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橙子,我一直把它看作是冬天最好的水果,维生素C含量高,口感酸甜 , 味美多汁 。一个中等个头大小的橙子,就能满足一个成年人一天的维C需求 。所以,每到冬天,家中的橙子没有一天中断过 。直接剥开吃是最粗糙省事儿的吃法,用它加梨榨成橙汁,其味比买的还要正,连糖都不用加,喝的天然又健康 。
其实,橙子还有一个妙用 。冬天,肺部的护理尤为重要,抵抗力小的孩子在冬天总是免不了咳嗽,家长朋友就会很担心 , 因为它实在太棘手了,每一声都咳进了父母的 。而橙子有个非常棒的食疗价值,就是止咳化痰 。蒸鸡蛋羹是每个孩子都喜欢的食物,冬天,我会拿橙子当碗 , 给孩子蒸蛋吃,一周最少三次 。橙子蒸蛋,味道清香之余还可止咳化痰 。平时给孩子这么吃,孩子嗓子舒服咳嗽少 。不只是孩子,成年人也可以这样吃 。做法分享给大家,一定要照着码起来 。
【橙子蒸蛋】
【食材】:橙子1个、鸡蛋2个、盐1克 。
【具体做法】:
1、把橙子洗净,切掉一个小盖子,如图 。就跟做糯米藕一样,切掉之后可以用来当盖子 。
2、然后用勺子把橙肉挖取干净 , 内部的白瓤不要挖掉 。
【桔片爽的做法窍门 桔片爽的做法】3、把鸡蛋磕入碗里,加少许清水,清水量不要超过蛋液量的三分之一,放一克盐进去 。
4、搅拌均匀,会有气泡产生,如果想把鸡蛋蒸的完美,就继续下一步,如果想省事儿,那直接跳到第7步 。
5、把蛋液过一下筷子 , 会把气泡以及搅拌不开的部分蛋清过滤出来 。
6、然后得到特别细腻的蛋液 。
7、把蛋液倒进挖空了的橙子中,最好是八分满,我为了蛋液不浪费,全部倒了进去,来了个几乎十分满(其实会影响卖相,因为蒸好的鸡蛋可能会流出来) 。如果是八分满 , 那么盖上橙子盖子,我倒了十分满,所以盖子没放 。把它放进蒸锅,上汽后十分钟即可 。
8、带着橙香的蒸蛋,吃着特别清爽,内部滑嫩,孩子超爱吃 。你也试试看吧!
【成诗有话说】:
蒸锅上汽后有十分钟即可 , 时间过久就会蒸出马蜂窝 。出现马蜂窝就说明这蛋蒸老了,会影响口感 。
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