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木耳香菇胡萝卜山药的做法大全家常
香菇山药汤主料
山药300g香菇10朵木耳菜130g胡萝卜130g香菇130g
香菇山药汤的做法步骤
1.香菇洗净，泡发告侍待用 。
2.胡萝卜氏配切片 。
3.木耳菜洗干净备用 。
4.山药削皮切小块 。
5.电压力锅倒入适量水 ， 除了木耳菜其他食材全倒入锅内 。
6.按煲汤功袜核吵能键 。
7.粉丝洗净泡水待用 。
8.汤煲好，倒入奶锅里加热放入洗净的木耳菜 。
9.煮熟即可 ， 最后放入粉丝 。
小贴士
冬天适合吃火锅暖身子 ， 想减肥的妹纸们可以加点辣椒来加重口味，吃的时候可以烫粉丝啦 ， 其他涮菜啦 。
用料
香菇
山药
牛肉丸
香菜
葱
香菇山神橡药汤的做法
香菇切小块用水焯一下拿出备用，山药世拿切小块洗净
葱花下油锅炒香，锅内加水
放入香菇 ， 搜瞎搭山药和肉丸，加适量盐，中火煮开，把浮沫撇掉
小火慢煮至山药软烂，出锅前放入香菜
出锅
木耳香菇胡萝卜山药能一起吃吗
牛肉、西兰花、芹菜、菠菜、木耳、香菇、胡萝卜、山药、鸡蛋这些食材可以一起做成饺子馅，并且它们之间也没有特别大的食物冲突 。只是悄乱需要注意一下陆运雀食材搭配的问题，以免影响味道和食用安全 。以下是建议的一些搭配方式：
1.牛肉、香菇、木耳、胡萝卜、鸡蛋：这些食材可以一起搭配，可以增加口感和营养 。
2.西兰花、芹菜、菠菜、鸡蛋：这些绿色蔬菜可以一起搭配，营养价值丰富，口感也好 。
3.山药、鸡蛋：这两种食材可以一起搭配，山药能够增加饺子馅的粘性 ， 鸡蛋能增加馅料的柔软度 。
需要注意的是，牛肉和鸡蛋都是易过敏食物，如果有过敏史的人最好适量食用或者避免食用 。另外 ， 如果习惯配以大葱等底料搭配时，也需要留意食材搭配是否合适 。早早
胡萝卜和山药最好不要一起做成饺子馅 。胡萝卜中含有的一些酶类，会和山药中的某些营养成分扮伍祥发生反应，分解山药的营橘枝养物质，造成营养价值的厅搏降低，所以不建议一起做成饺子馅 。
香菇胡萝卜烩山药的做法
山药香菇胡罗卜，可以一起炖排骨 ， 下面详细说一下！立秋已经有几天了，早晚都会变冷 。秋天的美味食物也可以做了 。今天，我就教大家做山药疏菜汤 。食材方面 。排骨、山药、胡萝卜、玉米、香菇怎么做 。将胡萝卜和山药切成块，放在一边 。将排骨放入冷水中，加入姜片和料酒 。水烧开后，去掉出血水，取出排骨 。闹敏在锅中注入足够的水，加入排骨、玉米、胡萝卜、山药、香菇和红枣 。水烧开后，用中、小火炖2小时 。
做法步骤，胡萝卜切块，白山药磨碎切片，排骨冷水下锅，加姜片、料酒 ， 水开后取出放水，排骨备用，锅内加足水，加入排骨、玉米、胡萝卜、山药、香菇、红枣，水开后，中小火熬煮两小时，出锅前加适量盐 。
排骨的营养功效：补钙，猪排骨中含有大量的磷酸钙、骨素、骨粘蛋白等，可为儿童和老人提供钙质 。补肾、养血、滋阴、润燥 。用于治疗发热、口渴消瘦、肾虚体弱、产后血虚、干咳、便秘、补虚、养阴、润灶、滋养肝阴、润肤、益二便、止消渴 。
填补益气，中医认为，排骨可以补气，无论是酱排骨 ， 还是排骨汤，无论是酱烧，还是炒菜，排骨都有补气的功效槐旦 。滋养脾胃，排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨可以保健脾胃功能 。改善贫血，排骨提供血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血 。强健骨骼和肌肉，排骨含有丰富的铁、锌和其他微量元素，可以增强肌肉和骨骼 。增强体质，排骨中含有丰富的肌氨酸，可以增强体力，使人精力充沛 。补偿性营养，排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，为人体铅弯扰提供优质蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养 。滋阴壮阳，中医认为，排骨可以滋阴壮阳 ， 对于女性和男性来说，都是极佳的治疗材料 。
山药香菇胡萝卜 ， 可以一起炖排骨，因为这几种食材并不相克，一起炖排骨很有营养 。
这几样都是可以一起和排骨炖的 ， 和排骨一起炖会非常的美味，而且非常的有营养，并且荤素搭配 ， 特别的好 。
我认为当然不可以，因为山药非常软，不适合用来炖汤，很容易炖烂 。
山药汤怎么做好吃香菇山药汤的家常做法
立秋之后，每天都能收到很多朋友留言说想看汤类菜谱 。今天佛系养生饭饭上线，给大家分享初秋必喝的
山药芙蓉汤
。
山药有很好的补中、益气、养血的作用 。
今天用的是山药中的王者——铁棍山药，口感十分绵软、粉糯回甘，用来打汤香气扑鼻，味道浓郁~
加入胡萝卜、香菇这些提鲜食材，汤汁连眉毛都鲜掉啦！
煮起来也特别简单 ， 非常时候懒人们，低脂又养生，好喝营养还不长胖！
点击蓝字查看做法视频：
山药芙蓉汤
铁棍山药1根、胡萝卜1根
香菇2个左右、香菜1把、鸡蛋2个
盐2勺
准备铁棍山药洗干净后上锅蒸熟 。
去皮以后压成泥备用 。
胡萝卜、香菇切成?。?稍微切细一点 。
下面来做汤，先将胡萝卜、香菇丁下锅，加2勺盐炒软炒香 。
加入煮汤所需的水，大火煮开，然后加入山药泥，快速搅拌避免粘锅，再倒入2个蛋液，搅拌成蛋花 。
最后来点香菜，这样这样一份营养又美味的山药芙蓉汤就做好啦 。
山药泥入口绵沙顺滑，加上胡萝卜和香菇的清甜，来上一碗瞬间从嘴里舒服到胃里~记得点赞收藏学起来哦！
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