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沙琪玛1的做法
沙琪玛做法需要的食材：铁棍山药一根，黑米200克，小米200克，4克酵母粉，10克白糖，鸡蛋3个 。
做法及步骤：
1、首先准备200克黑米，200克小米，淘洗干净后浸泡4个小时 。泡好后，控干水分，放入一个碗中 。然后加入4克酵母粉 ， 10克白糖，再打入3个鸡蛋 。
2、准备一个铁杆山药，去皮清洗干净，然后分成小段，放入装着黑米的碗中 。然后一起倒入料理机中打成米浆 。打好后 ， 将米歼帆枯浆倒入碗中，加入适量的面粉，搅拌成黏稠的面糊 ， 盖上保鲜膜，醒发至两倍大 。醒发好后，搅拌一下 ， 排出面中的气泡 。
3、准备一个蛋糕模具，表面刷上一层食用油或者铺上一层油脂，防止粘连 。将表面铺平整 ， 氏洞盖上保鲜膜 。让面糊二次醒发一会 。面糊醒发好后，明显地变大 。
4、准备适量的蔓越莓，葡萄干 ， 切成小碎丁，然后洒在面糊的表面 。然后将模具放入蒸锅中，开火蒸40分钟，关火焖5分钟 。出锅脱模轿毁的山药沙琪玛就做好了，
这款沙琪玛口感特别的松软 ， 有嚼劲，带着米的香气，补钙补贴又补锌，给小孩子做零食绝对是健康又美味 。
沙琪玛的做法
普通面粉250克鸡蛋3个
酵母粉（可不放）3克
辅料
麦芽糖150克白砂糖110克
水80ML葡萄干适量
蔓越莓适量核桃仁（切碎）适量
熟芝麻适量
步骤
1.酵母、鸡蛋液倒入面粉碗中 。
2.用筷子搅拌均匀 。
3.和成面团 ， 蒙保鲜膜松弛15分钟 。
4.分成两块面团 。
5.将面团擀钱才袁众装立岁浓常身成薄片 。
6.面片上撒上面粉，折叠起来 ， 切成细面条 。
7.切好的面条要抖开 ， 撒些面粉以防粘连 。
8.油烧热，分批把面条放入炸 。
9.面条入油后会迅速膨胀并浮起来，炸至面条稍稍变色，并可以轻易折断的程度，捞出控油 。
10色年急善更感.水倒入锅中，加白砂糖，再加麦芽糖 。
11.田控青唱世座奏小火边煮边搅拌，飞大约15－20分钟，煮至短糖浆变黏稠，用筷子挑起可以拉出丝 。
12.关火，迅速将面条和果料干果倒入糖浆中，搅拌均匀 。
13.拌匀后，将面条倒入事先涂好油的容器中，用力压平压实 。放凉后切块即可 。
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沙马琪的做法
这个问题，几年前我也有类似的情况 ， 基本上每年会有4次左右；先是喉咙痛，接清昌纤着感冒 ， 严重就会发烧；一般7-14天就会好！
这个跟个人体质有很大关系！
告诉你几条建议吧：
1、目前先不要吃类似主要的食物；
2、学会喝白开水的好习惯，不要等渴了再去喝；
3、不要吃生冷食物，你这个答仿情况跟体内的湿气有一定的关系；
4、不熬夜，每天11点睡觉，要有一定的时间锻炼身体迅拆；
5、房事要控制！
6、保持好的心情；
请问是男生还是女槐陵散生？如果女生的话，应该是寒来的，因为大部分女性汪缓都是寒体质 ， 可以试试吃点蜂蜜改铅氏善，男生的话这个情况可以试试流鼻血的时候吃点青瓜沾白沙糖吃，
说明不能如配迟吃带油炸的食品 。还可以通过下面这个图来分析，是吉利卖拍还渣李是不吉利 。
说明你是容易患咽喉炎的人，有些人就是比较敏感的 ， 这个没有办法，跟体质有关系 。
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