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韭菜鸡蛋饺子面的做法
水饺可以说是我国的传统美食,尤其是在春节以及其他的节假日时 , 都是家家户户餐桌上都要有的美食 。水饺的口味可以各种各样 , 可以说是,只要是平时可以做菜的原材料都是可以被包进饺子里面的 。最为普通以及家常制作的水饺就是韭菜鸡蛋莫属了吧,那么大家知道韭菜鸡蛋水饺怎么做的吗?一起和看下 。韭菜鸡蛋水饺怎么做
食材:面粉550克、韭菜500克、鸡蛋4个、清水270克、植物油、盐、姜、香油、粉丝、花椒粒适量、酱油2小勺 。
步骤:
1.将粉丝用温水泡发,如果没有粉丝可以将粉条先煮熟以后再泡软 。
2.面粉放入盆中,将温水慢慢的倒入面粉中搅拌均匀 , 尽量不要一次性全部倒入旅胡渣 , 这样比较粘手 , 不太好和面 。
3.边倒水边和面,在和面时要顺时针一个方向将面粉搅拌成絮状 。
4.直到搅拌至没有生面粉以后 , 将拆悄所有的面合成一个面团 。
5.将和好的面团用湿布或者保鲜膜盖好防止风干 , 在面团静置20分钟 。
6.将鸡蛋打散 , 在锅中加入少量的植物油,将鸡蛋液倒入,小火慢慢的用筷子进行搅拌,使鸡蛋凝固 。
7.将生姜去皮剁碎,将泡好的粉丝沥干水以后剁碎 。
8.在锅中加入少量的植物油,将花椒放入锅中慢慢的炸出香味 。
9.将清洗好的韭菜切碎,切记不要切的过碎 。
10.将熬好的花椒油导入到切好的韭菜里搅拌,再将准备好的其他原材料导入到韭菜里 。用筷子顺时针的进行搅拌 。
11.将醒好的面团拿出来再次揉好,并且切成差不多的小块 。用手将切好的面团搓成长条,再用刀切成小剂子,将剂子擀成圆圆的小片 。
12.将馅料放入小片的中间,将面饼中间捏住,再用木质从两边向中间挤,这样饺子就做好了 。
韭菜鸡蛋水饺的营养价值
1.温肾补阳:韭菜具有补肾起阳的作用,尤其是对于男性遗精、早泄等问题具有很好的治疗效果 。
2.益肝健脾:韭菜中具有可挥发的精油以及硫化物成分,可以散发出辛香气味,对于增强消化功能,增进食欲方面就有很好的效果 。
3.行气理血:韭菜的辛辣气味具有活血化瘀的作用,对于肠炎、反胃、胸痛等情况具有很好的效果 。
4.润肠通便:韭菜中复含大量的维生素、粗纤维,这两种物质具有治疗便秘预防肠癌等功效 。
5.鸡蛋成分内含量最高的就是蛋白质、脂肪、维生素以及丰富的矿物质元素 , 这些成分在对于肝脏组织损伤修复方面具有很好的作用 。
6.鸡蛋中丰做山富的维生素以另外多种微量元素,在帮助分解和氧化人体内的致癌物,具有非常好的效果 。
韭菜炒鸡蛋的做法
材料:韭菜、葱花、鸡蛋、盐、白胡椒
做法:
1.将韭菜洗净后切断,鸡蛋打好备用 。
2.在锅中热油放入葱花炒鸡蛋,鸡蛋可以炒的碎一点,注意不要讲鸡蛋炒的时间太长,如果炒的太老那么久不好吃而且颜色也不好看 。
3.将炒好的鸡蛋盛出,在锅内加入少量的油继续翻炒韭菜,这里需要注意炒韭菜时需要用快火炒,然后再加入刚炒好的鸡蛋继续翻炒,然后加入盐、适量的白胡椒炒均匀以后出锅 。
吃韭菜的好处
