心律失常，当中尤以甲基莲心碱有较强的钙拮抗作用，能最有效缩短心律失常持续的时间 。【张群湘（湖北中医药大学医学博士）】莲子是广大巿民煲汤时常用的材料之一，主要原因是莲子味道偏甘、药性平和，不寒凉不温燥 ， 且功效较全面，莲子也是三焦并补的中药材 ， 上焦可养心安神，中焦可健脾补虚，下焦可补肾固精，较适合用于久病体虚及虚不受补者 。药材ID别名：藕实、水芝丹、莲蓬子、莲肉、莲米、泽芝、湘莲、白莲肉、建莲肉 。性味归经味甘、微涩，性平；入心、脾、肾经 。功效主治养心安神，补脾益肾，固精涩肠，健脑益智，消除疲劳 。主治心虚或心肾不交引致心悸、失眠、晚上多梦、肾虚遗精、尿频、久痢 ， 脾虚引致泄泻、妇女崩漏带下、食欲不振等病 。老熟的莲子还有止如唤呕、开胃等功用 。此外，莲子还可以强心、降压、镇静、抗衰老等 。莲子的健康效果与药理作用1.降血压主要应用于高血压 。动物实验证明 ， 莲子芯中的甲基莲心碱，可以明显降低血管阻力、扩张外周血管，能有效地令血压下降 。此外 ， 莲子所含的非结晶形生物碱N-9，也有降血压的作用 。主要应用于心脏病等 。动物实验显示 ， 莲子所含的莲心碱、甲基莲心碱和异莲心碱均能显著改善冠状动脉造成的缺血再灌注心律失常，当中尤以甲基莲心碱有较强的钙拮抗作用 ， 能最有效缩短心律失常持续的时间 。3.抗心肌缺血主要应用于心肌梗塞等 。实验结果表明，莲子的莲心碱可以令心肌梗塞范围明显缩小 ， 具有抵抗心肌缺血的作用 。4.抗衰老主要应用于早衰综合症 。莲子所含的棉子糖，是老少咸宜的滋补佳品 。根据动物实验显示，食用莲子可以延长寿命 。莲子含有丰富的钙、磷、铁和各种维他命，能有效增强身体的免疫能力 。5.防癌主要应用于鼻咽癌 。现代研究发现，莲子中含有一种名为氧化黄心树宁碱的物质，这种物质可以用来帮助抑制鼻咽癌 。6.补精主要应用于早泄、梦遗 。莲子含有丰富的磷 ， 磷是细胞核蛋白许多酶的主要组成部分，能帮助身体进行蛋白质、脂肪、糖正销类代谢 ， 并且可维持酸碱平衡，对***的形成也有重要作用 。莲子中的莲子碱有平抑***的功用 ， 青少年梦多、遗精频繁或滑精，食用莲子可达到止遗涩精的作用 。主要应用于骨骼、牙齿生长及疾病 。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 还含有多种维他命、微量元素、荷叶碱、金丝草苷等物质，这些都是构成骨骼和牙齿的成分，可见莲子对骨骼和牙齿的长成起重要作用 。冰糖莲子汁─健脾止泻、养心安神适用于脾肾虚弱所致易腹泻、心神不宁、睡眠欠佳者材料：莲子30克、冰糖适量作法：莲子洗净，用温水浸软，去芯 。莲子放进锅内 ， 加入适量清水，用大火煮沸后，改用小火煎煮一小时 。把莲子汁倒进杯内，加入冰糖，拌匀即成 。食用：每天一剂 ， 代茶饮用 。注意：大便燥结者不适宜多食用 。莲子百合焖猪肉─健脾益气、滋阴润肺、安定神志适用于心脾不足引致失眠心悸，肺阴虚引致低热干咳 。医师点评：猪瘦肉益气养阴；莲子、百合配用可健脾养心，且百合还可润肺止咳 。材料：猪瘦肉250克，莲子、百合各50克，姜、葱、油、酒、盐各适量 。做法：莲子、百合洗净，莲子去芯 。姜、葱洗净，切成丝；猪瘦肉洗净，汆水后切成小块 。烧热油锅 ， 加入猪瘦肉略炒，再加入莲子、百合，稍为翻炒，然后加入姜、葱、油、盐和适量清水，用小火焖1小时即成 。食用：佐餐食用 。注意：痰多湿重的咳嗽患者不宜多食 。冰糖莲子─健脾益肾、养心安神、润肺生津适用于失眠梦多 ， 心烦尿频，带下腹泻 。医师点评：莲子具有健脾益肾，养心安神的功效；冰糖润肺生津 。材料：莲子250克，冰糖200克 。做法：莲子洗净，去芯 。莲子煮3分钟后倒去沸水 ， 捞出莲子备用 。冰糖放进锅内，加入适量清水，煮至冰糖完全融化 ， 加入莲子，用小火煮30分钟即成 。食用：当点心食用 。注意：糖尿病患者不宜多食 。莲子蛋─养心益肾适用于心肾不交引致心悸失眠 。医师点评：鸡蛋配莲子具有养心益肾的功效；冰糖润燥生津 。材料：鸡蛋2颗 ， 莲子40克，冰糖适量 。：莲子洗净，去芯 。鸡蛋煮熟后取出，剥去蛋壳 。莲子放进锅内，加入适量清水 ， 煮至莲子熟后，加入鸡蛋和冰糖，再煮10分钟即成 。食用：当点心食用 。注意：糖尿病患者不宜多食 。本文摘自《16种中药吃出健康好身体》／张群湘（湖北中医药大学医学博士）／万里机构流产后如何做冬瓜海带排骨汤
