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菠菜咸米粥的做法大全
【素食】菠菜粥的做法菠菜洗净备用
焯水友胡 ， 加适量盐和油，让菠菜更加翠绿
捞出切碎
素火腿肠切碎
熬好的大米粥内直接好租拦加入菠菜和火腿肠 ， 剩米粥加少许水加热后再加入菠菜火腿肠丁
出锅前加入盐和香油 ， 搅拌均匀
既清淡又美味还营养 ， 我们是一碗早上的剩粥 ， 晚上加工后我和女儿一人一碗菠菜粥，哈哈 ， 很是型衡满足哦
牛肉菠菜粥，补血补铁，不油腻，健脾胃易消化，是一道老少皆宜的粥品，有肉有菜，营养均衡，鲜咸适口 。
材衡配冲料：
牛肉50克、大米2杯（电饭煲配送的100ml量杯）、菠菜一小把、
盐、姜丝（此为2碗粥的量）
做法：
1、大米淘洗干净，砂锅滚水下锅，小火熬到米粒开花粘稠 。
2、在熬制过程中 ， 菠菜洗净滚水汆烫，菜变色立即捞出，
沥水挤去水分，切成碎段备用 。这一步是为了去掉菠菜中的草酸，没有涩味 。
3、牛肉一块，切成肉糜，不要太碎，颗粒状即可，加姜丝少许盐腌制
4、米粥熬好后，倒入牛肉糜卖闹，搅拌均匀 ， 小火再熬制5-10分钟 ，
5、加入盐调味，加入菠菜碎，搅匀即可停火 。
小贴士：
1、菠菜要提前焯水，以减少菠菜中的咐歼草酸
2、煮鸡胸的水要澄去杂质，以保证粥的口感
3、可根据个人喜好添加胡椒粉鸡精等调料，食材的天然原味，调味料用的比较少
用菠菜做咸粥的话可以用菠菜和梗米一起做出来的，非常好喝 。
菠菜咸粥的做法大全加长氏衡，把菠菜洗净焯下水，然后切碎锅中放水，加入你大洞游火烧开，煮个八九成熟的时入菠菜，再加上歼颤做少许盐组织粘稠即可
菠菜咸米粥的做法大全窍门
【素食】菠菜粥的做法菠菜洗净备用
焯水友胡，加适量盐和油，让菠菜更加翠绿
捞出切碎
素火腿肠切碎
熬好的大米粥内直接好租拦加入菠菜和火腿肠，剩米粥加少许水加热后再加入菠菜火腿肠丁
出锅前加入盐和香油 ， 搅拌均匀
既清淡又美味还营养，我们是一碗早上的剩粥，晚上加工后我和女儿一人一碗菠菜粥，哈哈，很是型衡满足哦
【菠菜咸米粥的做法大全窍门 菠菜咸米粥的做法大全】牛肉菠菜粥 ， 补血补铁，不油腻，健脾胃易消化 ， 是一道老少皆宜的粥品，有肉有菜 ， 营养均衡，鲜咸适口 。
材衡配冲料：
牛肉50克、大米2杯（电饭煲配送的100ml量杯）、菠菜一小把、
盐、姜丝（此为2碗粥的量）
做法：
1、大米淘洗干净，砂锅滚水下锅，小火熬到米粒开花粘稠 。
2、在熬制过程中 ， 菠菜洗净滚水汆烫，菜变色立即捞出，
沥水挤去水分，切成碎段备用 。这一步是为了去掉菠菜中的草酸，没有涩味 。
3、牛肉一块，切成肉糜，不要太碎，颗粒状即可 ， 加姜丝少许盐腌制
4、米粥熬好后，倒入牛肉糜卖闹，搅拌均匀，小火再熬制5-10分钟 ，
5、加入盐调味，加入菠菜碎，搅匀即可停火 。
小贴士：
1、菠菜要提前焯水，以减少菠菜中的咐歼草酸
2、煮鸡胸的水要澄去杂质，以保证粥的口感
3、可根据个人喜好添加胡椒粉鸡精等调料，食材的天然原味，调味料用的比较少
用菠菜做咸粥的话可以用菠菜和梗米一起做出来的，非常好喝 。
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菠菜粥的家常做法
菠菜粥的家常做法如杀风看布真级盾资多型扩下：主料：大米40克、菠菜20克 。
辅料：盐2克、食用油3克、姜粉1克、清水600克、葱1段 。
1、大米淘洗干净后 ， 倒入电炖锅中 。
2、加入清水，选择白米粥，电炖锅开始工作 。
3、米粥将要煮好的时候，处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下 。
4、焯好的菠菜切小段 ， 葱切碎 。
5、锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香 。
6、加稳积维答真拿序准谓菠菜翻炒一下 。
7、加入适量的清水、盐和姜粉，烧一下 。
8、将烧好的菠菜倒入米粥中，加热1分钟关火出锅 。
9、菠菜粥的成品图如下图所示 。
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菠菜咸粥的做法大全家常
【素食】菠菜粥的做法菠菜洗净备用
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素火腿肠切碎
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出锅前加入盐和香油，搅拌均匀
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牛肉菠菜粥，补血补铁，不油腻，健脾胃易消化，是一道老少皆宜的粥品，有肉有菜，营养均衡 ， 鲜咸适口 。
材衡配冲料：
牛肉50克、大米2杯（电饭煲配送的100ml量杯）、菠菜一小把、
盐、姜丝（此为2碗粥的量）
做法：
1、大米淘洗干净，砂锅滚水下锅，小火熬到米粒开花粘稠 。
2、在熬制过程中，菠菜洗净滚水汆烫，菜变色立即捞出，
沥水挤去水分，切成碎段备用 。这一步是为了去掉菠菜中的草酸 ， 没有涩味 。
3、牛肉一块，切成肉糜，不要太碎，颗粒状即可，加姜丝少许盐腌制
4、米粥熬好后，倒入牛肉糜卖闹 ， 搅拌均匀，小火再熬制5-10分钟 ，
5、加入盐调味，加入菠菜碎，搅匀即可停火 。
小贴士：
1、菠菜要提前焯水 ， 以减少菠菜中的咐歼草酸
2、煮鸡胸的水要澄去杂质，以保证粥的口感
3、可根据个人喜好添加胡椒粉鸡精等调料 ， 食材的天然原味，调味料用的比较少
用菠菜做咸粥的话可以用菠菜和梗米一起做出来的，非常好喝 。
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