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黑香米粥的做法
黑米粥熬的方弯悔渗法如下：1、黑米淘干净 。
2、冷水浸泡三个小时 。
3、锅内添加适量冷水 。
4、加入泡过的黑米 。
5、小火煮 。
6、煮到黑埋脊米开花关火 。
7、盛出加入前戚白糖调味即可 。
主料：黑香米130克；红糖90克；
辅料：水适量
1.准备好130克如盯的黑香米和裂橡配90克的红糖
2.黑香米肆指用水清洗2次
3.把黑香米放入电饭煲里，加入适量的水
4.黑香米熬一个半小时就已经很绵软了
5.加入红糖充分融化就可以开吃了
材料：糯米，黑米
1、准备食材糯米不要太多咐基槐太多做出来会过于粘稠衡友 。
2、洗净都放入锅内加水要适量 。
3、压力锅调到密封状态 。
4、按到煮粥键即可 。
5、等到自动泄压后就可食用了，还可以加入白糖 。
黑米是一种理想的补益锋缺食材 ， 黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米 。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目 。
主料：黑米若干
配料：花生黑豆红豆红枣核桃(配料自己可以调整)
黑米过水 ， 黑芝麻半碟 。
2.把全部材料淘洗一遍，放入电饭煲中，打到煲粥腊源键即可，等煲好后即可食用，食用时可加一些白糖调整口味 。
提示：黑米之所以浸泡一天 ， 主要是轮坦态让他充分吸收水分 ， 这样煮的时候才能更容易煮烂
扩展资料
中医认为黑米性温，能益气补血，暖胃健脾 ， 滋补肝肾 ， 止咳嗽，特别适合脾胃虚寒，体虚乏力，贫血失血 ， 心悸气短，咳嗽，哮喘 ， 早泄，滑精，尿频者食用 。
黑米还有一个很大的功效 ， 有美容信游瘦身的作用，长期食用会使皮肤细腻，光滑 ， 有弹性，还会有减肥功效 。
参考资料百度百科-黑米粥
1、准备好材料：黑米150克，赤砂糖15克 。
2、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分 。
3、锅中加入约1500毫升冷水 ， 将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时 。
4、待粥浓稠时 ， 放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用 。
注意：如果煮成粥的话，在夏季天里，建议在吃之前预先将黑米浸泡一昼夜 。要是在冬竖侍季天就要浸泡两个昼夜了 。然后用高余渣吵压锅熬煮20分钟左右即可；
功效：吃黑米粥有润肠通便 ， 改善便秘的作用以达到减肥的目的 。另外，黑米粥还可补肾梁蔽养血、保产育胎等 。
参考资料：人民网_超给力的黑米减肥食谱排毒燃脂瘦身效果好
黑香米粥的做法和功效
黑米营养价值高，能健身暖胃，滋阴补肾，滑湿益精等功效 。对头昏目眩，贫血白发、腰酸软、夜盲耳鸣症裤尺等疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 ， 因此人们常称黑米为“长寿米”黑米还可以补充人体握纯档所需的蛋白质、锰、锌等多种矿物质 。食材明细
黑糯米、薏米、白米豆、花生米、白糯米、大枣、红糖、水 。
1、准备好所需材料 。
2、将所有材料提前一晚泡开 。（白糯米可以不用提前泡）
3、准备好红糖 。
4、将白糯米和泡过的材料洗净，放入高压锅段乱，加入700克清水 。
5、再加入两大勺红糖 。
6、盖紧锅盖 ， 上炉用大火烧开，听到高压锅煮开的响声后 ， 转成中小火压个15分钟离火，等自然凉却再打开锅盖 。
做法:1.准备好所需的的食材:黑米、枸杞、燕麦、黑糖、红枣 。2.将准备好的食材全部洗干净 。3.将黑米、燕麦和适量的水倒入锅中,大火煮开后转中火继续煮 。4.然后红枣清洗干净切丁去核,连同枸杞一起放入锅中 。煮至米粒尺亮册开花,粥浓稠的时候,加入少许黑糖搅拌均匀,再多煮一会儿 。功效:1.开胃健脾功效:可用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状 。2.补肝明目功效:可用于肝火上亢所致目赤肿痛、视物模陵宏糊等症状 。3.美容养颜功键宴效:黑米粥含有丰富的蛋白质等营养物质,有利于延缓衰老 。
黑米粥做法
黑米粥的做法如下：用料：黑米50克、糯米50克、红枣8颗、枸杞适量、干桂圆10-12个、莲子1小把、饮用水600ml 。
1、黑米淘洗一下 。
2、糯米淘洗干净 。
3、红旦帆枣清洗干净 。
4、莲子清洗干净 。
5、干桂圆去壳洗干净 。
6、枸杞清洗干净泡软备用交讨领垂刑讨定实是振 。
7、将所有食材（除枸杞歼迟败）放入电压力锅兵内胆中加入700m乐排燃正室l饮用水，选择煮粥功能键，约40分钟左右 。
8、待时间到，煮熟后放入枸杞焖2-3分钟即可 。
9、一锅营指司氧南站山儿耐养丰富的红枣黑米粥熬好氏颤了 。
10、红枣黑米粥往代错文学成品图 。
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红豆粳米黑香米可以煮粥嘛怎么煮
当然可以了，不过煮的时候最好把红豆提前用温水泡一下，以便能和粳米 ， 黑香米一起熟 。把米泡一宿多放些水，第二天早晨再煮 ， 容易烂 。
【黑香米粥的做法和功效 黑香米粥的做法】可以，可同时煮，掏净，入锅，开后小火半小时即可 。