一、医生讲述：怀孕第二个月胎儿的模样与母体变化怀孕7周左右，胎芽的身长是2~3厘米，重量是4克左右 。
胎芽长长的尾巴逐渐缩短，头和躯干也能区别清楚了，大体上接近人形了 。手、脚
已
分明，甚至5个手指及脚趾都有了，连指尖长指甲的部分也能看得出来了 。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，但是 ， 眼睛还分别长在两个侧面 。
骨头还处于软骨状态，有弹性 。骨和肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模，特别是肝脏在明显地发育 。神经管鼓起，大脑正在急速发育 。
从外表上还分不出性别，但内外生殖器官的原基已经能被辨认 。在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面 。
母体和胎儿的联系已很紧密 。在子宫内的底蜕膜内的绒毛不断地繁殖，开始准备制造胎盘 。而且即将成为脐带的组织也出现了 。
怀孕两个月时，孕妇的体温呈现高温状态，这种状态会持续14~19天为止 。
孕妇身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出 ， 乳房发胀，乳头时有阵痛，颜色变暗 ， 排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心 ， 并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状 。这些都是初期特有的现象，不必过于担心 。
此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点儿，但孕妇的腹部表面上还没有增大的变化 。
二、护理师建议：怀孕第二个月时生活上要注意什么
由于孕妇在此阶段不正常的身体情况 ， 加上考虑到有关分娩的各种情况，又有孕早期反应，有时孕妇会感到很烦躁 ， 而且情绪波动较大，有时对一些小事也要发火或哭喊不止 。在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，自己本身也要注意把心放宽些 。另外 ， 这是容易流产的时期，性生活要有节制，其他生活琐事也都要有节制，尽可能少外出 ， 避免疲劳，要有足够的休息和睡眠 。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受x光检查 ， 也不要轻易服药 ， 尤其应该避免感冒 。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试 。如果家中饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症，最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中 。
这个时期最好把在哪里分娩定下来，求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及人院分娩，应相当仔细地选择 。
三、营养师建议：怀孕第二个月一日三餐怎样搭配才算合理
