经验直达
无花果月饼做法
用料月饼皮材料：冰皮粉60克、粟粉60克、
牛奶50克、誉衫糖20克、黄油40克、则谈
清水60克、椰浆20克（也可全换牛奶）
月饼馅材料：无花果肉250克、
莲蓉80克、糖20克、
柠檬汁两滴、糖浆10克、水淀粉适量
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步骤1
1、锅中加入水、糖、黄油，搅匀加热至融化 。
步骤2
2、再放入牛奶和椰浆沸腾1分钟 ， 冰皮粉和粟粉混合过筛，将离火的液体立即倒入粉类，边倒边搅至粘稠 。(让面粉全部被烫到烫熟）
步骤3
3、快速用搅拌至温度略低一点，带一次性手套快速揉至出筋凉透，再放冰箱冷藏2小时再用 。无花果洗净去皮备用 。
步骤4
4、将无花果压成果泥加入柠檬汁、糖和糖浆充分拌匀 。
步骤5
5、拌匀后倒入锅中加热，再加入莲蓉不断搅拌，淋入水淀粉，不断翻炒至浓稠起胶状略干 。
步骤6
6、馅料充分放凉后 ， 把皮和馅按1：1的比例分成小圆团，取一块皮用手摁成圆形 。
步骤7
7、皮上放入一块馅料，用一只手将饼上下固定好，用另一只的虎口从下把面轻轻往上挤，边挤边转，慢慢收口搓圆，放模具中压出月饼，放入冰箱冷孙虚碰藏后食用最佳 。
花钱就可以做的 。。
无花果枫糖蛋糕的美味做法
无花果小蛋糕的做法材料
无盐黄油60g，枫糖25G ， 全蛋1个，蛋黄1个，低粉50g，无花果干55g，花生碎10g ， 泡打粉1/4小匙
做法
1.无花果干切成细条，蛋黄和全蛋打在一起，备用；
2.无盐黄油软化后打发，筛扰吵滚入低粉和泡打粉，用刮刀稍碰核微拌合后用打蛋器搅拌成糊状；
3.分3次加入蛋液，快速搅拌均匀；
4.加入花生碎，接着加入枫糖，继续快速搅拌均匀；
5.加入无花果干，用刮刀轻轻拌匀；
6.放入纸模中；
7.排放在烤盘上，180度烤箱缓余中层约23分钟左右 。
我要减肥追加100分
#挑战30天在头条写日记#今天一天被秦昊的减肥方法刷屏，于正说用了秦昊的方法减了10斤，伊能静专门分享还特意叮嘱粉丝们不要滥用 。
我刷了无数遍了 ， 觉得大部分我都做不到 ， 只有伊能静说的增加睡眠时间这条我可以做到！[呲牙]
今天上午和同事出差，遇到了一个老熟人，也说我胖了，我真的是开始焦虑了 。
要知道，今天立夏?。〕铺逯氐娜兆樱?
办公室里有个体重秤，同事们都会抽空上去称一下，我都不好意思去称了！
同事们都安慰我，说我胖了好，脸圆圆的看着不受屈 。
天知道，我脸上但凡长上点肉 ， 体重至少上去10斤！
自从车祸半月板受伤以来 ， 我不能运动减肥，只能靠少吃饭减一点 。效果不仅不明显，还引起了食量的反弹 。
我现在看着饭可香了，总觉得现在的馒头小了[捂脸]
我该怎么办?。?
谁有办法？
今天体重57.5kg ， 据说越胖也有福[呲牙]
现在还是要把身体养好 ， 抵抗病毒
友友晚上好ヽ(???)?!减肥路上一起加油(???_??)?
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【无花果月饼做法大全 无花果月饼做法】不吃饭减肥