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木耳山药猪肉的做法大全家常菜
1、食材：五花肉、山药、黑木耳、盐、料渣清酒、酱油、白糖、鸡精 。2、黑木耳提前泡发，洗净，撕成小块，备用 。
3、山药去皮洗净，切成如芦前滚刀块，并浸泡在冷水里 。（防止山药发黑）
4、五花肉洗净，切成块，并在沸水里焯一下，捞出 。
5、烧锅倒油烧热，下入五花肉煸炒 ， 加点料酒和水煮一会 。
6、再倒入黑木耳哗派和山药，加点酱油、盐、白糖调味，转中小火慢煮 。
7、煮至汤汁变粘稠了，加点鸡精，用大火收汁，即成 。
木耳山药肉怎么炒好吃
1.瘦肉洗净切成片 ， 加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵；山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡(可防止变黑);姜切丝，大蒜切粒 ， 葱切花2.将山药扰正放入沸水中焯烫约2分钟,捞出沥干待用
3.热锅放油，下入瘦肉，快速翻炒至变色后舀出待用
4.锅内再加入少许油，下入黑木耳与焯烫好的山药 ， 翻炒约2分钟
5.放入炒好的瘦肉，加入适量的盐、蚝油、鸡精、剁椒、少许水（一点点即可），翻炒均匀
6.最后放入葱花、炒匀即可
营养功效
1、山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食者猛两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。
3、山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用 ， 故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4、山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品 。
5、山药含缓嫌悔有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾?。?取得益志安神、延年益寿的功效 。
健康功效
山药:补肺
木耳:养血
猪肉:养血
食材用料
山药适量相克食物
木耳适量相克食物
猪肉适量相克食物
花生油适量
盐适量
葱段1根
姜丝适量
水少许
简腔
山药木耳炒肉的做法
1.准备好食材 。
2.木耳用水泡发 。
3.山药削皮切成5厘米的长段，再切片，放进盐水里泡着 。
4.葱切葱段，姜切丝，猪肉切片 。
5.泡好的木耳 ， 大朵的切小一点 。
6.锅里烧开水，把肉放进去烫一下捞出控水 。
7.烫好的肉 。
【木耳山药猪肉的做法大全家常菜窍门 木耳山药猪肉的做法大全家常菜】8.山药放进开水里煮一下捞出控水 。
9.煮好的山药运薯 。
10.热锅下油 ， 再下点盐，放入姜丝跟肉片炒一会 。
11.倒入木耳，下入少旁咐者许水中火翻炒 。
12.倒入山药，加入适量少许水翻炒一会 。
13.加入葱段，翻炒，加盐，翻炒均匀即可上锅 。
14.一碟清淡的山药木耳炒肉大功告成 。
小贴士
肉炒之前用开水烫一下，可使用吃起来更嫩 。
山药木耳炒肉片是一道夏季饮食养生的健康菜品，下面是制作步骤：
所需材料：
-瘦肉片150克
-山枣源药1根
-木耳适量
-葱姜蒜适量
-盐、带差生抽、料酒、胡椒粉、淀粉适量
制作步骤：
1.瘦肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒蠢岩皮、胡椒粉、淀粉腌制10分钟 。
2.山药去皮切成薄片，木耳泡发洗净备用 。
3.葱姜蒜切末备用 。
4.热锅凉油，加入葱姜蒜爆香 。
5.加入腌制好的肉片煸炒至变色 。
6.加入山药片和木耳翻炒均匀 。
7.加入适量的水，盖上锅盖焖煮5分钟 。
8.最后加入少量盐调味即可 。