孕妇在这一时期的饮食营养，主要应以富含维生素B6、维生素B1、微量元素锌，以及易于消化、蛋白质丰富的食物为主 。为了使食物得到充分的消化和吸收 ， 还可以同时服用酵母片或胃蛋白酶合剂，每日3次口服；此外，也可以食用开胃、健脾、理气的汤水热饮 。由于这一阶段孕妇情绪波动较大，日常也可吃或服些有利于安神的炖品粥品或饮品 ， 如参芪类 。
同时还应注意，这个月是胎儿组织分化的重要时期，孕妇的营养对胎儿的发育具有重要的作用 。如果孕妇营养不良，就会影响胎儿大脑及神经系统的发育，从而使细胞分裂速度减慢 。
下面几组套餐 ， 搭建可以搭配、穿插饮食 。
【套餐一】
早餐
主食：芝麻烧饼1个；红枣粥2小碗 。
孕妇应摄入量：面粉150克；大米100克、红枣50克 。
副食：酱牛肉；煮鸡蛋1个 。
孕妇应摄入量：牛肉75克；鸡蛋约60克 。
午餐
主食：金银馒头2个（蒸馒头和油煎馒头） 。
孕妇应摄人入量：面粉70克、玉米面30克 。
副食：红焖鲤鱼；西芹炒香干 。
孕妇应摄入量：鲤鱼约200克；西芹150克、香干30克 。
餐后水果：香蕉1个 。
孕妇应摄入量：约80克 。
晚餐
主食：蔬菜挂面或米饭 。
孕妇应摄入量：挂面150克、蔬菜50克或大米150克 。
副食：蛋清豆腐；白菜肉丝 。
孕妇应摄入量：豆腐100克；猪肉100克、白菜100克 。
汤羹：排骨冬瓜汤2小碗
孕妇应摄人量：约150克 。
【营养作用】
主食为孕妇提供了全天所需的足够热量，营养丰富 。副食中的肉类含有孕妇全天所需的蛋白质 。其中鲤鱼肉质鲜美，营养价值高，是孕妇进食的佳品 。蔬菜中富含各种维生素、矿物质，对孕妇的身体十分有利 。
【套餐二】
主食：葱油卷2个；牛奶1袋 。
孕妇应摄入量：面粉120克；牛奶约250毫升 。
副食：糖醋瓜条；香酥豆腐 。
孕妇应摄入量：黄瓜100克；豆腐120克 。
主食：二米饭2小碗 。
孕妇应摄入量：大米70克、小米50克 。
副食：香椿闷蛋；香菇菜心 。
孕妇应摄入量：香椿芽150克、鸡蛋2个（约100克）；鲜香菇150克、生菜心100克 。
汤羹：黄瓜汆肉片汤2小碗 。
孕妇应摄入量：瘦猪肉50克、黄瓜50克 。
餐后水果：鲜草莓或其他应季水果 。
孕妇应摄入量：150克 。
主食：豆沙包2个；鲜豆浆2小碗 。
孕妇应摄入量：面粉约100克、红豆沙50克；豆粉约50克 。
副食：炒豌豆里脊?。?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-1549-0.html target=_blank class=infotextkey>牛柳三丝 。
孕妇应摄人量：猪里脊肉70克、豌豆50克；牛里脊肉50克、豆腐150克 。
餐后水果：甜梨或其他应季水果 。
【营养作用】
主食中所含的糖类为孕妇提供了全天所需的充足热量 。其中副食中的香椿含蛋白质、维生素都非常高,尤其是维生素C要比番茄高2倍 ， 再配以鸡蛋做菜，几乎是高蛋白的营养品 。除此之外，全天食谱的搭配不仅开胃醒脾，还有解除妊娠早期呃逆的功效 。
【套餐三】
主食：小花卷2个；陈皮绿豆粥2小碗 。
孕妇应摄入量：面粉120克；大米30克、绿豆30克、陈皮10克 。
副食：爽口白菜；清炒肝 。
孕妇应摄入量：白菜心150克、山楂糕50克；猪肝100克 。
主食：米饭2小碗或糖三角2个 。
孕妇应摄入量：大米100克或面粉150克、红糖40克 。
副食：荤素狮子头；软熘鸡片 。
孕妇应摄入量：豆腐100克、肉馅50克；鸡肉100克 。
汤羹：银耳鱼丸汤 。
孕妇应摄入量：银耳50克、鱼丸50克 。
餐后水果：酸甜什锦1~2小碗 。
孕妇应摄入量：100克 。
主食：小馒头2个；鸡汤馄饨1~2小碗 。
孕妇应摄人量：面粉约100克；面粉约50克、猪肉25克 。
副食：番茄烧豆腐；扁豆姜丝炒肉 。
孕妇应摄入量：番茄150克、豆腐100克；豆角100克、猪肉50克 。
