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松子核桃米浆的做法
食材配方主料：
小米
50g
红枣
4颗
松子
50g
枸杞子
10g
辅料：
白糖
适量
做法
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1.准备好食材
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2.将所有食材（除枸杞子外）全部放入高压锅中，加入适量的水
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3.选择煮粥档，加电煮至程序结束 。自然减压
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4.打开盖后放入枸杞子，再盖上盖子焖一会
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5.红枣松子小闭扒米粥完成！
松子，核桃 ， 小米粥
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
松子核桃小米粥的简介：
小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素 。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产 。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材 ， 和小米一起熬粥誉信能更好地营养和吸收 。
松子核桃小米粥的食材：
主料：小米50g
辅料：松子仁适量核桃适量枸杞适量
松子核桃小米粥的做法图解步骤：
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1.准备松子仁
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2.先热锅后再转小火把松子仁炒香待用
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3.核桃仁用清水洗净
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4.小米洗净
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5.锅内倒入清水盖上大火烧开
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6.水开后倒入小米
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7.倒入核隐尺桃仁
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8.撇去浮沫后盖上转小火
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9.煮至小米粘稠后熄火
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10.盛入碗中撒上松子仁和枸杞即可
美厨邦小贴士：
煮小米一定要等水开了再加入，冷水下锅的小米经过沸腾之后会全部沾在锅边 。
这道粥我没加糖调味 ， 反而加上榨菜丝吃了 ， 如果喜欢吃甜味的可以加糖食用
核桃加入一起煮小米煮颜色庆携轮变了，其实煮好小米粥再加入生的核桃仁营养更好 。
松子首先要选颗粒饱满的搏锋，没有虫蛀和变质的，如果有一个变质的将非常影响口感 。煮小米粥最好不用电基租晌饭锅，就用正常的锅即型枝可，小米下锅开锅之后，加入松子，然后关中火不停的搅动，大约10分钟之后粥变得粘稠即可关火食用 。
松仁枸杞小米粥
1、小米淘洗干净 ， 下戚斗拿入清水锅中烧开，用小火煮至微熟 。2、下入核桃仁、松仁搅匀 ， 小火煮销枣至熟烂 。3、高搭下入枸杞子搅匀，煮至粥汁稠浓，出锅盛入碗内即成 。
松仁枸杞小米糊旁野
1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟运燃喊 。2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂 。3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁呈米糊状段模，出锅盛入碗内即成 。
松子核桃米浆的做法大全
中国人爱粥，种类五花八门 ， 没有哪个国家的人民能象中国人这样整出如此多的花样的粥 。粥 ， 舒心神哪养胃 ， 特别是在夏天 ， 一碗粥喝下去比吃什么都强 。本文特意为大家收集整理了松子核则瞎谨桃小米粥的.做法，希望大家喜欢！食材
主料：松子仁10g核桃20g小米30g糯米60g
辅料：水1000ml
做法
1.备好材料 。
2.将糯米和小米洗干净 。
3.放入核桃仁，并注入1000ml水 。
孙基4.启动电饭锅粥档 。
5.这就是煮好的粥 。
6.盛入碗中，撒上松子仁就可以享用了 。
小贴士
据说杏仁不可与小米同食 ， 会使人吐泻 。
介绍下松子小米糊的做法
【松子核桃米浆的做法大全 松子核桃米浆的做法】高三学生在晚上的时候因为学习学的晚，所以绝言啊伤难免会选择吃夜宵 。但是由于吃夜宵的时间在睡前，所以夜宵应该选择容易消化的食物 。下面我整理了《高三学生夜宵吃什么好6种食物睡前放心吃》，供大家参考!1、一杯温牛奶
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们赵逐船呀所熟知的钙以外 ， 磷、铁、锌、铜课约持征号练求且倍触、锰、钼的含量都很多 。睡前一杯牛奶还有助睡眠 。
2、水果
吃点西红柿 ， 苹来自果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好 。
3.粥
吃粥既节省时间，味道又美，喝完后睡一觉，妙宽宽凳不可言，不过别喝太饱了，清淡为宜 。
粥类推荐：
a.快乐小米糊
一杯小米，一个小卷心菜切成细丝，西芹切成碎丁块 。煮熟小米，开锅其想生著风朝九凯减时候倒入卷心菜，盖上盖，关上临火等待2分钟，起锅，可加入西芹丁块直接食用 ， 也可以先用豆浆机捣烂后，加西芹，食用 。
b.养胃粥
山药、芡实、薏仁，共同混合煮熟后 ， 搅拌食用 。
4、面条
面条是一种制作简单 ， 食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品 。
5、幸福奶油西兰花汤
水煮沸，加入西兰花 ， 用文巧绝火炖7分钟 。加入茴香、豆芽、松仁、芝麻，及少许牛奶(约两勺) 。放入搅拌机充分搅慎旅拌后，倒入碗内，将苹果、梨子切成丁块散撒在表面，一份非常可口美味的营养汤就做好了 。
6、最佳聪明汤
将南瓜和地瓜、胡萝卜(少许)分别煮熟 。连汤一起，加入橄榄油少许，搅拌若，倒出后加入核桃仁、松仁、花生碎、芝麻 。这道菜可以每天食用，也可以做点心 。