山药木耳炒肉片营养丰富，山药含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、益气养血的功效；木耳含有丰富的膳食纤维和多种矿物质 ， 有助于降低胆固醇和血脂；瘦肉含有高蛋白低脂肪的营养成分 ， 有助于增强体力和免疫力 。
1.瘦肉洗净切成片 ， 加入适量的运丛淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵；山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡(可防止变黑);姜切丝，大蒜切粒，葱切花
2.将山药放入沸水中焯烫约2分钟,捞出沥干待用
3.热锅放油，下入瘦肉，快速翻炒至变色后舀出待用
4.锅内再加入少许油，下入黑木耳与焯烫好的山药，翻炒约2分钟
5.放入炒好的瘦早饥肉 ， 加入适量的盐、蚝油、鸡精陆悄返、剁椒、少许水（一点点即可），翻炒均匀
6.最后放入葱花、炒匀即可
营养功效
1、山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
2、山药含有多种营养素，有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。
3、山药含有皂甙、黏液质 ， 有润滑 ， 滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4、山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品 。
5、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功效 。
夏季饮食养生的山药木耳炒肉片的做法：
食材清单
山药1根、瘦肉250g、木耳1小把、青椒1根、美人椒1根、盐1大勺、料酒少许、老抽少许、淀册裤粉1小勺、鸡粉1小勺、生抽1大勺、鸡精少许
烹饪步骤
1.切好的肉片用盐 ， 料酒 ， 老抽，鸡粉，淀粉腌制，静置15分钟 。
2.将山药削皮（削皮最好带个手套，以防过敏 。）山药，青红椒切菱形片，木耳泡发备用 。（切好的山药要泡在水羡姿里，以防氧化）
3.锅里倒油，将腌制好的肉煸炒，炒到变色就好了，盛出备用（照片兄姿绝怎么没拍上）
4.锅里倒少许油 ， 烧至8成热倒入山药和木耳煸炒1分钟左右，在倒青红椒加盐和料酒调味，最后倒煸炒好的肉片略翻炒，加少许鸡精调味（鸡精也可以不放）
5.爽脆可口的山药木耳炒肉片出锅咯*--*
木耳山药烧肉
七月六日苦炎热，对食暂餐还不能！转眼间，7月悄无声息的开始了 ， 再过两日，就是小暑，三伏天也近了 。
三伏天是一年当中最热的日子，气温高还潮湿，每到中午时分 ， 电风扇吹出来的风都是热的 ， 热得人啥也不干也汗流浃背，好似刚从桑拿房出来一样，浑身就俩字：
难受
！
三伏天气温虽高 ， 但是 ， 我们的工作和生活还要继续 ， 哪怕顶着骄阳似火的烈日，工作也丝毫不能落下，这可苦了在外奔波的男人们，真是不容易?。?
不过，正因为三伏天即将来临，男人才更要注重自身，如果不差钱的话，
建议男人：多吃4物，少饮2酒，体力足精力旺，平安一夏
！
先谈谈吃哪4物：
西红柿
小时候，家家户户院子里，基本都种有西红柿 。
小孩子嘴馋的时候，摘起一个就往嘴里送，才不管干不干净 。
西红柿含有丰富的番茄红素，对男女益处都很大 ， 眼下又是西红柿上市的季节，不妨趁这个机会多吃些 。
西红柿的吃法很简单，既可以当做水果，洗净后直接吃，又可以用来炒菜，尤其搭配鸡蛋，炒一个
西红柿鸡蛋
， 饭都可以多下几碗 。
除此之外 ， 我们还可以用它来
炒番茄烧牛腩、番茄焖豆腐、番茄烧茄子
等等 ， 即使一个星期只吃西红柿，也绝不重样 。
鸽子
关于鸽子，有句老话说得好：“一鸽胜9鸡”！
你别看鸽子个头小，可鸽子肉中满满的营养，不仅高蛋白多，脂肪还低，更有利于消化 。
三伏天是一个炎热的季节，平日里大家需要多喝点
汤汤水水
，煲个鸽子汤再恰当不过了 。
截至目前，鸽子汤一共有以下几种做法 ， 喜欢喝汤的男人们，不妨一看：
清炖鸽子汤、天麻鸽子汤、枸杞鸽子煲靓汤、山药鸽子汤、陈皮绿豆鸽子汤
......
