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干贝炒韭菜的家常做法大全
1.韭菜切段洗干净干贝用温水泡开2.锅中倒入油七成熟放干贝炒
3.放入洗好的韭菜并倒入适量料酒
4.炒 。放入盐和鸡精出锅即可
你好
韭菜炒干贝很多人都特别很喜欢吃 。韭菜中含有丰富的营养物质 ， 不仅可以滋阴，还能补阳，贝干中含有丰富人体所需的营养物质，可以补充人体日常的营养需求 。将韭菜洗净切段备用，干贝洗净，在锅中加入花椒、姜、蒜、辣椒炒，加入干贝翻炒，最后加入韭菜炒熟即可 。
【干贝炒韭菜的家常做法大全窍门 干贝炒韭菜的家常做法大全】韭菜炒瑶柱的做法
1.把干瑶柱泡好洗净
2.葱姜蒜红椒备用
3.把油加热花椒炸香，捞出
4.葱姜蒜辣椒炒香
5.加瑶柱翻炒加料酒，加酱油加盐再加入韭菜
6.炒好出锅
干贝炒韭菜的家常做法大全窍门
1.韭菜切段洗干净干贝用温水泡开2.锅中迅孝倒入油七成熟放干贝炒
3.放入洗好的韭菜并倒入适量料酒数昌轮
4.炒 。放入盐和鸡精出薯信锅即可
你好
韭菜炒干贝很多人都特别很喜欢吃 。韭菜中含有丰富的营养物质，不仅可以滋阴，还能补阳，贝干中含有丰富人体所需的营养物质肢闹耐，可以补充人体日常的营养需求 。将韭菜洗净切段历春备用，干贝洗净，在锅中加入花椒、姜、蒜、辣椒炒，加弯蚂入干贝翻炒，最后加入韭菜炒熟即可 。
韭菜炒瑶柱的做法
1.把悉逗亮干瑶柱泡好洗净
2.葱姜蒜红椒备用
3.把油加热指虚花椒炸香 ， 捞出
4.葱姜蒜睁宽辣椒炒香
5.加瑶柱翻炒加料酒，加酱油加盐再加入韭菜
6.炒好出锅
韭菜炒蛤喇的做法大全
海鲜的种类有很多的哦，可以根据自己喜欢的口味选择自己适合的种类，有软体的，也有贝类的，都是很美味的食物滑闭 。不同的食物的口感也是不一样的 。蛤蜊是贝类比较常见的而且比较便宜的一种 ， 它的肉比较鲜美，下面我们就来介绍如何做 。蛤蜊肉鸡蛋炒韭菜
材料
蛤蜊肉20个、鸡蛋1个、韭菜100克、盐少量 。
做法
1、将蛤蜊肉洗净控水待用;
2、韭菜洗净切段备用;
3、鸡蛋打散放油锅内炒熟盛出;
4、这些材料都准备搭戚好了以后，把蛤蜊肉放在信枝裂油锅中炒两下 ， 然后放入韭菜一起翻炒 。
5、韭菜炒熟了以后把之前炒好的鸡蛋放入里面继续翻炒，要打散了 ， 然后放入调味品就可以成盘了 。
营养价值
蛤蜊肉鸡蛋炒韭菜的营养价值丰富，是一种高蛋白 ， 低脂肪的一种食物，蛤蜊的肉很鲜美 ， 而且还含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且常吃的话还可以有抑制肿瘤的作用哦，特别是对于男性来说这道菜具有补肾壮阳的作用，常吃这些食物对身体健康有帮助 。
关于蛤蜊的好处和做法上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出做法还是比较简单的，但是要提醒一下的是因为蛤蜊肉是有沙子的，所以在购买回来以后最好放在清水里面放养一天 ， 这样可以充分的把泥沙吐出来，这样口感会更好 。
蚶子炒韭菜怎么做好吃麻蚶子炒韭菜的家常做法
主料麻蚶子1.5斤
辅料
韭菜0.5斤
麻宏厅局蚶子炒韭菜的做法步骤蔽让
1.准备食材：麻蚶子（我买的是带壳的1.5斤，然后让他帮我把蚶子开的肉），韭菜0.5斤 。
2.第一步，先把锅里做点开水，水开后把蚶子放在笊篱里，然后在开伏饥水里烫几秒就拿出来，以不烫老了的程度就行 。
3.第二步，起锅热油 ， 先把锅烧热了再放油，油热后把蚶子放里炒一小会就把韭菜放里，再适量的放盐和味精，韭菜放里后要快乐炒，时间长了烂了就不好吃了 。