1.增进食欲:韭菜中含有的植物性可挥发油,具有增强食欲的效果,像一些老人、孩子、孕妇等食欲不佳人群可以适量吃一些韭菜来增加食欲 。
2.益肝健胃:韭菜中有较多的硫化物、以及可挥发性的物质存在在韭菜中,韭菜中含有丰富的可挥发性精油及硫化物等,这些物质在保暖、健胃等方面具有很好的效果,尤其是像一些脾寒、经常有反胃情况的人群可以多吃 。
3.润肠通便:韭菜中的维生素以及粗纤维物质,具有可以帮助胃肠消化的作用,像一些经常出现便秘以及胃肠不适的人群在平时可以多吃 。
4.活血散瘀:在医学上韭菜就有活血、解毒的功效,对于预防贫血、动脉硬化、冠心病方面具有很好的效果 。
5.护肤明目:韭菜中富含大量的维生素A,经常使用可以美容护肤、明目、润肺,还可以大大减低患上风寒感冒以及哮喘等疾病 。
韭菜炒鸡蛋以及韭菜鸡蛋水饺可以说是我们生活中最常见的食物 , 但是在烹饪的时候 , 大家也需要注意,韭菜可以选择隔一晚的韭菜,这样韭菜中的水分不多,不至于水饺包好以后 , 里面都是水分 。另外在炒鸡蛋的时候,要使用小火,不然鸡蛋炒的老、硬在包进水饺以后,都会影响水饺的口感 。
韭菜鸡蛋饺子面的做法大全
水饺可以说是我国的传统美食 , 尤其是在春节以及其他的节假日时,都是家家户户餐桌上都要有的美食 。水饺的口味可以各种各样,可以说是,只要是平时可以做菜的原材料都是可以被包进饺子里面的 。最为普通以及家常制作的水饺就是韭菜鸡蛋莫属了吧 , 那么大家知道韭菜鸡蛋水饺怎么做的吗?一起和看下 。韭菜鸡蛋水饺怎么做
食材:面粉550克、韭菜500克、鸡蛋4个、清水270克、植物油、盐、姜、香油、粉丝、花椒粒适量、酱油2小勺 。
步骤:
1.将粉丝用温水泡发,如果没有粉丝可以将粉条先煮熟以后再泡软 。
2.面粉放入盆中,将温水慢慢的倒入面粉中搅拌均匀,尽量不要一次性全部倒入旅胡渣,这样比较粘手,不太好和面 。
3.边倒水边和面,在和面时要顺时针一个方向将面粉搅拌成絮状 。
4.直到搅拌至没有生面粉以后 , 将拆悄所有的面合成一个面团 。
5.将和好的面团用湿布或者保鲜膜盖好防止风干,在面团静置20分钟 。
6.将鸡蛋打散,在锅中加入少量的植物油,将鸡蛋液倒入,小火慢慢的用筷子进行搅拌,使鸡蛋凝固 。
7.将生姜去皮剁碎,将泡好的粉丝沥干水以后剁碎 。
8.在锅中加入少量的植物油,将花椒放入锅中慢慢的炸出香味 。
9.将清洗好的韭菜切碎,切记不要切的过碎 。
10.将熬好的花椒油导入到切好的韭菜里搅拌,再将准备好的其他原材料导入到韭菜里 。用筷子顺时针的进行搅拌 。
11.将醒好的面团拿出来再次揉好,并且切成差不多的小块 。用手将切好的面团搓成长条,再用刀切成小剂子,将剂子擀成圆圆的小片 。
12.将馅料放入小片的中间,将面饼中间捏?。儆媚局蚀恿奖呦蛑屑浼? ,这样饺子就做好了 。
韭菜鸡蛋水饺的营养价值
1.温肾补阳:韭菜具有补肾起阳的作用 , 尤其是对于男性遗精、早泄等问题具有很好的治疗效果 。
2.益肝健脾:韭菜中具有可挥发的精油以及硫化物成分,可以散发出辛香气味,对于增强消化功能,增进食欲方面就有很好的效果 。