山药
山药古方中叫“薯蓣”，是一味非常好的中药，具有健胃益脾的功效 。
而且山药不像其它中药一样发苦，反而有淡淡的甘甜味，这使得山药被广泛用于炒菜、煲汤 。
山药的吃法很多：
可以炒
：清炒山药、山药烧肉、山药焖鸭肉、山药炒木耳；
可以做饼
：牛奶鸡蛋山药饼、山药饼、养生山药萝卜饼；
可以煲汤
：山药炖排骨、山芙蓉汤、山药鸡汤、山药鸽子汤 。
核桃
核桃 ， 也叫胡桃，全身是宝，是农村地区分布最广的树种之一 。
小时候的夏天，小孩子们最高兴的事情，莫过于去漫山遍野的找核桃 ， 如果找不着，那么，种有核桃树的人家 ， 怎么也得被孩子们顺走几个 。
长大后，不少人依旧喜欢吃核桃，一来核桃好保存 ， 嘴痒痒的时候，顺手就能
止馋
，二来 ， 核桃
营养价值丰富
，多吃点准没坏处 。
核桃不仅能当做零食，还可以用来炒菜：
核桃仁炒韭菜、盐焗烤核桃仁、番茄核桃仁意面、核桃仁炒饭
等等 ， 怎么吃都是美味 。
再聊聊少饮哪2酒
三伏天炎热，不少男人空闲时候，都喜欢整两口小酒 。
不过，饮酒虽好，但请适量 ， 而且，喝的酒也很有讲究 ， 下面这2种酒，就万万不可饮 。
香精勾兑酒
纯粮酒不一定是好酒，但香精勾兑的酒一定不是好酒！
我国的白酒，根据原料和工艺的不同 ， 可以简单分为纯粮酒和香精勾兑酒两种 。
纯粮酒指的是原料只有五谷 ， 没有任何添加剂的白酒，而香精勾兑酒则含有众多的添加物，无论口感还是风味，又或者饮后身体感受，全都不如纯粮酒，常喝没好处 。
区分纯粮酒和香精勾兑酒的方法很简单：
①纯粮酒原料不含“
酒精
”、“
香精
”字眼；
②纯粮酒划分有质量等级，而香精勾兑酒则没有 。
只要你牢牢记住这2点，纯粮好酒手到擒来，如果老一辈嫌这个方法麻烦的话，不妨试试
红星二锅头、缘得仿台酒
，这俩都是粮食酒，质量等级还不低 ， 平时自饮足够了 。
老北京当地的一款传统名酒，享誉华夏，备受不少老一辈喜欢，这酒属于清香型白酒，开瓶时香气一清到底，入口很辣，一点儿也不像清香型白酒，下喉还会像烧起来一样，更适合老一辈多一点 。
贵州作为酱酒的天堂，诞生了不少出色酱酒 ， 这酒就是其中的一员 。来自贵州茅台镇，是以优异的糯高粱、小麦和水，复杂且成酒率极低的坤沙工艺，历经多年岁月，这才酿成 ， 酒体微微泛黄，油性很足，酒香浓郁 ， 入口醇厚，后段还有淡淡焦糊香，饮完回味无穷，酒友圈给的平价是“千元茅台，百元缘得” 。
三无的散酒
散酒，白酒圈的“异类”，一种比光瓶酒更“
奇葩
”的口粮酒 。
散酒大受欢迎的原因很简单 ， 一是因为便宜，二是因为用料厚道 ， 酒质比一些香精酒好不少 。
只不过，无论哪一种酒都有不好的 ， 我们喝散酒时，也要多多留心，尤其三无的散酒，哪怕它们再便宜 ， 也千万不要喝 。
三无散酒大都是一些小作坊生产的，
卫生、环境、设备、酒质、饮后安全
，全都得不到保障 ， 很容易喝出事，后悔不已 。
故，老一辈下次在喝酒时，碰见什么都没有的散酒，最好立马撒腿走，一刻也不要多耽搁 。
写在最后
， 人生 ， 其实就是一场追逐柴米油盐的游戏，比的不是谁先通关，而是看谁玩得更久，这样，才能称得上赢家！好了，最后祝愿天下男人们，多赚点钱，少吃点苦 ， 平平安安，万事顺遂！
那为什么还要生产勾兑酒？为什么不直接都弄粮食酒呢？
吃鸽子我接受不了
这个广告做得迂回
鸽子汤营养美味 ， 就是鸽子是国家保护动物[耶][耶]
西红柿，山药 ， 核桃仁，鸽子砂锅一炖，再来个茅台！[机智]
你好！买一箱52°红星二锅头，再买一箱53°缘得酒！请问一下:有优惠吗，多少钱[what]可以快递到北京海淀区吗[呲牙]
我也想喝茅台，五粮液 ， 每天炖只鸽子，但是钱不够用！[捂脸]
你说的很对，我天天吃烤鸽子，西红柿拌糖 ， 喝茅台，可惜我痛风了[大笑]
我要平安一生
好文章