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宝宝银鳕鱼做法大全视频
用料银鳕鱼300g
一次性手套2
时间5 2分钟
柠檬汁少许2～3滴抹匀
宝宝辅食——银鳕鱼的做法
清理 。银鳕鱼本身比较干净，清洗一下，用工具把薄软的清郑亏鱼鳞片清理干净 。因为打鱼泥需要剥掉鱼皮 。
去腥 。可以挤点柠檬汁抹匀正反两面鱼肉 。腌几分钟再蒸 。
上火蒸 。时间：水开后蒸5分钟，再闷一两分钟 。用筷子很容易插透，感觉肉一块块分离像蒜瓣就行 。
剥皮，挑刺 。银鳕鱼属于深海鱼，肉嫩鲜美，鱼油稍多 。蒸熟后皮很容易分离 。除了一根主鱼骨刺，但是可能有一些软薄的小刺和鱼骨，戴一次性手套一点点捻一遍鱼肉，保证宝宝吃得安全 。
分装 。因为我的宝宝一岁多 ， 辅食不用太精丛扒细了，所以这种碎肉可以自己咀嚼 。刚答神加辅食的宝宝需要料理机打成泥，后附步骤 。
料理机打成泥 。为了好打，细腻，可以把蒸鱼的鱼汤倒进去，不浪费 。大宝宝可以把鱼汤浇在鱼肉上一起冷冻 。
Tips：随便打两下就很泥了 。如果鱼汤放的多，打出来像牛奶 。
冰格冷冻 ， 随吃随取 。冷冻成型后可以装在宜家那种密封袋或者储奶袋哈！每次蒸蛋羹或者下面条都可以放一两块 。搭配菜泥，比如西蓝花泥 。真的比罐头好太多 。
小贴士
（1）选购部位 。某导购说，但由于小宝宝消化能力弱一些 ， 所以购买时不宜选择鱼肚子 。具体大家可继续研究 。（2）如何去腥 。有的妈妈担心太腥，娃不接受 ， 建议滴点柠檬汁在鱼身上，抹匀，静置一会儿去腥再蒸 。小小宝宝不建议用料酒哈！而且本身银鳕鱼要的就是那个鲜味儿 。（3）鱼皮处理 。剩下的鱼皮大人可直接吃或者滴点酱油吃 。不要浪费哈！辣么贵 。（4）保质期 。我基本每次就买一块鱼做好入冰格冷冻，因为还有其他辅食交叉混着吃，不是每天都吃鱼，所以一块银鳕鱼也要吃一段时间 。虽然冷冻轻易不会变质，但本着新鲜营养的角度，个人建议不超过一个月内吃完吧 。本来冷冻就是偷懒做法啦！越新鲜越好 。
宝宝辅食银鳕鱼的做法大全
1、鳕鱼泥：适合刚刚添加辅食的小宝宝食用 。2、胡萝卜鳕鱼粥做法：鳕鱼磨老举去骨 ， 胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌 。
【宝宝银鳕鱼做法大全视频 宝宝银鳕鱼的做法】3、清蒸银鳕鱼做法：姜切片 ， 葱切丝，姜铺在盘子上，瞎碧将银鳕含郑鱼放在姜片上 ， 在上边撒一点葱 。