餐后水果：苹果或其他应季水果 。
孕妇应摄入量：约150克 。
【营养作用】
主食含热量高，注重了口味与花样的变化，满足了孕早期糖类的供给 。副食中的蔬菜的维生素含量丰富，荤素搭配 ， 营养更加合理 。同时，由于突出了酸甜口味，不仅开胃而且能增进孕妇的食欲 。
【套餐四】
主食：荷叶卷2个；牛奶1袋 。
孕妇应摄入量：面粉120克；牛奶250毫升 。
副食：糖醋蒜薹；香菜炒鸡蛋 。
孕妇应摄入量：蒜薹100克；香菜100克、鸡蛋120克 。
主食：绿豆米饭2小碗 。
孕妇应摄入量：大米100克、绿豆30克 。
副食：肉末酱汁豆角；糖醋萝卜丝 。
孕妇应摄入量：豆角100克、猪肉70克；“心里美”萝卜100克 。
汤羹：冬瓜海带汤 。
孕妇应摄入量：冬瓜50克 ， 水发海带30克、瘦猪肉30克 。
餐后水果：甜樱桃或其他应季水果 。
孕妇应摄入量：120克 。
主食：山东包子3个；红枣粥1小碗 。
孕妇应摄入量：面粉130克、白菜150克、猪肉75克；大米和小米共75克，红枣30克 。
餐后水果：橘子或其他应季水果 。
【营养作用】
主食与粥汤搭配合理，不仅注重花样的变化 ， 而且其所含的各种营养素对胎儿的发育均有很好的作用 。副食中的豆角、香菜、蒜薹都有增进孕早期食欲的功效 。其中蒜薹不仅含有蛋白质、维生素B1，维生素B2等孕妇所需的营养成分而且还有抑菌、消食积的作用 。据测定，蒜薹提取物的抑菌功效是青霉素的十分之一 ， 可有效地防止孕妇的各种感染，因此孕期可适量常吃 。
【套餐五】
主食：芝麻酱烧饼1个；牛奶1袋 。
孕妇应摄入量：面粉100克、芝麻酱35克；牛奶250毫升 。
副食：炝大头菜；炸虎皮蛋2个 。
孕妇应摄入量：大头菜100克；鸡蛋120克 。
主食：米饭2小碗或豆馅烧饼2个 。
孕妇应摄入量：大米120克或面粉120克、红豆馅70克 。
副食：奶油鲜蘑；蒜烧
晶鱼
。
孕妇应摄入量：鲜奶120克、鲜奶100毫升；晶鱼150克 。
汤羹：虾仁豆腐汤 。
孕妇应摄入量：虾仁、豆腐各30克 。
主食：羊肉蒸饺；红枣羊骨粥 。
孕妇应摄入量：面粉150克、羊肉80克；大米50克、红枣30克 。
餐后水果：杨梅或其他应季水果 。
孕妇应摄人量：150克 。
【营养作用】
套餐注重营养的合理性与全天品种的荤素搭配，不仅可促进孕妇的食欲，还保证了一天所需的各种营养成分 。其中羊肉不仅富含蛋白质、脂肪，而且维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质含量也很丰富 。此外，孕早期孕妇常吃羊肉对胎儿的大脑发育非常有好处 。水果中的杨梅含有丰富的葡萄糖、乳酸、苹果酸和维生素C等营养素，既可促进食欲，又有抑菌的作用 。
【套餐六】
主食：三色糕2块；豆浆1~2小碗 。
孕妇应摄入：面粉70克、鸡蛋50克；鲜豆浆150毫升 。
副食：芹菜炝五香干；炝拌双耳 。
孕妇应摄入量：嫩芹菜50克、五香豆腐干50克；水发银耳60克、水发木耳60克 。
主食：红豆或绿豆饭2小碗 。
孕妇应摄入量：大米100克、红豆或绿豆30克 。
副食：素烧什锦；菠萝鸡丁 。
孕妇应摄入量：面筋50克、卷心菜25克、大青椒25克；鸡脯肉100克、菠萝25克 。
汤羹：氽鱼片 。
孕妇应摄入量：鱼肉100克 。
主食：家常红糖饼 。
孕妇应摄入量：面粉约100克 。
副食：家常烧茄子；扒蛋白 。
孕妇应摄入量：茄子150克、猪瘦肉50克；鸡蛋80克(只取蛋清)、油菜心120克、熟猪肉30克 。
汤羹：酸鲜鱼丸汤1-2小碗 。
孕妇应摄入量：鱼丸50克；菠菜35克 。
【营养作用】
主食所含的营养成分满足了孕妇全天所需的热量 。副食的品种不仅营养搭配合理，而且注重了孕早期的生理特点 。其中鱼片、鱼丸、蛋白等都属于高蛋白、低脂肪的食品 ， 其矿物质含量丰富，对胎儿早期大脑发育有很好的作用 。