3.行气理血:韭菜的辛辣气味具有活血化瘀的作用,对于肠炎、反胃、胸痛等情况具有很好的效果 。
4.润肠通便:韭菜中复含大量的维生素、粗纤维,这两种物质具有治疗便秘预防肠癌等功效 。
5.鸡蛋成分内含量最高的就是蛋白质、脂肪、维生素以及丰富的矿物质元素 , 这些成分在对于肝脏组织损伤修复方面具有很好的作用 。
6.鸡蛋中丰做山富的维生素以另外多种微量元素,在帮助分解和氧化人体内的致癌物,具有非常好的效果 。
韭菜炒鸡蛋的做法
材料:韭菜、葱花、鸡蛋、盐、白胡椒
做法:
1.将韭菜洗净后切断 , 鸡蛋打好备用 。
【韭菜鸡蛋饺子面的做法大全 韭菜鸡蛋饺子面的做法】2.在锅中热油放入葱花炒鸡蛋,鸡蛋可以炒的碎一点,注意不要讲鸡蛋炒的时间太长,如果炒的太老那么久不好吃而且颜色也不好看 。
3.将炒好的鸡蛋盛出,在锅内加入少量的油继续翻炒韭菜 , 这里需要注意炒韭菜时需要用快火炒,然后再加入刚炒好的鸡蛋继续翻炒,然后加入盐、适量的白胡椒炒均匀以后出锅 。
吃韭菜的好处
1.增进食欲:韭菜中含有的植物性可挥发油,具有增强食欲的效果,像一些老人、孩子、孕妇等食欲不佳人群可以适量吃一些韭菜来增加食欲 。
2.益肝健胃:韭菜中有较多的硫化物、以及可挥发性的物质存在在韭菜中 , 韭菜中含有丰富的可挥发性精油及硫化物等,这些物质在保暖、健胃等方面具有很好的效果 , 尤其是像一些脾寒、经常有反胃情况的人群可以多吃 。
3.润肠通便:韭菜中的维生素以及粗纤维物质,具有可以帮助胃肠消化的作用 , 像一些经常出现便秘以及胃肠不适的人群在平时可以多吃 。
4.活血散瘀:在医学上韭菜就有活血、解毒的功效,对于预防贫血、动脉硬化、冠心病方面具有很好的效果 。
5.护肤明目:韭菜中富含大量的维生素A,经常使用可以美容护肤、明目、润肺,还可以大大减低患上风寒感冒以及哮喘等疾病 。
韭菜炒鸡蛋以及韭菜鸡蛋水饺可以说是我们生活中最常见的食物,但是在烹饪的时候,大家也需要注意,韭菜可以选择隔一晚的韭菜,这样韭菜中的水分不多,不至于水饺包好以后,里面都是水分 。另外在炒鸡蛋的时候,要使用小火,不然鸡蛋炒的老、硬在包进水饺以后,都会影响水饺的口感 。
韭菜鸡蛋饺子配料表
主料:韭菜260g、鸡蛋5个、虾1200g、饺子皮700g 。辅料:油适量、盐适量、料酒适量、五香粉适量、鸡精适量、生抽适量、酱油适量、香油适量、清水适量 。
虾仁鸡蛋韭菜饺子的做法
1、鸡蛋炒好压碎凉凉备用 。
2、韭菜洗净切碎备用 。
3、虾去壳去并滑毕虾线,用盐和料酒淹十分钟备用 。
4、饺子皮备用 。
5、取一个大碗,把炒好的鸡蛋、韭菜、虾仁放一起 , 加入盐,生抽,酱油 , 五香粉,香油 , 鸡精 。
6、搅拌均匀调成馅备用 。
7、取一张饺子皮置手中,放入一点韭菜鸡蛋,然后在上面放绝芹上一个虾仁 。
8、包起来即可 。
9、全部包好 。
10、锅入清水煮沸让乱,加入一点盐 , 放粘锅,把包好的饺子放进去 。
11、加盖煮开一会,然后在打开盖煮至皮熟即可 。
12、开吃了 。