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黑米小米大米粥的做法
主料：黑豆20g、黑轮锋米20g、小米20g、黑芝麻5g、辅料：水适量、核桃2个、山药10g、枸杞10g
1、将黑豆、黑米洗净用清水浸泡半个小时 。
2、准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药 。
3、先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟 。
4、腊孙晌再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内 。
5、加入淘洗干净的小米，大火烧开后转至小火熬10分钟 。
6、将黑芝麻用擀面杖的一头碾碎，核桃掰成小块，枸杞洗净 ， 山药洗净切成小片 。
7、将山药和枸杞加入锅内，继续熬5分钟 。
8、最后加入黑芝麻和核桃 ， 再熬5分钟 。
9、盖上盖子，焖5分钟 。
10、凯游成品 。
黑米小米粥的做法
原料：黑米50克、小米70克、枸杞20克、清水800ML
步骤：
1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂渣局锅中 。
2、开火烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下如州让面卡根筷子，防止溢锅；
3、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可 。
4、关火，加迹氏冰糖调味，不喜欢的可不加 。
【黑米小米大米粥的做法窍门 黑米小米大米粥的做法】将二者加水煮至半熟后改为小火慢熬 ， 稠了就可以出锅了！
黑米小米大米粥的做法窍门
小米粥是很多人喜爱的选择，这样粥在吃的时候，对身体没有任何影响，而且小米粥的营养成分很多，吃的时候对身体营养补充非常竖卖不错 ， 不过在吃小米粥的时候，需要注意适量进行，这样粥过多的吃，会让身体有负担，对黑米小米粥的做法如何呢 ， 制作这样粥也是比较简单的 ， 下面就详细介绍下 。黑米小米粥的做法：
原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML 。
做法：
1.将小米和黑米淘洗干净，倒厅谨入砂锅中，加入核桃 ， 开烧拉;
2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅;
3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可;
4.关火 ， 加冰糖调味，不喜欢的可不加 。
黑米：中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，
健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效;可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
黑米粥
材料
主料：黑米150克，调料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时 ， 捞起，沥干水分 。
2.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时 。
3.待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用 。
在对黑米小米粥的做法认识后，制作黑米扮纤基小米粥的时候，都是可以选择以上方式，但是要注意的是 ， 在对黑米小米粥制作数量上 ， 每次也是要适量进行，对它制作都是不能过多 ， 否则剩下后很容易坏掉的 ， 这点也是要注意的 。
小米黑米一起煮粥孕妇可以吃吗
可以 。孕早期可以吃黑米，黑米中的一些营养物质能够及时的给孕妇补充到能量，也可以加强肠胃的吸收功能，蛋白质的含量也可以有碰悉陆效的增加孕妇的抵抗力，保证孕妇日常活动所需的能量 。笑顷
还可以帮助胎儿正常的发育 。而且，黑米中的膳食纤维有助于孕妇排便，还可以增陆槐加孕妇肠胃的吸收功能 。
小米与黑米可以一起煮粥，做法如下：一、材料小米50克、黑米50克、大米50克、冰糖一5克二、做法一、准老正备好材料 。二、将原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡三-四个小时 。三、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮 。四、煮大约二0分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快侍歼悔的掀起改蚂盖子，以免溢出 。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着 。5、熬大约三0-四0分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了 。陆、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，二小时后，就可以有现成的八宝粥吃了
三米粥铺加盟
点击了解更多加盟项目三米粥铺凭借好的味道、好的服务 ， 增加客源生意，选择做餐饮生意，三米粥铺品牌投资成本不高，创业风险也相对小，美味粥品，好味道简直喜人 ， 开这样的养生粥铺，轻松在市场立足发展，更何况总部给予很多的扶持指导，是个值得考察的商机项目 。那么，加盟三米粥铺赚钱吗？加盟
加盟三米粥铺赚钱吗
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三米粥铺加盟优势
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3、整店输出：公司从开店选址、装修设计、设备采购、物流配送、促销宣传、店铺运营等服务整店输出，给到新餐饮人全面的开店帮扶 。
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8、店铺激励：总部制定完善加盟商激励机制 ， 定期对于经营良好店铺授予物质激励，并给予广告推广配比 。
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加盟
三米粥铺加盟品牌值得信赖，其能给顾客带来愉快的心灵体验与高品味享受 。公司倾心打造至高品味的美食场所，将传统大型中餐与特色餐饮相结合，形成独特的店中店模式，满足不同消费群体的不同需求，专业的团队，个性化的装修、极显人性化的亲和服务 。
三米粥铺一直把产品质量作为企业的生命线 。并且经常推出各类新产品，以保证在市场上面的占有率，品牌还拥有一支专业的技术团队，专门为加盟商提供全面的技术培训 ， 三米粥铺能根据加盟商的投资意向、市场运作能力、当地市场状况、选择经营形式，提供最佳选址方案，扶持政策完善 。如果您也看到其投资价值，欢迎来留言咨询 。【开个粥铺自己也能当老板】
粥铺的利悉猜润还是比较大的，尤其是运陆缓粥铺，如果是开在客流量比较好嗯，比较繁华的地段，因为旁模嗯，上班族基本上都是在外面吃吃早餐，买粥等等的