清蒸加吉鱼
清蒸鱼做起来不仅的简单同时吃起来非常的美味 , 营养也是非常的高,前几天去超市买了几条加吉鱼,一直没有来的及制作,今天正好赶上周末,可以放松的制作美味了,这次为了制作起来更加的省时省力,就用万能炖锅制作的,只需要处理好鱼 , 点下按钮即可静静地等候美味的出锅了!
清蒸加吉鱼的做法:
1、加吉鱼去肠去鳞洗净2、电饭煲中放入2杯清水,放入自带的蒸盘
3、盘子放在蒸盘上,葱姜铺在盘底
4、鱼摆放在盘中,尽力平铺,倒入一汤匙料酒
5、盖好锅盖,按“菜单/选择”键选用“万能炖”功能 , 按“时间”键调整时间为15分钟,按“压力煮饭/白米快捷”键开始
6、烹饪结束 , 打开锅盖,鱼蒸的也是恰到好处
7、端出盘子,控掉盘中的水分,取出葱姜 ,
8、植物油放入手勺里,小火加热至冒烟
9、鱼摆入盘中,表面撒上葱白丝,少许的泡椒圈,淋上鲜酱油,趁热浇上热油
成品图
【清蒸加吉鱼】
清蒸加吉鱼制作小技巧:
1、鱼的个头比较?。?蒸的时间也稍短一点2、有蒸鱼豉油味道更佳
适用人群
一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用 。1.加吉鱼是一种上等食用鱼类,肉质细嫩、味道鲜美,可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等;
2.头部胶质含量丰富,含有大量脂肪,煨汤味道最佳 。